-
減肥MM必看 1月大腿勁減6釐米
瘦腿一定要恒心，狠心和決心！針對不同的腿型小編提出不同的建議和經驗，但還是要靠你自己選擇，這裡說的供大家參考，以下均為體重正常，上半身瘦，腿胖的人。MM準備...
2013年09月24日 32 -
四種坐姿 坐出緊實大腿
一雙美腿可以給你的美麗加很多分，而一個好坐姿，不僅添加幾分氣質，更是鎖住美腿的良方。下邊我們就為大家介紹幾個美腿坐姿，讓你今冬綁定美腿，做個精緻女人！ ...
2013年09月24日 31 -
兩組瘦臂食譜圓纖纖細臂夢
你有足夠的自信把你那手臂展現出來嗎？如果沒有，還不來學學這些瘦臂操，讓你也能擁有纖纖細臂。 瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大...
2013年09月24日 30 -
簡單瘦臂操還你纖纖細臂
瘦臂贅肉衍生，要想甩掉手臂贅肉，飲食加瘦臂操有不錯的效果。 瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。 1. 左手緊握書...
2013年09月24日 25 -
肚皮舞：助你裸☆禁☆露纖細腰肢
（一）健胸升CUP 1、胸部畫圓 要領：胸部以下不動，以胸部來帶動畫一個圓圈，或者順時針或者逆時針。開始的時候可以先側身，然後做分解動作，再慢慢連貫加...
2013年10月06日 33 -
林志玲獨家秘訣 助你打造纖細小腿
被公認為亞洲第一美女林志玲還擁有著一雙纖細小美腿，最近在公開了自己的瘦腿方法。這些減肥方法是林志玲從不外傳的秘訣，此時卻選擇與大家分享。 林志玲獨家秘訣 ...
2013年10月26日 53 -
大腿難減？一日瘦腿計畫全搞定
粗壯的大腿讓你的美麗蕩然無存。從現在開始不要再獨自煩惱了，開始你的一天瘦腿美腿計畫吧! 美腿的標準不在長 羡慕t型臺上模特們那一雙雙緊實纖細的美腿也...
2013年12月16日 20 -
一根帶子一副啞鈴練出纖細美背
第一步：拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘...
2013年12月16日 25 -
五個飲食法 吃出纖細腰肢
纖細的腰肢可以吃出來哦!你信嗎不信，那就試試小編介紹的幾個飲食法吧! 1、多吃高纖維的食品 纖維可以減緩食品施放出能量，從而減弱脂肪在體內的聚集。每...
2013年12月16日 16 -
纖細手臂短袖季節俏美人
現在已經是短袖衣服的季節了，你的胳膊準備好露出來了嗎在你的三頭肌的地方，也就是你的上臂的後面，最容易堆積脂肪。但是，只要做一點小小的努力，它就可以變得堅實...
2013年12月16日 26 -
簡單方法秀出纖細玉臂
瑜伽是修身養性的一項最佳運動，現在，我們來簡單做幾個瘦手臂的瑜伽動作，讓你纖細手臂線條，預防肩周炎！ 第一步:金剛坐坐好，調整呼吸。 第二步:右手從...
2013年12月16日 19 -
4種瘦臂運動 纖纖細臂練出來
瘦臂方法很多，這樣可以有效瘦臂，四種瘦臂運動，一種有效瘦臂方法讓你擁有纖纖細臂。想自己也有纖纖細臂的MM快來看看，它讓你擁有纖纖細臂哦。 這裡告訴四種...
2013年12月16日 24 -
倒立式瑜伽 讓你擁有纖細美感雙腿
還有為你那粗大的雙腿而煩惱嗎？看來瘦身瑜伽是你不錯的選擇，而肩倒立式瑜伽動作不僅可以拉伸腿部曲線，美化腿型，消除腿部脂肪，而且這種瑜伽動作對治療便秘也很有幫...
2013年12月22日 68 -
減肥聖經 30天粗腿立馬變纖細
擁有一雙完美的美腿是所以愛美的女生嚮往的，一雙美腿如果是天生的，那你是幸運的，真得要好好謝謝父母的恩賜。但是，美腿不保養還是會變章魚腿哦！如果先天條件不足，...
2013年12月22日 18 -
瘦腿一刻不耽誤 還您完美纖細腿型
瘦腿不能耽誤，進入初夏快速塑出完美腿型。夏季瘦腿的最快方法有哪些？這些另類的瘦腿最快秘笈，幾乎瞬間就可以把粗腿瘦下來。 瘦腿一刻不耽誤 還您完美纖細腿型 ...
2013年12月22日 20 -
經絡瘦腿方案 秀出纖細小腿
夏季女女們都想秀出自己好看的小腿，但是如果你的腿很粗大，你還敢讓人家看嗎？肯定是不想的，有什麼方法能夠讓我們輕鬆瘦小腿呢？中醫為我們推薦了幾種經絡瘦腿的方法...
2013年12月22日 42 -
三個減肥妙招 打造纖細“水蛇腰”
氣溫漸漸的上升，夏天的腳步也越來越近，想在夏季穿上漂亮的衣服，秀出纖腰，現在就要趕緊瘦腰了。小編推薦三個腰部減肥的秘訣，讓你迅速瘦腰2cm! 三個減肥妙招...
2013年12月22日 34 -
想要纖細玉臂 就讓老公幫忙
現在有很多美眉都想瘦臂，都想擁有一雙纖細的玉臂。其實想要瘦臂也並非難事，只要睡覺前在床上運動幾分鐘，就可以輕輕鬆松的瘦手臂了！當然還可以讓老公一起來幫忙哦！...
2013年12月22日 41 -
向纖細修長的美腿衝刺！天然有效瘦腿膜DIY！幫你塑造最迷人的夏日曲線！
夏天，想要穿上短裙短褲，首先一定要擁有一雙纖細修長的美腿哦！不過夏季到底應該選擇什麼樣的瘦腿方式最有效果又最安全呢？海報網編編今天就要教大家幾個最天然的方法...
2014年01月04日 41 -
美腿也是可以後天養成的！女明星私家瘦腿秘訣大公開！向纖細小鳥腿努力！
到了夏天，很多MM都開始關注如何美腿瘦腿，腿部不夠修長的MM，身材上總是會大打折扣。擁有一雙又長又細的美腿真的就那麼難嗎？今天我們就來看看娛樂圈內的美腿女...
2014年01月04日 131
