擊退頭暈和疼痛感 緩解頭疼&生理性偏頭痛按摩

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女性在月經前容易發生偏頭疼，因為月經期前後血液中會釋放大量前列腺素，它可鬆弛平滑肌、擴張血管，使血管的舒縮功能紊亂。另外當身心受到外界環境的不良刺激時，往...

秋日護膚 6款精華水緩解乾燥肌

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換季時節的皮膚異常脆弱，急需加倍滋潤。用精華水補水更有效，更持久。純淨的精華水，吸收快速，護膚前更可先用芳香療法，放鬆身心。純淨的芳香，流動的溫柔觸感，讓每...

中醫緩解痛經 口袋裡的秘方—宮易康

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痛經，對於女人來說，就像人的運氣一樣，縱然是幸運之神自己，也保不准會有陰溝翻船的那麼幾次，更不要說某些倒楣悲催的可憐孩子。也許偶爾遇到那麼兩次痛 經，你已經...

痛經的女生都是折翼的天使！8招幫你緩解痛楚

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大概有九成以上女性都有過或輕或重的痛經經歷，每次痛經時，你都可能會心情不舒暢，做事無精打采，甚至影響到日常生活及工作，專家則指出，要解決痛經問題，首先要找出你...

相由心生！護膚前學會這緩解壓力10招吧

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眉毛緊蹙？脈搏跳動飛快？呼吸困難？焦躁不安？是時候放鬆下自己了。壓力除了影響你的睡眠和免疫系統，同樣在損害你的皮膚健康，讓它們變得晦暗粗糙。我們有10個來自專...

5種健康的皮膚曬傷良方：喝牛奶能緩解曬傷，阿司匹林減輕皮膚紅腫，蘆薈膠能消炎，一定要記住哦！

我們都知曉這些步驟：使用防曬霜避免曬傷——然後再頻繁地重複使用。但有時候，我們會忘記，或者會在陽光下睡著。還有可能，你參與了一場與陽光擁吻的遊戲——沙灘排...

OL午間肌膚護理小竅門：按步驟補水+按摩，小動作收穫好肌膚還能緩解疲勞哦！

有些是OL的海報Girl們在中午或許只有短短一小時的休息時間，其實對於肌膚來說，午間抽出幾分鐘做做肌膚護理，雖然只是蜻蜓點水，卻能令肌膚收穫到很好的護理效果...

在辦公室也不忘美容才是正經事！Office“好感”女孩正升溫，用溫柔笑靨緩解繁重工作壓力！

OL們幾乎把一天的大部分時間都花在辦公室了，忙碌的工作氛圍把你壓得喘不過氣來了？設想辦公室妝容，你只記得淡雅風格搭配一成不變的套裝？電腦輻射的傷害、空調房...

米歐 (Mio) 腿部緊致舒緩霜，緩解腿部壓力，煥發輕盈活力！

米歐 (Mio) 美體產品腿部緊致舒緩霜緩解腿部壓力，煥發輕盈活力專利成分V-Tonic™即時令你雙腿擺脫沉重感，體驗如羽毛般的輕盈感，減少不適以及幫助血液迴...

冬季瑜伽減肥瘦身操 緩解疲勞益健康

• 最好的減肥
• 走路
• 自製面膜
• 自製減肥茶

冬天寒冷，不管在室內還是室外，都會感覺到寒意，因為怕冷全身都不自覺的縮起來，使得四肢僵硬神經緊繃。我想大家都有這樣的體會。這麼冷的天怎麼瘦身呢，減肥選擇瑜伽瘦...

辦公室一族必備 緩解疲勞小動作

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 夏日瘦臂

作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡...

辦公一族必知！幾招幫你緩解疲勞

• 腰酸背痛
• 血液迴圈

工作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。 眼睛酸痛：打個哈欠。用眼時間過長，...

上班族3個簡單動作 幫你緩解工作壓力

• 腿部肌肉
• 腿部
• 身體健康

隨著女性承擔的社會和家庭責任越來越多，長期快節奏、高強度的緊張生活直接導致她們感知壓力越來越大，為了緩解相應的不適，這裡介紹三種適合上班族的簡單運動方式：1...

辦公室瑜伽瘦身操 緩解壓力 消除疲勞

• 燃燒脂肪
• 緩解壓力
• 辦公室瑜伽
• 燃燒脂肪

今天小編為上班族們推薦一套非常適合在上班的時候做的一套運動，能有效的緩解疲勞、燃燒脂肪，動作幅度小，就算是上班的時候做也不會影響到其他同事哦。別看啦，快跟著小...

緩解壓力用香水釋放心靈 你的心情盡在香水

• 女人香水
• 魅力香水

在秋冬季節裡，挑選一款什麼樣的香水來調節心情呢?香水，其實是可以在一定程度上影響使用者的心情。所以緩解壓力的一種方法就是去挑選一款屬於自己的香水吧，它應該是清...

在家也能練瑜伽 緩解疲勞讓你狂瘦不停

• 游泳
• 舞蹈
• 蛙俯臥式
• 體育舞蹈

瑜伽能減肥這是每個MM都知道的事情，但是在家能做麼？現在只需要跟老師學習每天堅持十分鐘，就能讓你狂瘦不停，那麼，跟著小編一起來看看老師的教學是怎麼樣做的吧。 ...

經期減肥瑜伽教學：有效緩解痛經又燃脂

• 瑜珈動作
• 瑜伽體位法
• 瑜伽體位
• 瑜伽體式

女性處於經期之時，可以做一些輕柔的經期瑜伽來幫助減肥。這些經期瑜伽動作簡單，能促進血液迴圈，緩解經期帶來的壓力和疲勞感。 眼鏡蛇式瑜伽：俯臥，兩腿自然向後伸直...

三式白領居家瑜伽減肥法 緩解壓力又燃脂

• 瑜伽減肥法
• 瑜伽動作

現在的白領工作忙碌，無暇運動，身材嚴重走形。練習一些居家瑜伽，調節身體內分泌和消化系統，燃脂塑形的同時還能緩解身心疲勞。 扭轉彎膝瑜伽一：伸展脊椎，助於消化1...

泡澡按摩 緩解女性手腳冰涼

• 手腳冰涼
• 手腳冰冷

入冬時節，不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來，特別是女同胞。據中醫專家介紹，有54%的女性都有發冷的現象。這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關...

簡單瑜伽小姿勢 緩解疲勞補充體力

• 瑜伽姿勢
• 瑜伽運動
• 瘦身減肥
• 瘦身方法

瑜伽運動不但能夠瘦身減肥，而且還能使得身心放鬆舒緩壓力。當你壓力大時身體感到疲憊時你又可以用瑜伽來緩解。那麼有點小困怎麼辦呢?你同樣也可以採用瑜伽方法，下面就...