鞏固脆弱敏感肌的抵抗力 紅腫BY BY

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如果你是敏感肌膚那麼在秋冬季節肌膚很容易因為缺水和乾燥而瘙癢和紅腫。皮膚過敏怎麼辦，該怎樣護理呢？在日常除了不能亂用換裝配外還要讓肌膚的抵抗力加強，這樣才是...

藍又時敏感肌護膚分享 敏感肌的孩子傷不起，美容護膚組編輯分享明星護膚保養秘訣

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● OK蹦測試法 》保養品薄塗一層在OK蹦的紗布上 本身也是敏感肌的藍又時，對保養品的挑選特別的小心，若不小心使用含有化學成分的保養品，就會讓皮膚出現...

twins合體 阿Sa蜜桃肌的護膚之道，美容護膚分享明星夏季護膚心得

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蔡卓妍(阿Sa)近日工作頻密，但仍能保持皮膚白滑，除了天生麗質外，她也有一套護膚心得。日前她在香港拍攝廣告照時透露，保養越早開始越好，保濕面膜不可少。阿Sa...

痘痘肌的美麗與哀愁 痘痘攻擊戰全面展開

• 痘痘肌洗面奶
• 痘痘肌化妝水
• 痘痘肌膚面膜
• 痘痘肌護膚品

9成女性都曾有青春痘困擾問題，俗稱”青春痘”的學名為痤瘡〈ACNE〉，是一種毛囊皮脂腺發炎的皮膚病，形成的主因為毛囊阻塞，皮脂過度分泌與角質代謝不完整所致，主...

秋冬美肌的好方法 日夜保養方法大不同

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• 美白最好方法
• 汽車保養方法

乾澀的秋冬季節終於到來了，我們的肌膚也要面對更殘酷的考驗。而你的護膚程式是否還是像夏季一樣匆忙開始匆忙結束呢？其實按照最簡單的肌膚日夜保養法就能讓你的肌膚處...

張儷水嫩肌的化學實驗

張儷水嫩彩妝，肌膚總是完美無暇，看看她的養膚秘訣。張儷的化學實驗張儷水嫩彩妝，肌膚總是完美無暇，看看她的養膚秘訣。 張儷的化學實驗

讓你擁有骨灰級美肌的法寶

1、 懶人美容 省錢新妙法只要簡單的做好清潔以及保濕和防曬即可，至於化妝水可以看個人肌膚的需求再擦拭，如果讓是屬於幹性膚質，可以選擇乳霜狀的保濕品，如果讓屬...

裸☆禁☆露夏日美肌的五扇風情窗

　導讀：這是清涼的夏季，MM們飛揚的裙袂迷蒙了這個季節所有的浪漫幻想。想要將這個世界所有的關注目光都集中到自己的身上，這是美麗女孩們的終極夢想。要完美的秀出自...

盤點瘦胸肌腹肌的方法大全 兩種鍛煉法讓你打造完美胸肌

• 胸肌腹肌

胸部徒手鍛煉法 俯臥撐對發達胸大肌很有效，對發達肱三頭肌也有一定作用。俯臥撐可在地上或凳上來做。兩手分開與肩同寬，撐在地上或凳上，兩臂伸直，肩部略靠前，其...

見證健身器材腹肌的效果 5項注意事項讓你的腹肌更誘人

• 健身器材腹肌

健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。選購知識首先，明確多功能健身產品的使用效果。...

練腹肌的健身器材 一張瑜伽墊就能滿足你

練腹肌不需要器械，最多只要一張瑜伽墊就足夠了。不需要器械鍛煉也可以練的更好。 練腹肌的關鍵在於動作的強度，而不是次數越多越好。比如仰臥起坐能一次性做...

啞鈴胸肌下沿怎麼練？ 分享啞鈴鍛煉胸肌和斜方肌的方法

負重練習法可以幫助我們很好的塑造自己的胸肌下沿，使我們自身變得更加有力量，同時，一定要根據自身的體質選擇最有效的練習方法，千萬不能盲目的追求鍛煉效果忽略...

怎麼樣練腹肌和胸肌 鍛煉胸肌腹肌的方法

相信很多男性朋友都很關心怎樣練就一身好肌肉。怎樣練自己的胸肌和腹肌。小編根據自己的鍛煉經驗在這裡做一些分享，讓你在家就能練就一身好身材。縱觀現今娛樂圈當紅...

怎麼有效鍛煉胸肌腹肌？ 教你鍛煉胸肌腹肌的方法

相信很多男性朋友都很關心怎樣練就一身好肌肉。怎樣練自己的胸肌和腹肌。小編coooster根據自己的鍛煉經驗在這裡做一些分享，讓你在家就能練就一身好身材 ...

女人如何練胸 健身教練支招最有效胸肌鍛煉方法

• 美胸
• 豐胸

做胸部力量訓練能不能豐胸其實這是因人而異，可以也不可以，假如你是一名男性同志 的話，做力量訓練會分分鐘就能練出迷人胸大肌。但是女性就不行，做胸部力量訓練的豐胸...

胸肌鍛煉方法啞鈴練胸 教你如何用它練出大塊胸肌

大多數小夥子們對如何訓練胸肌都略知一二，但正如逗你的女朋友開心要變換花樣一樣，同一種方式刺激你的肌肉勢必覺得乏味。所以先放一放杠鈴臥推，尤其是在你的家中，...

最快練出胸肌腹肌的方法分享 七個動作輕鬆練八塊腹肌

一個人如果三天不鍛煉．他的肌肉的最大力量將會消失1/3；已經鍛煉的肌肉，必須在48-72小時再次鍛煉，方能使其建立符合所需要的物理效果。即是說，促使人體代...

練腹肌的健身器材叫什麼呢 健身達人教你如何練就好身材

常見的練腹肌的健身器材練習腹肌有時候借助一定的健身器材能起到事半功倍的效果。撇開那些想練腹肌的女生來說，想練腹肌的男人恐怕有90%吧，恰到好處的腹肌會讓整...

鍛煉胸肌和腹肌的方法大盤點 三招教你快速練成完美腹肌

相信很多的男性朋友都很關心怎樣練就一身好肌肉。怎樣練自己的胸肌和腹肌。今天小編根據自己的鍛煉經驗在這裡做一些分享，讓你在家就能練就一身好身材。想要擁有完美身形...

練背部肌肉的器械有哪些 四種健身器材助你練出強健身軀

來源:站酷現在無論是男生還是女生，都十分的在意自己的身材，大家都希望通過高效的鍛煉方式來進行科學的身材管理，每個人都想要練出一副迷人的身姿，但是真正能夠達成目...