8種美白蔬菜：蘑菇抗老+豆芽美白

胡蘿蔔 胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 蘆筍...

紅綠豆巧搭配 燃脂快狠准

• 中秋節減肥
• 產後快速減肥
• 瑜伽瘦腿減肥

導語：紅豆又俗稱赤豆，富含多種礦物質、氨基酸、維生素，它不僅能消腫祛瘀，更能入心肺，促進血液迴圈，活化心臟功能。綠豆則是更為大家知曉的夏季降暑聖品，同樣含有豐...

海帶綠豆黑木耳 5款強效排毒食物

1、海帶——功效：降低膽固醇、排除放射性物質 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率...

豆芽&茶葉&檸檬 內服外敷徹底祛斑

一、豆芽湯祛斑法 制法： 鍋中加清水適量，燒沸，放入洗淨的豆芽，煮至豆芽熟時即成。 特點： 清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次...

自製祛痘面膜：綠豆消炎+胡蘿蔔治療暗瘡

推薦7中自製祛痘面膜： 綠豆祛痘面膜 綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助於預防並減少因肌膚刺激而產生的痘痘...

去痘印+收縮毛孔 自製綠豆面膜配方

很多MM喜歡使用綠豆面膜，主要是因為綠豆面膜具有很強的清潔功能，能好好的去除毛孔內的污垢，讓毛孔細膩光滑，膚色亮白，還可以控油祛痘，淡化色斑等功效。既然綠...

吃什麼皮膚變白？ 豆芽獼猴桃減少黑色素

常吃可以美白的食物： 豌豆令面光澤 豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原...

鹽水洗臉+綠豆面膜 7個去粉刺小竅門

消除粉刺小妙招1 外敷泥狀面膜 泥狀面膜是非常好的清潔毛孔的面膜，可以從深處去除粉刺，將黑頭粉刺完全的清理出來，但要注意泥狀面膜是不可以使用的太過頻繁的...

吃什麼蔬菜美白？ 蘆筍豆芽絲瓜淨化肌膚

豌豆： 《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚...

內部調養+改善膚質 綠豆排毒番茄美白

番茄——減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白 科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮...

秋季神奇減肥良方 紅豆綠豆來助瘦

• 排毒減肥
• 瘦臂操
• 男士減肥
• 夏季減肥

紅豆是減肥的佳品，綠豆也有排毒美容的功效。紅豆綠豆減肥法，就是二者搭配煮成粥，一日三餐都可吃點，控制其他的熱量。趕緊跟小編一起來瞭解吧！ 紅豆富含維他命...

初夏甩脂利器! 蘋果+綠豆速瘦身

• 燃脂運動
• 減肥誤區
• 辦公室瘦腿操

初夏的腳步正在向我們慢慢靠近，這時候因為身體肥胖的原因無法穿上清涼性☆禁☆感的夏裝，MM們一定很 鬱悶！所以還沒有減肥成功的妹紙們一定很著急抓緊時間制定減肥計畫，...

黑芝麻綠豆大蒜 夏季抗輻射+祛斑食物

大蒜——減少輻射損傷 大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。 番茄——減少...

春日豆芽減肥餐 讓你吃出S曲線

• 局部瘦身
• 瘦小腹

春季豆芽是一種非常好的瘦身食品，下面小編就要介紹給大家幾個豆芽減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看豆芽怎麼吃最減肥吧，幫助大家快速的達到...

減肥又美容：綠豆草莓霜淇淋

• 瘦臉霜
• 檸檬減肥
• 烏龍茶減肥
• 白領怎樣減肥

加油！ 霜淇淋---讓人又愛又狠的傢伙。 減肥的時候遇上霜淇淋絕對是件痛苦的事情，昨天逛完街走在回家的路上，我旁邊的Z在大口的吃著麥當勞甜筒，我只能...

紅薯絲瓜豆芽 10種平價食物抗皺+排毒

冬瓜： 冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 蘆筍： 蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化...

紅綠豆DIY 2周狂甩8公斤

• 兒童減肥
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紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促...

夏天吃什麼美白？ 綠豆排毒番茄美白

黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射 中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強...

黃豆花生綠豆 3大食譜補充膠原蛋白

  衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵： 一是皮膚鬆弛，二是皺紋產生。這兩個特徵都是因為身體裡的膠原蛋白減少所致。膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的骨...