怎樣緩解痛經 助你遠離女人最痛

• 怎樣緩解痛經

怎樣緩解痛經？每個月女人都會經歷長時間的“流血事件”，除了“標配”的頭暈、無力外，不少女性都會有痛經。據說痛經是男人最痛的1000倍！不少女生都習慣了它的存...

頸椎病如何自我治療 5個有效方法緩解疼痛

如今10個都市人中，就有7個患有頸椎病，而且其中兩個還是嚴重性。可想而知，工作和生活的各種壓力，讓你的頸椎十分受傷。不要等到嚴重的時候才意識到健康的重要性，...

中分動漫男照片欣賞 讓你瞭解中分的魅力

• 中分動漫男

並不是所有的男生都適合中分的短髮哦，臉型與造型的完美搭配顯得址分重要，所以接下來小編就帶各位一起來看看哪些造型適合中分吧。 韓國男生中分髮型一 優雅復古...

手臂肌肉酸痛怎麼辦？ 教你緩解手臂疼痛

• 手臂肌肉酸痛

手臂肌肉酸痛怎麼辦 很多時候運動過後身體的肌肉會出現酸痛現象，或者久坐了或者睡覺姿勢不正確也會出現類似情況，在這裡給大家分享一下手臂肌肉酸痛怎麼辦。 熱...

經常肩膀酸疼？ 4個方法緩解肩膀酸疼

• 肩膀酸

肩痛 肩關節及其周圍的肌肉筋骨疼痛稱肩痛。肩後部疼痛住往連及胛背，稱肩背痛；肩痛而影響上臂甚至肘手部位的，稱肩臂痛。因其均以肩痛為主要臨床表現，其他部位...

魔法精油瘦身術 有效緩解疲勞兼燃脂

• 瘦身計畫
• 跑步減肥
• 天減肥方法

過勞肥一般出現幾率比較高的人群是白領一族們，因為這類人工作比較忙碌，飲食不規律了，平時的運動消耗也比較少了，長期這樣下去，就產生了過勞肥!那麼怎麼減肥能有效...

脫髮的類型有哪些 什麼措施可緩解脫髮現象

• 脫髮

脫髮，是日常生活中是很常見的。小編每次洗完頭都會掉一些頭髮。其實掉頭發並不全是病。掉頭發是人的生理正常反應，人一天要掉50-100根頭髮呢，因為人的頭髮...

辦公室拉伸動作 緩解疲勞又減肥

• 瘦腹運動
• 夏季減肥
• 張辛苑減肥

長期坐辦公室，肌肉容易酸痛，而且會囤積大量脂肪。不防做做瑜伽，拉伸全身肌肉，消消脂肪吧。 一、緩解肩膀僵硬 動作1：一邊吸氣，一邊聳肩 坐在椅子上，挺直腰杆...

跑步後小腿肌肉酸痛怎麼辦 緩解運動後肌肉酸痛方法

跑完步小腿前側酸疼怎麼辦?許多打算跑步減肥的人都會發現自己跑步之後小腿或者大腿很酸痛，有時候甚至連走路都會打顫，其實這是運動後乳酸堆的正常現象，下面來看...

久坐族瑜伽動作 緩解疲勞又消脂

• 減肥粥
• 韓國豐胸方法
• 產後減肥方法
• 經期減肥

很多時候忙碌了一天回到家中，感覺到頸、肩酸痛，頭腦發漲，身心俱疲！覺得整個人像“生銹”了一樣。那小編今天推薦幾個簡單的瘦身解壓瑜伽動作，它們可幫你燃燒脂肪、鬆...

椰子油7大用法 防曬護髮+緩解乾澀肌膚

椰子油護膚功效： 椰子油這個風靡歐美的美容好物已不是第一次被誇獎，它也是米蘭達·可兒護膚中的最愛，堅持使用椰子油保養面部和身體肌膚，會呈現嬰兒般柔軟細嫩...

減肥運動後如何緩解肌肉酸痛

• 怎樣飲食減肥
• 瘦身食譜
• 減肥原理

運動後為什麼會出現肌肉酸痛？ 這種一般在鍛煉後24小時後出現的肌肉酸痛在運動醫學上稱為"延遲性肌肉酸痛症"。鍛煉後24-72小時酸痛達到頂點，5-7...

白領居家瑜伽減肥法 緩解壓力又燃脂

• 瑜伽瘦腿減肥
• 減肥誤區
• 燕麥減肥
• 烏龍茶減肥

現在生活品質高，飲食過於精細;同時工作忙碌，無暇運動，這些都讓處於大城市美眉們消化不良，身材嚴重走形。練習一些居家瑜伽，調節身體內分泌和消化系統，燃脂塑形的...

秋季護髮常識 緩解頭髮乾燥

• 護髮

巧妙配製滋潤洗髮水，對抗秀髮染燙過度，乾燥枯黃。這樣簡單又省錢的方法快來學學吧。 蛋白洗髮水 取一個雞蛋，除去蛋黃，在蛋清中加入平常使用的洗髮水，攪拌均勻後...

有效緩解便秘的方法 讓你在冬季輕鬆排毒

• 產後瑜伽
• 神奇豐胸方法

冬季天氣寒冷，飲食上肉類食品開始增多，加上運動量也開始變少就很容易導致便秘，下面小編就要介紹給大家幾種有效緩解便秘的方法，幫助大家在冬季瘦身時可以輕鬆排毒。...

四款緩解痛經的冬季減肥食譜

• 蜂蜜減肥
• 減肥技巧
• 咖啡減肥
• 七天減肥法

冬季天氣寒冷，在瘦身期間就要選擇合適的飲食，下面小編就要介紹給大家幾個減肥食譜，在冬季具有滋補與瘦身的雙重功效，那麼就來看看我們平時應該多吃哪些食物吧，幫助...

熬夜族必備4款自製眼膜 緩解眼袋+黑眼圈

白天對著電腦，晚上熬夜加班導致眼袋越來越突出，該怎麼自救？眼膜必不可少，跟著護膚達人一起來自製眼膜吧！ 一、蜂蜜蛋黃眼膜 把一個蛋的蛋黃取出來，然後混...

揭秘針灸減肥原理 讓你更加瞭解中醫減肥

• 減肥達人
• 獨家豐胸秘笈
• 瘦臉霜
• 男人怎麼瘦腿

針灸減肥有效嗎？很多人質疑針灸減肥。現在，小編揭密針灸減肥原理，打破中醫減肥質疑，一起來看看吧。 針灸減肥配合現代營養學原理 中醫中心針灸醫師說，早在...

緩解痛經+提亮膚色 玫瑰精油護膚小竅門

7個玫瑰精油的妙用 1、用法一：用於薰香 做法：利用薰香燈或薰香器，將玫瑰精油數滴加入水中，利用薰香器具加熱水溫，使精油散發於空氣中，這樣可以讓人身心...

7款養生花茶 排毒+緩解眼睛乾澀

素馨花茶 素馨花茶有養目和排毒養顏的功效，工作中經常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的MM們最適合飲用。 決明子茶 決明子也有明目排毒的功效，據說也是一種...