瘦手臂做纖手操 4個動作甩掉“拜拜肉”

• 纖手操

第1種瘦手操動作1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2、緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂...

韓劇《學校2015》美女PK 金所炫趙秀香分享護膚方法

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韓劇《學校2015》最近真的很火，如果你還沒看就out了！金所炫和趙秀香兩位年輕的女演員在劇中不僅拼演技更拼美肌，到底誰更勝一籌呢？兩名美女在鏡頭前皮膚都水...

纖手翹臀草裙舞 體現局部減肥好身段

• 減肥舞
• 草裙舞
• 減肥

草裙舞來自於夏威夷，這種舞蹈主要是注重於手腳和腰部的動作，它不要一群人或者要求它要多少人才可以跳，只要你會跳就可以與當地人一起舞動。 草裙舞的表演形式就是一...

盤點流海編發圖片 6種簡單又美觀的劉海編發學起來

• 流海編發圖片

一、環形劉海編發適合臉型：都適合這個髮型類似菊花，視覺上比較現代但又有傳統的花苞頭元素存在。劉海與其他頭髮混合，再加以髮膠輔助，可以讓頭髮看起來蓬鬆自然。...

挑染直發怎樣最好看 三大技巧打造完美發色

• 挑染直發

染髮一直是近年來美髮界的流行重點，但是，近一兩季以來，染髮的重點代之以挑染、局部染，乾淨的髮型，配搭上色彩時髦的挑染，使秀髮更有光澤也更有層次。過去將全頭...

纖手圖片大全有哪些？ 日常手部保養的小方法

• 纖手

都說手是女人的第二張臉，所以呵護我們的手，就像呵護我們的臉蛋一樣重要.但是很多女性因為忙於工作和家務，常常忽略手部的保養變得粗糙。日常生活中手部護理是不...

小心！學校午餐含反式脂肪

• 瘦小腹
• 魔芋減肥
• 辦公室減肥
• 夏季豐胸推薦

核心提示：反式脂肪酸大家都不陌生，速食裡富含眾多。但是學校食堂也是反式脂肪的製造基地，這下你還能“蛋定”麼？ 生活中哪些食品含有反式脂肪? 校餐：校...

兩組瘦臂操圓纖手細臂夢

• 瘦身食譜
• 經期減肥
• 男士減肥
• 減肥達人

瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。 1、 左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。 2、 左手向後屈曲，吸一口氣...

拒絕大眾化 精美發飾彰顯獨特魅力

• 中分
• 卷髮
• 斜劉海發飾
• 編發劉海

美麗從“頭”開始，只要佩戴一款精美的發飾就能讓你的美麗翻倍~獨特的發飾更是可以讓你瞬間變得與眾不同，展現出獨特氣質~散發出無與倫比的魅力。 黑白色的格...

10分鐘瘦臂操 有效減贅肉纖手臂

• 減肥操
• 吸脂減肥方法
• 咖啡減肥

怎樣瘦手臂？瘦手臂最重要的是要讓肌肉伸展，拉伸而運動到它，晃蕩的“拜拜袖”才有可能晃走。大家平日裡可能沒什麼時間去做健身，小編推薦幾項簡單運動，在辦公室和家裡...

8種按摩瘦身法 快速美背纖手臂

• 苦瓜減肥
• 辦公室瘦腿操
• 豆漿減肥法

很多胖MM都在為虎背熊腰而苦惱，怎麼才能簡單有效地給後背減肥呢？以下介紹的背部按摩手法可有效瘦背瘦手臂，同時配合一些日常簡單的上肢運動甩脂效果更佳好。 NO...

韓國女生髮型顏色推薦 甜美發色超驚豔

• 韓國髮型顏色

下面是小編大家帶來今年最流行的女生染髮顏色，想要知道今年最流行的女生染髮顏色是什麼的妹紙們，這些新潮的染髮色可以讓你分分鐘變身媲美韓劇女主的潮流女神，一起來嘗...

短髮怎麼紮簡單好看 甜美發飾拗出好造型

• 短髮紮發
• 短髮

短髮如何紮出自己喜歡的清新淑女范呢，接下來就教大家一招吧，即使是短髮也很顯淑女哦。 短髮紮發一 甜美的短髮紮發完美的拗出清新好看的造型來，整個造型的設計顯露...

齊肩發怎麼紮好看 兩款甜美紮發學起來

• 齊肩發

齊肩發怎麼紮好看呢？下面小編就來推薦兩款甜美的紮發髮型，簡單甜美，相信很多mm都會喜歡的，一起來看看吧。 首先來看看這款齊肩發紮發，簡單的將劉海扭轉成髮辮固...

兩組瘦臂操圓纖手細臂夢(圖)

• 排毒減肥
• 烏龍茶減肥
• 民間減肥方法

瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。 1、 左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。 2、 左手向後屈曲，吸一口氣，...

秋冬精緻美甲圖片 讓秀手美豔無邊

秋冬精緻美甲圖片 讓秀手美豔無邊 運用了時尚條紋元素，深藍色，青色，淡青色，三色帶來類似漸變的效果。傾斜的條紋使得指甲看起來更加的修長飽滿，如同華美的陶瓷...

瘦身豐胸季 轟烈動手美胸減重

• 減肥經驗
• 燕麥減肥
• 檸檬茶減肥

夏天來了，瘦身豐胸的季節轟轟烈烈地來臨。動“手”美胸法，美胸運動方案，動“嘴”美胸法等方法讓你滿足過一個瘦身豐胸季節。 動“手”美胸法 臺灣美女蕭薔...

2015流行的短髮髮型盤點 清甜美發讓任遊時尚界

• 最新髮型

2015流行的短髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：立體感十足的一款流行短髮髮型露出光潔的脖頸，彰顯出清爽而清新，輕輕的右邊的頭髮撩至耳後，完美的展...