蘿蔔腿的瘦腿秘笈 練纖細美腿

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• 下半身發胖

看著自己的蘿蔔腿，是不是心理不是滋味啊!上半身那麼完美，下半身···哎，都想砍了去的心都有。難道蘿蔔腿就沒有瘦下的可能了嗎?當然有啦，下面瘦腿操是專門為蘿蔔腿...

泡出來的纖細美腿

• 怎樣瘦腿
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• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

最適合懶人的減肥法來咯，這個季節最適合泡腳不過了，還能促進血液迴圈，增強新城代謝，不僅能減肥哦。又養生有瘦身，泡腳真的就能減肥嗎?那怎麼泡腳才能達到減肥的目的...

7天變纖細美腿 快速瘦腿好方法

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• 辦公室

纖細的美腿容易給人錯覺，覺得下半身比較修長，有一種黃金比例的效果。即使是錯覺也給人一種美好的感覺，讓異性對你產生好感。假如腿又粗又大，顯得腿部較短，給人的感覺...

瘦腿餐 吃出纖細美腿

• 大白菜

芹菜加大白菜兩蔬菜最佳拍檔一起吃，據專家說能夠瘦腿，不管你信不信，反正我信了! 圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素c，都是抗氧化劑，是美肌的重要寶貝...

仙氣透視長裙 就要隱隱透出纖細美腿！

• 修長美腿
• 修長
• 瘦美腿

夏季一條仙氣十足的透視長裙，就能讓你瞬間兼具柔美與性☆禁☆感!隱約透露出的修長美腿更是整身的重點!想要穿好透視裙，還是得先瘦出纖細美腿。簡單瘦腿招，馬上學起來吧...

剷除象腿 還原纖細美腿

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• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

你想要擺脫惱人的大象腿麼?那就趕緊過來看看為大家推薦的神奇瘦腿妙招吧，主要花上些許時間就能讓你的腿部變得更加纖瘦，讓大象腿往無蹤哦。 神奇妙招瘦腿：...

9個簡單動作塑造纖細美腿

• 膝蓋彎曲

1、盤坐式雙腿盤坐，手臂自然伸直，雙手置於膝蓋上，背部伸直，撐開肩膀，眼睛看向斜下方。 2、戰士式站姿，左腳向左側跨出一大步，膝蓋彎曲90度，右腿伸直置於右側...

椅子瘦腿操 打造纖細美腿

• 有效瘦小腿
• 腿部肌肉

如今新時代的女性工作繁忙壓力大，運動又少，小腿自然就會變粗。粗壯的大象腿讓你很是煩惱，看著鏡中如此臃腫的腿部，心情一落千丈。每一個MM都想擁有一雙修長的美...

簡易瘦腿操 瘦出纖細美腿

• 性感比基尼
• 熱辣比基尼
• 露美腿

又到了穿短裙的季節!短裙、比基尼熱褲，是夏季櫥窗裡最美麗的風景和擺設。而一雙修長的美腿，更是將美麗與性☆禁☆感演繹得淋漓盡致!天天花上15分鐘，還自己一雙修長美...

艾曼達化身歌舞劇舞者 大秀纖細美腿

在奧斯卡獲獎電影《悲慘世界》中有出色表現的女星艾曼達·謝弗雷德近日曝光了一組寫真，仿佛化身歌舞劇舞者的艾曼達·謝弗雷德大秀美腿，好身材一覽無餘! 夏天已經...

熱褲穿上身 秀出纖細美腿

• 光澤

如今天氣越來越熱，大街上夏天的氣息越來越濃，不少美眉們都穿上了熱褲，清涼的同時又能秀出纖細美腿，這就是夏天給女孩子們的“福利”!你怎麼能錯過這個秀身材的大...

5招瘦腿操 2周瘦出纖細美腿

在這個夏季正向我們招手的時候，你已經瘦出纖細美腿了嗎?如果還沒有，那就跟小編學學下面的瘦腿操吧!五個動作，每天20分鐘，保證你2周讓你瘦出迷人美腿! ...

超模瘦腿有妙招，一個月內粗腿蛻變纖細美腿

• 按摩瘦腿

能夠擁有一雙完美修長的美腿是女生們畢生追求的事情。如果是天生就擁有美腿的女生們，恭喜你要感謝父母給予你的恩賜，不過如果後天不好好保養鍛煉的話也是會變章魚腿的噢...

蔡依林化身火辣拳擊手 纖細美腿就要迷倒你

近日，小天后蔡依林化身性☆禁☆感拳擊手登上臺灣版《VOGUE》封面，盡展冷豔氣質!而蔡依林的一雙美腿更是得到充分展示。蔡依林不愧是美腿達人，勻稱纖細的美腿真的超...

瘦腿攻略 打造堪比模特的纖細美腿

• 血液迴圈
• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽

羡慕模特般的纖長美腿嗎?別說你不是模特身材!沒有醜女人，只有懶女人!想要實現纖細美腿，人人都可以。今天小編就教你你幾個瘦腿方法吧!讓你擁有堪比模特的纖細美腿!...

隨時隨地能瘦腿 打造纖細美腿並不難

想要打造出纖細小鳥腿，你可能需要從細節上多下一些功夫。不要覺得沒有時間鍛煉，沒有時間瘦腿。今天小編向你推薦幾個瘦腿絕招，讓你輕輕鬆松隨時瘦腿，不要錯過了，快來...

李冰冰開年寫真大秀曲線美 教你瘦出李冰冰般的纖細美腿

• 完美身材

近日，李冰冰獲邀為《ELLE》雜誌拍攝2013年開年寫真。近來逐步邁向國際的李冰冰更是宣導不遺餘力的美。寫真中的李冰冰也是大秀美背、美腿，完美身材曲線一展無遺...

“辣媽”配“萌童” 教你打造辣媽米蘭達·可兒般的纖細美腿

• 纖細腰肢
• 纖細身材

近日，超模米蘭達·可兒攜兒子弗林·布魯姆現身紐約。當天的米蘭達·可兒依舊是潮范十足，兒子則是一臉萌態。“辣媽”配“萌童”，畫面和諧又養眼。米蘭達·可兒上穿機車...

宋茜出演《愛情闖進門》受熱捧 初秋裝扮秀出纖細美腿

• 緊身牛仔褲
• 比基尼美人

由宋茜、辰亦儒、周覓主演，現在正在地方衛視熱播的《愛情闖進門》近來收視率不斷飆升。隨著劇情的發展，我們也見識到了宋茜絕佳的演技。不僅如此宋茜在劇中的裝扮也成了...

瘦腿食物 讓你吃出纖細美腿

• 怎樣瘦
• 吸脂術
• 瘦手臂方法

夏天美眉們都愛穿上熱褲、短裙，既涼爽又能展現好身材，尤其是雙腿，在熱褲、短裙的襯托下顯得更加纖長、漂亮!但是也有不少美眉擔心自己的雙腿不夠纖細，那你絕對是個完...