馬蹄綠豆粥美膚減肥

• 治療青春痘
• 維生素D
• 維生素A
• 水果汁

綠豆性甘涼，可清熱解毒解暑消腫，明目降壓，利咽潤膚，祛脂保肝。馬蹄（荸薺）含有豐富食物纖維，同時馬蹄當中的糖分、蛋白質、鐵、鈣、磷和維生素A、B、B2、C等，...

二周減18斤紅綠豆瘦身粥

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 玉米粉
• 瑜珈瘦身

有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤…… 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚做法：將所有材料共放在鍋中，...

7天減八斤 綠豆芽掉脂法

• 葡萄糖
• 綠豆芽
• 蛋白質
• 氨基酸

不少人會經常食用綠豆芽，只因它經濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值，使用得當，利於健康減肥。下面我們起來分析一下吧！一、綠豆芽的食療價值豆芽含有的...

綠豆芽清空腹中“存貨”

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

綠豆芽所含的能量很低，卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。從營養學的角度看，綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱...

7天瘦4公斤綠豆芽減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

一、綠豆芽的食療價值 不少人會經常食用綠豆芽，只因它經濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值，使用得當，利於健康減肥。 豆芽含有的蛋白質會分解成易被...

紅豆綠豆瘦身粥 夏天減肥必試

• 嫩豆腐
• 紅豆綠豆
• 豆腐皮

紅綠豆瘦身粥的製作方法材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。小貼士：紅豆和...

綠豆面膜的自製方法 綠豆面膜的功效與作用

綠豆粉面膜： 綠豆粉面膜的清潔性很強，一周最多敷面2-3次，不要多做，尤其是皮膚很薄的MM更要注意。面膜敷在臉上後要一會兒噴一些水，幹的面膜是發揮不了作...

紅豆綠豆 夏季排毒減肥好幫手

• 如何減肥
• 天減肥方法

夏季天氣炎熱，排毒是減肥的重點，那麼在這個季節什麼樣的飲食方式是最佳的減肥方法呢？下面小編要向大家推薦的是紅豆、綠豆的減肥食譜，幫助大家快速達到瘦身減肥的目...

食療祛斑：25歲女人常吃綠豆百合

很多女性25歲以後，好好的皮膚突然出現了黃褐斑，而很多女孩往往只重視外部處理，其實，這裡面還有內分泌失調的原因。人體的新陳代謝加快，再加上燥熱難眠，女性內...

常喝綠豆紅豆湯當早餐會胖嗎 紅豆綠豆減肥做法是什麼

紅豆和綠豆類都是屬於粗糧類。吃了不會發胖還會有減肥的功效。吃多了會加強腸道蠕動通便排出脂肪和廢物。 綠豆及薏仁在中醫裡有利尿、改善水腫的效果。綠豆則有解毒的...

綠豆湯的功效與作用 夏季喝綠豆湯好處多

• 綠豆湯
• 綠豆湯好處

綠豆湯是夏季防中暑的神器，具有清熱解毒、止渴消暑的功效。而且價格便宜，完全是平民百姓的消暑食物。你知道綠豆湯的功效與作用有哪些嗎？夏季喝綠豆湯好處多，一起瞭...

夏天綠豆湯千萬不能這麼喝 喝綠豆湯三大禁忌

• 夏天綠豆湯
• 喝綠豆湯禁忌
• 夏季消暑

夏天綠豆湯千萬不能這麼喝，不清楚的小夥伴要趕緊來看看，不然誤服導致身體虛弱，就無法挽回了。綠豆湯作為夏季消暑的神器，為什麼會不能喝呢？記住喝綠豆湯三大禁忌，...

紅豆綠豆瘦身粥減肥必試

• 火龍果減肥
• 燕麥減肥

[導讀]紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。現在就來...

紅綠豆巧搭配 燃脂快狠准

• 中秋節減肥
• 產後快速減肥
• 瑜伽瘦腿減肥

導語：紅豆又俗稱赤豆，富含多種礦物質、氨基酸、維生素，它不僅能消腫祛瘀，更能入心肺，促進血液迴圈，活化心臟功能。綠豆則是更為大家知曉的夏季降暑聖品，同樣含有豐...

海帶綠豆黑木耳 5款強效排毒食物

1、海帶——功效：降低膽固醇、排除放射性物質 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率...

自製祛痘面膜：綠豆消炎+胡蘿蔔治療暗瘡

推薦7中自製祛痘面膜： 綠豆祛痘面膜 綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助於預防並減少因肌膚刺激而產生的痘痘...

去痘印+收縮毛孔 自製綠豆面膜配方

很多MM喜歡使用綠豆面膜，主要是因為綠豆面膜具有很強的清潔功能，能好好的去除毛孔內的污垢，讓毛孔細膩光滑，膚色亮白，還可以控油祛痘，淡化色斑等功效。既然綠...

鹽水洗臉+綠豆面膜 7個去粉刺小竅門

消除粉刺小妙招1 外敷泥狀面膜 泥狀面膜是非常好的清潔毛孔的面膜，可以從深處去除粉刺，將黑頭粉刺完全的清理出來，但要注意泥狀面膜是不可以使用的太過頻繁的...

內部調養+改善膚質 綠豆排毒番茄美白

番茄——減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白 科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮...