11個排毒減肥招 促代謝恢復輕盈體態

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節食、運動、按摩、針灸……為了減肥，每位MM都在用盡全力。可是很多MM的減肥方法卻容易搞壞身體，造成很多後遺症。便秘就是一項常見後遺症，很多疾病都和便秘有關，...

10招促代謝 提高減肥速率瘦得快

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• 餐前減肥方法

新陳代謝是我們身體裡一列消耗卡路里的小火車，如果能把它的速度提上來，脂肪燃燒也能來個大提速。而且新陳代謝一旦提上來，即便是坐著不動，脂肪也時刻在燃燒。下面就跟...

減肥頭等重要事 促進代謝助瘦身

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想要快速瘦身不得法？贅肉就是下不去？或者陷入了某種誤區，覺得什麼方法都試過了，就是不管用？關於減肥，除了節食、跑跳瑜伽之外，你需要知道更多關於自己身體的資訊...

高酵素減肥食譜 新陳代謝“瘦體質”

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導語：吃什麼減肥？也許你不知道，高酵素的食品就可以幫你提升新陳代謝，燃燒脂肪，排毒防便秘。運用高酵素減肥食譜進行7天半斷食減肥，可以讓你多瘦4斤，還能養成瘦...

超減肥 13招加速新陳代謝

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1.卡路里—雙刃劍 專家認為，在運動量正常的情況下，只要把你的體重乘以11就可以得到每天應該攝入的卡路里數，也就可以每天輕鬆減掉約0.5公斤體重。另外...

運動提高身體代謝 加速減肥步伐

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燃燒脂肪是減肥瘦身的根本目的，那麼如何才能達到燃燒脂肪的目的呢？關鍵就是要提高基礎代謝率，下面小編就要介紹給大家幾個減肥運動方法，輕輕鬆松就能達到燃燒脂肪目...

巧吃番茄和豆漿 燃脂減肥加速新陳代謝

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番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加...

減肥效果不明顯？新陳代謝在作怪

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每個人都會有屬於自己的減肥方法。但很多時候減肥效果卻不明顯，這是為什麼呢？專家指出，這是身體的新陳代謝在作怪。因為新陳代謝低會降低減肥效果。跟著小編來掃盲一...

節食減肥易缺B族維生素 致代謝不調瘦不了

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B族維生素是人體代謝的重要物質，所以減肥期間如果確實B族維生素很容易導致減肥速度變的遲緩。很多人減肥期間喜歡不吃主食甚至是節食，這種減肥方式會容易造成B族維...

快速減肥不是難題 調節代謝是重心

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如何瘦身算是最健康？當然是通過正常的飲食來調節體內的新陳代謝。下面小編就給大家介紹幾個科學的飲食方法，能夠有效幫助大家快速瘦身，讓你的減肥永不反彈。趕緊來圍觀...

生食減肥提代謝助燃脂 維持健康苗條狀態

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關於飲食減肥，這次我們來點新花樣吧，試試“生食”瘦身。生的食物可以最大限度地保留各種營養素，促進人體新陳代謝，除去各種廢棄物，能有效預防肥胖，幫助身體維持健康...

冬季代謝慢怎麼辦 四招幫你排毒促減肥

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冬季氣候寒冷，人體代謝下降，體內排出毒素的效率可能下降，同時天冷食欲大增，吃的有多是高蛋白高脂肪的食物，因此肥胖難免找上身來。因此積極排毒對美容美體都有重要的...

小妙招提高代謝 加速減肥效率瘦得快

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什麼減肥方法最有效呢？這是很多想要減肥的MM常問的問題之一，今天小編就給你介紹13個加速新陳代謝的減肥方法，讓你輕鬆瘦身，趕快看看吧。 1.吃粗糧  ...

10種飲食減肥誤區 阻礙代謝

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你吃得太少 減肥需要減低卡路里攝入量，但是也要適可而止。太低的卡路里會使你的新陳代謝速度下降。人體基本的卡路里需求是1200，低於這個數目的話，你的身體就...

5個減肥動作全身燃脂促進新陳代謝

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雖然春季已經要匆匆過去了，但是夏季也是減肥燃脂的好時節，如果因為春季還沒瘦身成功的不妨在夏季調整下減肥方法吧，下面這5個減肥動作不僅能幫助全身燃脂，還能有效...

飲食減肥關鍵 均衡營養促代謝

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週末跟朋友聚會，免不了會大吃大喝，稍不注意腰圍就會暴漲，那麼之後就要趕緊實施減肥計畫，不然小心一口吃成大胖子哦！一起來看看小編給大家介紹的飲食減肥小妙招吧！...

減肥一直不成功原來時新陳代謝低惹的禍

很多人有著各種各樣的減肥方法，但是卻從未真正的減掉體重!這是因為身體的新陳代謝在作怪!如果你的減肥方法不是從根本上減重，那麼為什麼減肥是不會成功的!代謝低下...