李嘉欣狂練瑜伽 談40歲女人的保養

• 眼角紋
• 除皺
• 抗衰老
• 染發后的保養

近日，李嘉欣、汪詩詩出席化妝品新店開幕，李嘉欣一身紫色禮服襯托高貴氣質，日前有雜誌報導李嘉欣和老公許晉享歐遊一個月，把兒子小JM 交給姐姐李嘉明照顧，讓疼孫的...

護膚養顏你的時間對了嗎

• 護膚時間
• 護膚美顏
• 護膚養顏
• 皮膚愈合時間

小編寄語：在美容護膚的程式裡面，時間藏著很大的學問，從潔面、塗面霜到敷面膜、做按摩，都有時間長短可循，切忌敷著面膜就睡著的行為（小編當年也試過的說。。。）想...

睡前練瑜伽有什麼作用？ 為你揭秘6大該類瑜伽的種類

• 睡前練瑜伽

睡前瑜伽：每天睡覺前，十分鐘瑜伽修身，可以利用瑜伽放鬆精神和形體，由內而外梳理身體。還能順便改善睡眠品質。睡前瑜伽由內到外梳理女性身體，有瘦身減壓、美容養...

練習瑜伽的最佳時間是何時 分析練習瑜伽該注意的4大問題

瑜伽現在越來越受人們的喜愛，在生活中也是很適合人們的聯繫。很多人都通過瑜伽的運動來調整自己的健康狀態。但是想要獲得更大的效果，就需要長期的堅持瑜伽的練習...

在家如何練瑜伽 達人教你從零開始學瑜伽的方法

很多人都懶得去瑜伽會館，只想在家對著教材自學，但是一本書一個光碟永遠代替不了一個老師，因為老師是可以交流的，可以有回饋的，一個書和光碟永遠不可能有回饋。在...

練習瑜伽的最佳時間與注意事項

練習瑜伽的最佳時間 18:00-20:00 因為在這個時間段體溫最高，因而肌肉最為柔韌，艱苦持久的運動會變得輕而易舉。 練習瑜伽的注意事項 1、練習冥想： ...

練習瑜伽的最佳時間以及方法

• 瑜伽
• 練習
• 方法

練習瑜伽的最佳時間 18:00-20:00 因為在這個時間段體溫最高，因而肌肉最為柔韌，艱苦持久的運動會變得輕而易舉。 減肥瑜伽3大基礎動作 1...

女人練瑜伽好還是健身好呢 瑜伽的好處你知道嗎

在世界各地流行的瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體...

練習瑜伽的最佳時間 你選對了嗎？

越來越多人開始嘗試瑜伽這種新穎的運動方式，既能塑形減脂，也能放鬆身心，不過對於瑜伽初學者而言，對瑜伽還是比較陌生的，我們先來說一下瑜伽的好處和練習瑜伽的最...

零基礎學瑜伽教練多長時間？ 瑜伽的好處有哪些？

首先瑜伽是一種修身養性，動作基本上沒太大的難度（不過也有一些高難度的動作），關於瑜伽的練習，其實瑜伽關鍵就是腦子和身體的配合能力，柔韌度很快就可以練好的...

高溫瑜伽的七大訣竅 最佳瑜伽練習時間

• 高溫瑜伽
• 瑜伽時間

很多人為了追求更好的塑身健身效果，都紛紛去練習高溫瑜伽，那麼練習高溫瑜伽需要注意些什麼，才能避免受傷呢。今天一起隨小編來做好熱瑜伽吧。 1、慢慢做動作 ...

男人練瑜伽怎麼練 揭秘男人練習瑜伽的6大好處

瑜伽一般被人認為是女性運動，而男士如果去練瑜伽會讓人覺得很“娘”，所以現在瑜伽房裡基本上是見不到男人的身影。其實瑜伽的創始人就是男性，瑜伽起源於印度，而且大多...

男人怎樣練瑜伽 揭秘男人練習瑜伽的6大好處

瑜伽一般被人認為是女性運動，而男士如果去練瑜伽會讓人覺得很“娘”，所以現在瑜伽房裡基本上是見不到男人的身影。其實瑜伽的創始人就是男性，瑜伽起源於印度，而且大多...

練習瑜伽的最佳時間你選對了麼？

• 瑜伽好處

瑜伽無疑具有很好的塑形減肥效果，那什麼時候是練習瑜伽的最佳時間呢? 越來越多人開始嘗試瑜伽這種新穎的運動方式，既能塑形減脂，也能放鬆身心，不過對於瑜伽...

練瑜伽能改善靜脈曲張嗎 為您解析靜脈曲張與瑜伽的關係

靜脈曲張可以練瑜伽嗎？不少人都有靜脈曲張的問題，身體上暴起的青筋毫無美感，那麼靜脈曲張可以練瑜伽嗎，哪些瑜伽體式可以緩解靜脈曲張呢？靜脈曲張可以練瑜伽嗎？靜脈...

請問腰間盤膨出能練瑜伽麼 瑜伽的三大好處助你減輕病痛

在日常生活中，腰間盤膨出是很常見的一種疾病，很多人都會患有腰間盤膨出，尤其是中年人。腰間盤突出有很多的注意事項，那麼腰間盤膨出可以練瑜伽嗎？我們都知道，瑜伽是...

塑身瑜伽適合年齡 在對的時間做有意義的事

• 塑身瑜伽

瑜伽發展到今天，已經漸趨成熟、日趨完美。但是，不論是我們從從事瑜伽教授的人來看，還是從接受瑜伽運動的人看，都不難發現，很多人都是年輕一代，基本上小一點或者上了...

練習瑜伽的最佳時間你選對了么？

瑜伽無疑具有很好的塑形減肥效果，那什么時候是練習瑜伽的最佳時間呢? 越來越多人開始嘗試瑜伽這種新穎的運動方式，既能塑形減脂，也能放松身心，不過對于瑜...