瘦手臂減肥操 塑造纖纖手臂

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• 瑜伽減肥操

  使淋巴迴圈順暢 運用淋巴按摩來揉碎皮下頑固脂肪，左右各3分鐘。 1、從手臂到腋下進行按壓 從手臂到腋下進行按壓，使淋巴迴圈暢通。 2、用大拇指指尖按壓手...

曬吃火鍋視頻楊坤力證未吸毒被抓 吃火鍋會胖上火嗎

近日，歌手楊坤力證未吸毒被抓，曬出自己和朋友吃火鍋視頻，手上端著一大盤肥羊卷調皮稱是“楊大爺吃羊大爺。”，楊坤否認吸毒被抓視頻，以示自己“吸毒被抓”的傳聞是...

精油高手美膚小貼士

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• 美膚秘笈

●選擇含有植物精油的面部噴霧替代礦泉噴霧，讓涼涼的水霧接觸在皮膚上，香氣分子和植物護膚成分滲透進皮膚的每一個毛孔，是一種絕好享用。●一切精油的濃度都不應當超越...

瘦手臂做纖手操 4個動作甩掉“拜拜肉”

• 纖手操

第1種瘦手操動作1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2、緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂...

陳偉霆探班私密視頻洩露 稱想和女皇領證

• 美麗加芬

距離“雙11”拉開帷幕只有不到2天的時間了!據可靠消息人士透露，繼美麗加芬天貓旗艦店蝸牛新生補水修護套裝預售突破15000套(截至11月8日)之後，美麗加芬...

韓紅海選現場爆粗口視頻曝光！奇葩方法唱歌可以減肥嗎

【韓紅海選現場爆粗口】近日，參加我是歌手人氣倍增的樂壇一姐韓紅被爆料韓紅海選現場爆粗口的視頻，引來的網友的議論，同時韓紅的性格也是直來直去的，而看了那麼選秀歌...

如何按摩豐胸效果好 視頻學不會請看這裡

• 豐胸
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• 如何豐胸
• 豐胸方法

怎麼按摩豐胸?雙手是能萬能的，尤其是在胸部保養過程中，按摩是不可或缺的一個步驟，經常按摩乳☆禁☆房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強，促進局部血液迴圈，讓乳...

瑜伽腹部減肥視頻大揭秘 五招式讓你變成小腰精

想要像蛇腰美女一樣身材妖嬈，那麼試試腹部減肥瑜伽的動作吧，不僅能有效瘦腰腹，還能翹臀瘦大腿，幫你雕塑如蛇般的S型身材。 步驟/方法 腹部減肥瑜伽一、眼鏡蛇...

鄭多燕瘦腰視頻 瘦腰收腹瑜伽視頻

• 瘦腰視頻

如何減肚子上的贅肉?肚子是最容易堆積脂肪的部位，也是最難減的部位，“大肚子”困擾著很多愛美女性，該如何甩掉肚子上的贅肉呢?不妨多練練瑜伽，以下三個瑜伽動...

鄭多燕瘦腰視頻 有效的瘦肚子減肥教程

健身舞不僅有著減肥的作用，它還有這鍛煉身體的作用，MM們還在盲目的減肥嗎？下面一起看看這款鄭多燕小紅帽中文版減肥健身舞，幫你塑造黃金體型。鄭多燕減肥舞是一...

瘦腰的瑜伽視頻 鄭多燕減肥瘦身瑜伽教學

現在很多女性由於長時間久坐辦公，導致腰部的贅肉越來越多，捏著腰間的贅肉，連面前的飯都吃不下了。這一圈救生圈什麼時候才能去掉呢?不要著急，下麵小編找到兩套瘦腰...

瘦腰瑜伽視頻教程 4個簡單的瑜伽瘦腰動作教學

你羡慕那些細腰的美女嗎？是否也曾想過擁有像她們一樣的細腰。瘦腰的最快方法是什麼?怎樣才能瘦腰？方法其實很簡單，練習瑜伽動作，加強腰部的鍛煉，讓你快速成...

纖手翹臀草裙舞 體現局部減肥好身段

• 減肥舞
• 草裙舞
• 減肥

草裙舞來自於夏威夷，這種舞蹈主要是注重於手腳和腰部的動作，它不要一群人或者要求它要多少人才可以跳，只要你會跳就可以與當地人一起舞動。 草裙舞的表演形式就是一...

尚赫減肥手法視頻 一個在家就能輕鬆減肥的新方！

早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所...

9歲李嫣自拍視頻走紅 親授化妝+自拍小秘訣

李嫣模仿媽媽王菲。 李嫣模仿angelababy。 李嫣模仿範冰冰。 李嫣模仿鄧紫棋。 李嫣模仿李小璐。 李嫣模仿賈乃亮。 李嫣用...

挑染直發怎樣最好看 三大技巧打造完美發色

• 挑染直發

染髮一直是近年來美髮界的流行重點，但是，近一兩季以來，染髮的重點代之以挑染、局部染，乾淨的髮型，配搭上色彩時髦的挑染，使秀髮更有光澤也更有層次。過去將全頭...

“女神殺手”視頻直播揭露網紅真實面容

最近有個APP非常火，號稱能揭露網紅“照騙”背後的真面目，堪稱“女神殺手”…… 功能和ins差不多，以圖片分享+短視頻+視頻直播為主，優質使用者還可通過...