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輕鬆瘦腿奇招 吃吃喝喝瘦大腿
粗壯的大腿讓你有了大象腿的稱號，怎樣改變大腿肥胖的困境，成功瘦大腿呢？中醫學角度，下半身的肥胖多屬水腫痰濕體質，與脾腎失調有關。想要成功挽救大象腿，重點就是健...
2016年02月22日 63 -
DIY3款瘦腿霜 助你成功瘦大腿
在市場上到處可以看到形形色色的瘦腿霜，這些膏狀體大多數是用化學藥劑合成的，比如辣椒膏是添加了化學辣椒素，這種物質能偷過毛孔進入皮膚脂肪層，通過刺激細胞新陳代...
2016年02月22日 15 -
圖解簡易美腿按摩法 既瘦大腿又翹臀
導語：大腿太粗，讓身材看起來像梨子一樣，也就是俗稱的西洋梨身材。想要瘦大腿，不妨平時在家做做簡易的瘦腿按摩，不但不費力，而且還有翹臀效果，幫你打造完美腿部曲...
2016年02月22日 23 -
怎樣快速瘦大腿 四個妙招打造美腿
大腿是最容易粗壯的部位，和腰間的肥肉不同，大腿上往往都是肌肉，更加不容易減掉。光是嫌棄腿上的肌肉可沒用，關鍵在於選擇有效的方法減掉它，今天介紹給大家的4大絕招...
2016年02月23日 26 -
簡單有趣瘦身小動作 專減頑固肚子瘦大腿
腹部和大腿都長肉，讓很多女性☆禁☆感到十分苦惱，沒關係，要想減肚子又瘦大腿，下面這些簡易有趣味的減肥動作就可以幫到你，助你減掉肚腩瘦掉大腿贅肉，下面一起來看看怎麼做...
2016年02月23日 42 -
夏季如何瘦大腿 鍛造纖細下半身
腿部線條是否完美無瑕，在於大腿是否修長緊實。大腿的存在感絕對比小腿要多的多，如何大腿瘦成麻杆腿？你當然要先瞭解大腿為何堆滿脂肪，在生活中你應該注意哪些瘦腿細...
2016年02月23日 29 -
最輕鬆的瘦大腿絕招 常做深蹲瘦出美腿
基本型深蹲 手部不用太講究，平舉、輕放腿上等都行，自然就好。不要低頭或者彎腰駝背，腳打開與肩同寬或略寬一點，大腿正面與地面平行，膝蓋不可以超過腳尖，重...
2016年02月23日 25 -
有效無敵瘦大腿術 快速擊敗大象腿
不想再為自己粗壯的大象腿遮遮掩掩？那麼就快點下定決心來開始你的瘦大腿計畫吧。給你分享超有效無敵瘦大腿術，教你瘦大腿最好的方法，3招迅速擊退你的大象腿，奏響美...
2016年02月23日 42 -
久坐一族如何瘦大腿 性☆禁☆感美腿打造ing
很多學生和很多辦公室的職員們因為學習和工作都養成了久坐的習慣，其實經常的坐著會讓腿部長贅肉的，讓腿部變的很粗、很難看。今天小編就教你怎樣瘦腿，讓你擁有性☆禁☆感的...
2016年02月23日 27 -
簡單3式減肥操 翹臀瘦大腿
想要瘦腿翹臀，同時還能纖腰瘦手臂？下面，小編就教你一套簡單的減肥操，一次性幫你減掉所有局部贅肉，塑造完美的苗條S身材。 翹臀瘦大腿 step1 坐在地上...
2016年02月23日 23 -
春季瘦腿操 瘦大腿很輕易
春天來了，美美的裙子穿起來！什麼，你怕露出囤積了大量脂肪的肥大腿？快來學習日常操，輕鬆塑造美腿！平日只要我們保持正確的姿勢，體內的新陳代謝就會相應地提高。以...
2016年02月23日 41 -
4式減肥瑜伽 狂瘦大腿贅肉
秋冬來臨，寒冷的天氣讓人不想外出運動，但是如果是在暖暖的室內裡進行瑜伽運動，你是不是就想嘗試了呢!下面就由愛美網小編帶你學習這簡單但十分有效的瘦腿收腹瑜伽動...
2016年02月24日 23 -
按摩+瑜伽 OL瘦大腿減肥操
大腿的積聚脂肪、橘皮紋總是讓渴望穿上泳裝的MM們煩惱不堪。現在小編就針對大腿減肥為大家介紹幾個簡單易學的日系減肥操，結合按摩和瑜伽，2步就能燃燒掉大腿各個部...
2016年02月24日 38 -
最新美腿理論 教你如何速瘦大腿
很多女性喜歡穿高跟鞋，高度合適的高跟鞋的確能矯正姿勢，刺激腿部肌肉，但鞋跟過高不但不能減肥，反而會令雙腿更加臃腫哦！因為穿著鞋跟過高的高跟鞋，腳跟抬得很高，...
2016年02月24日 20 -
快速瘦大腿8妙招 輕鬆減大腿多餘贅肉
大腿的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。為你推薦8個瘦大腿TIPS，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥，也不必做減肥手術，輕鬆變身美腿佳人。 1...
2016年02月24日 25 -
快速瘦大腿4妙招 打造筆直修長美腿
粗壯的大腿是很多女生的噩夢。怎麼樣才能夠避免這個噩夢，小編有竅門哦！四個輕易就能夠做到的動作幫你打造修長筆直的細美腿哦！還楞著做什麼，快快行動起來吧！ ...
2016年02月24日 52 -
科學方法瘦大腿 實現纖長美腿之夢
兩大招數Hold住大腿贅肉,讓你這個秋季減大腿上的贅肉易如反掌。以下減大腿贅肉要領教你用簡單的科學方法，去實現你的纖細美腿之夢想。 招數一 後抬腿減...
2016年02月24日 44 -
瘦大腿日常方法 24小時燃脂不停
你是不是很想換掉腿上悶熱的長褲？可惜只有纖細修長的大腿才能駕馭起夏日短褲短裙，怎麼辦呢？瘦大腿行動趕緊走起來啦！瘦大腿幾乎是每個MM的夏日第一個減肥目標，接...
2016年02月24日 50 -
有效瘦大腿動作教學 跟著做瘦得快
擁有一雙纖細修長的美腿是每個MM的夢想，可是很多MM苦於自己肥肥的大腿，該怎麼辦呢？別急，小編教你一招有效瘦大腿的減肥動作，跟著做，瘦下來。 後抬腿減...
2016年02月24日 30 -
怎樣瘦大腿內側的肉？
動作一 1.坐在椅子的三分之二位置，挺直腰背，兩腿自然擺放。 2.雙腿併攏，大腿間夾一本書，然後抬起雙腿，使得大腿儘量貼近腹部。 3.放下兩腿，重複動作15...
2016年02月24日 35
