李嘉欣狂練瑜伽 談40歲女人的保養

• 眼角紋
• 除皺
• 抗衰老
• 染發后的保養

近日，李嘉欣、汪詩詩出席化妝品新店開幕，李嘉欣一身紫色禮服襯托高貴氣質，日前有雜誌報導李嘉欣和老公許晉享歐遊一個月，把兒子小JM 交給姐姐李嘉明照顧，讓疼孫的...

眼膜SPA術 讓眼部肌膚練瑜伽

• 眼膜手術
• 眼部spa
• 眼膜的制作
• 眼膜評價

你知道如何讓眼膜的功效最大化嗎？學學眼部的SPA吧，將SPA技巧和眼膜進行合理的搭配，你會發現你的眼膜比以前更加的有效果，而眼部肌膚就好似學會了瑜伽一樣，緊致...

清涼一夏 泡在水裡練瑜伽

• 瑜伽
• 練瑜伽減肥嗎
• 清涼一夏cf

沒有在水中嘗試過瑜伽嗎？在美國和日本已經悄然興起的時候，國內也有不少的健身機構開設了此課程。下邊跟隨小編來瞅瞅水下瑜伽的奧秘吧！ 水上瑜伽借助水的浮力，...

瑜珈的好處是什麼 練瑜伽的6大注意事項須知

瑜伽是一項源自于古印度的運動，主修身養心，不僅能達到鍛煉身體的作用，還能改善人的心理生理、精神情感等狀態。那麼練瑜伽的好處還有哪些呢?下面為大家一一解答!瑜伽...

練瑜伽傷膝蓋嗎 練瑜伽三個注意事項大放送

• 瑜伽傷膝蓋嗎

我們都知道瑜伽體式中，大部分都包括跪姿。從中醫和科學的角度講，瑜伽跪姿對人體有極大益處。緩解膝蓋痛，膝蓋是一個關節，如果我們老做下蹲折疊的動作。隨著年齡增長，...

練瑜伽的注意事項 5個要點你做到了嗎

• 練瑜伽

現在越來越多的人喜歡練習瑜伽,因為瑜伽可以讓你變得有氣質又瘦身塑形,而且學習起來很容易,但是在練習瑜伽的過程中,我們也要明白有些注意事項不能忽視,下面小編介紹...

練瑜伽可以減肥嗎 幾個關鍵點要注意

• 練瑜伽關鍵點

來源:站酷作者:shurkin_son在當今社會中，很多白領，尤其是女性，對於瑜伽有特殊好感。因為瑜伽這項運動是一項慢節奏的運動，我們在舒緩的運動節奏中不僅可...

練瑜伽的好處和壞處 只要注意練習程度都有益人體健康

瑜伽是當前女性接受率較高的一種健身項目，它起源于古印度，是一種強身健體的方法。瑜伽講究在寧靜的音樂中伸展身體，享受精神自由的過程，但物極必反，禍福相依，一切東...

這些練瑜伽的注意事項 喜歡健身的女生一定要謹記

來源:站酷作者:Panom一般來說，健身運動對飲食的要求是比較高的，瑜伽運動也是這樣。瑜伽鍛煉比較適合在空腹的時候進行，當然，如果自己實在太餓了的話，可以鍛煉...

練瑜伽的注意事項有哪些 不知道的朋友快看這裡

來源:站酷作者:Panom這幾年來，隨著人們物質生活水準的提升，大家開始注意起自己的身體健康。除了平衡日常飲食和規律作息時間，瑜伽這種古老的修身方式也開始漸漸...

練瑜伽的注意事項 這些問題你一定要注意

來源:圖蟲作者:79053760772650870一、熱身練過瑜伽的人都知道，在做瑜伽之前一定會有幾分鐘的熱身時間，這樣的時間能夠讓你的韌帶打開，而且能夠讓你...

從零開始練瑜伽 初學者必須注意的幾個事項

來源:圖蟲作者:236429909558449439瑜伽有很多作用，可以拉伸肌肉，舒緩心情，減輕壓力，延緩衰老，因此許多人都想去練習瑜伽，但是往往不得要領，最...

練瑜伽的注意事項 初學者應該瞭解

來源:圖蟲作者:256350612106772623現在不但女生喜歡練瑜伽，很多男生也加入了練瑜伽的行列，瑜伽這麼受歡迎是有原因的，因為瑜伽對身心都有很大好處...

細數練瑜伽的好處和壞處 發現這些問題需注意

來源:圖蟲作者:57399179902849641現在社會越來越多的女性開始練習瑜伽，它可以鍛煉我們的柔韌性，促進人身體的血液迴圈流通，對於身體健康有很大益處...

腿骨折後適合練瑜伽嗎 要注意些什麼

大家都知道瑜伽這樣東西，其實瑜伽是一種很好的運動。它既可以鍛煉我們的身體柔軟度，又可以讓我們舒筋活絡。它可以讓我們的筋骨放得更松，這樣的話我們的身體狀況就會更...

女生練瑜伽的注意事項 這些方面一定要瞭解

來源:圖蟲作者:-瞭解這些練瑜伽的注意事項，可以幫助你更好地進行鍛煉。我們都知道瑜伽鍛煉是身體的柔軟度和靈活度的鍛煉，因此選擇的服裝一定要合體。建議選擇一些乾...

練瑜伽能緩解腰肌勞損嗎 訓練時要注意什麼

來源:圖蟲作者:79053992700854613韶華易逝，隨著時光的快速流走，我們身體各個器官的功能都會發生一定的衰退現象。關節以及其他骨骼組織也會因為長期...

腰椎不好的人可以練瑜伽球嗎 這些注意事項需牢記

來源:站酷腰椎不好，在現代社會可能已經成為了一種通病。以前聽到這個名詞，會覺得這是屬於老一輩人的事情，但是現在也有很多年輕人出現了腰椎不要的問題。有的可能是因...

練瑜伽的注意事項有哪些

練瑜伽的注意事項有哪些 1.瑜伽作為一種健身方式，在練習之前記得要先熱身幾分鐘。練習中通過傾聽自己深沉平緩的呼吸來感受身體的每一寸變化，引導你從一個姿勢到另...