快速消除疲勞的7種零食

• 消除
• 零食
• 疲勞

1、供給能量的食物：餅乾、巧克力 餅乾的主要成分是小麥，它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，普通餅乾、黃油餅乾或是專用於早餐的餅乾所提供的能量能...

如何消除旅途中的疲勞

• 旅途

1. 頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然後 頸部用力儘量後仰，做8次，每次靜止1—2秒。 2. 肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌...

10款茶有效緩解眼疲勞

• 菊花茶
• 喝茶
• 眼疲勞

1、菊花茶。 菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火...

教你3個方法 如何改善疲勞肌膚

• 護膚方法

熬夜玩遊戲看電影，四處奔波親戚和朋友的聚會，大吃大喝得完全顧不上控制飲食……節日過去了，你會一邊看著鏡子中的自己，一邊說：見鬼，這皮膚到底怎麼了？ 快活的日...

快速解除疲勞的6種食物

• 壓力
• 男人

乾果——快速恢復體力 乾果中含有豐富的蛋白質、維B、維E、鈣和鐵，以及多不飽和脂肪酸，但卻不含膽固醇。所以應常備些核桃、腰果、杏仁、榛子等乾果，以備不...

八個妙招緩解眼睛疲勞

• 眼睛
• 小妙招

1.敷熱毛巾 眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候，可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱後擰水後，然後大面積把自己的眼部蓋住，這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，並能帶動...

職場白領緩解疲勞的9個動作

• 職場白領
• 白領

1、轉目：雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標，由左經上方再至右到下方回到左方，眼動頭不動，旋轉運目10圈。然後再由右經上方至左到下方回到右側，旋轉運目...

驅趕疲勞的4個小竅門

• 小常識
• 小竅門

長此以往，疾病就會不招自來。那麼，怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？為此，專家教我們一套歌訣，只要經常按照歌訣中的方法進行鍛煉，就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。這...

春節前疲勞護理法光彩照人

肌膚沒有光澤，黑眼圈和眼袋越來越明顯，營養霜不吸收，甚至莫名出現一些粉刺痘痘？如果出現上述情況中的一種，說明你的肌膚已經進入疲勞狀態了，年前“危肌”，疲勞護理...

緩解眼疲勞的四個小方法

• 方法

1.眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。 2.眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。 3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條...

緩解眼睛疲勞的方法小竅門

• 眼睛疲勞

現在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由於我們生活在科技空前發達的現代社會中，電腦、電視或錄影把人們的眼睛緊緊地吸引在螢幕上，長此以往造成嚴重的視覺紊亂。而...

五個小妙招快速緩解上班族眼睛疲勞

• 上班族

下面，99健康網的小編就向大家介紹幾種緩解眼睛疲勞的小妙招。 1、健康用眼： 看電視、使用電腦工作、用手機上網的人越來越多，使用的時間也越來越長，這就...

消除用電腦後的眼部疲勞方法

• 電腦
• 眼部疲勞

眼睛看著電腦螢幕並不會引起嚴重的眼部疾病。但是辦公室工作人員長時間地盯著螢幕就可能會引起眼科專家所謂的“電腦視覺綜合症”。專家解釋說：“電腦視覺綜合症是眼...

一周“肌斷食”拯救疲勞期肌

[導讀]如果你遇到肌膚出現前所未有的疲態，無論用多少昂貴的護膚品也似乎沒有太大的改善這種情況，不妨試用“肌斷食”方案，讓肌膚安全度過吸收護膚品的平臺期。 認識...

緩解疲勞 吃什麼食物消除疲勞

• 食物
• 消除疲勞
• 緩解疲勞

疲勞產生的原因主要是精神受到負面刺激、不良習慣、過度勞累等。可補充含有維生素A、B、C和胡蘿蔔素的食物。 緩解疲勞吃什麼好 蓮子 蓮子具有補氣養血、...

疲勞男人必知的保鮮秘訣

• 保鮮秘訣

>>>推薦：讓男人斷香火的九大元兇 1、關注耳朵去除耳垢。耳科醫生往往知道一個小秘密，那就是很多男性的耳朵裡有太多的耳垢。也有很多男性因為棉簽使用不當，將...

洗澡時3個動作有效緩解疲勞

• 便秘
• 消化不良

>>更多推薦：男人愛吃醋表現在哪些方面? 日本名古屋大學環境研究所的專家通過對人體血流變化圖進行研究發現，只有身體內部暖和，並排出一定的汗液，洗澡才有助於...

男性吃什麼能抵抗疲勞

• 蛋白質
• 男性食物
• 保健食物

男性長期面臨繁重的工作壓力，為了家庭、事業和責任每日奔波，像個陀螺一樣轉個不停，身體極容易疲勞，這時，就應該選擇好食物來為身體補充營養和能量。 1、供給...

如何緩解眼睛疲勞

• 保健
• 緩解

長時間、高負荷工作勢必會使眼睛過度疲勞，只需學會簡單幾招，就可以讓眼睛得到足夠休息。 招數一：眼睛轉圈 身體坐直，眼睛平視前方，右臂向右側完全伸直，抬...

男人經常氣虛疲勞怎麼辦

• 男性氣虛
• 氣虛疲勞
• 氣虛怎麼辦

男人是家庭的支柱，時刻需要注意自己的身體狀況，氣虛疲勞時，不妨喝點喝點人參大棗粥。 食療養生 氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有...