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減肥不順利？4誤區延緩身體代謝率
身體的新陳代謝能力對減肥而言是一個十分重要的角色，一旦你的新陳代謝能力出了問題，無論你在健身館狂練、減少熱量攝入，或者只吃蔬菜，這些對減肥來說都不會起作用。 ...
2016年02月20日 44 -
6大飲食誤區阻礙代謝 減肥MM必看
怎麼努力減肥，也不見成效，這是為什麼呢？原來是進入了飲食減肥誤區中，影響了身體新陳代謝的能力。對此，小編為你分析干擾新陳代謝的6大飲食誤區，領你走進正確的減肥...
2016年02月20日 61 -
五款減肥黃瓜餐 低熱高纖促代謝
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉大受青睞。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其受女性朋友的熱愛。下面就來看看小編跟大家分享...
2016年02月20日 30 -
秋季怎樣減肥最有效 5方法促代謝助減肥
秋季胃口好，人也變得慵懶，這時候最容易堆積脂肪。不過別擔心，今天小編給大家帶來五個秋季最有效的減肥方法，可以幫助促進身體新陳代謝，達到健康減肥的目的，大家不...
2016年02月21日 29 -
提高基礎代謝率 讓減肥變得更神速
日常生活中，許多人非常關注自己的體型，關心身上的贅肉何時減掉。可是，很少有人關注基礎代謝率的降低。有的人為了減肥進行節食，人為地降低了自己的代謝率，影響了自...
2016年02月21日 60 -
夏季日常減肥秘笈 提高代謝助減肥
減肥專家指出，最有效的減肥方法就是提升身體的代謝率，只要新陳代謝提高，減肥自然就很輕鬆。特別是在夏季，是最佳的減肥時機，下面就來分享日常減肥秘笈，趕緊來圍觀...
2016年02月21日 33 -
簡單小妙招 教你提高代謝助減肥
新陳代謝適量加快會有一定減肥功效。新陳代謝通俗來講，就是讓有用的“新物質”進入人體，沒用的“舊物質”排出體外。美國時尚健康雜誌《Shape》近日報導，有4個...
2016年02月21日 35 -
減肥必看：加快新陳代謝的10種方法
我們都曾經疑惑，為什麼最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋卻沒有增加一丁點兒體重，而我們僅僅品嘗了一小茶匙就已感覺臀部沉甸甸？其實答案很簡單，這是因為人與人之間體內...
2016年02月21日 138 -
6種燃脂食物提代謝 寒冬暖身又減肥
小寒節氣後迎來一年中最寒冷的時節，這個時候減肥要多吃點暖身的食物。下面編輯推薦6種減肥食物，能加速代謝，提升體溫，是寒冷天氣中的最佳減肥選擇，下面就跟小編一起...
2016年02月21日 32 -
妙招提代謝助減肥 冬季脂肪不堆積
我們都知道新陳代謝的速度會影響減肥的效果，而寒冷的冬季又很容易囤積脂肪。我們應該怎麼避免脂肪又能提高身體的代謝能力呢？別擔心，下面就跟小編一起來看看怎樣提高代...
2016年02月21日 25 -
冬季減肥的制勝點 提高身體代謝率是關鍵
日常生活中，許多人非常關注自己的體型，關心身上的贅肉何時減掉。可是，很少有人關注基礎代謝率的降低。有的人為了減肥進行節食，人為地降低了自己的代謝率，影響了自...
2016年02月21日 39 -
蛋白質減肥進行時 少吃多餐提高代謝
無論您的年齡有多大，能夠擁有完美健康的身材是女性的驕傲。那麼。如何讓自己擁有均稱、健康、苗條的身材呢？今天我把自己兩年來的減肥經歷介紹給大家，給那些正在減肥...
2016年02月21日 39 -
磁罐經絡減肥原理 瘦身效果一級棒
磁罐減肥是中醫常用的一種減肥方式，比普通的拔罐減肥更有效果。關於磁罐經絡減肥的原理和步驟下面就為你詳細介紹，感興趣的朋友一起來看看吧！ 改善消化，安全快速 ...
2016年02月21日 24 -
全息經絡減肥法 中醫減肥療效好
中醫減肥方法有很多種，其中刮痧是最為常見和有效的。刮痧有很多好處，不僅能夠舒筋通絡還可以有效排毒瘦身。今天編輯給大家分享一款刮痧減肥法，讓體內的經絡暢通，更易...
2016年02月21日 29 -
磁罐經絡減肥法 胖友的減肥新招
對於抽脂、爆脂、節食——種種現代人熱衷的減肥手段而言，借鑒我國上千年中醫養生原理的飲食湯藥調理、藥膏塗抹、刮痧、五行磁罐、點穴、耳穴調理、按摩等方法用於減肥，...
2016年02月21日 37 -
6大排毒瘦身法 增強代謝助減肥
當我們的身體代謝率降低後，容易引發肥胖。專家表示，多給身體補充鐵質能讓機體將充足的氧氣運送給細胞，從而提升新陳代謝水準，這樣就能讓體內的毒素快速排出體外，從...
2016年02月21日 38 -
假期DIY減肥早餐 促代謝瘦全身
導語：長長的假期是不是讓你覺得睡眠不再是奢侈的事？變身夜貓子大半夜不睡覺，早上日曬三竿也不捨得起床，更不要說按時吃早餐遵守飲食規律了。不吃早餐的危害有目共睹，...
2016年02月21日 38 -
燃脂洋蔥減肥食譜 促進新陳代謝瘦更快
洋蔥裡面含有充足的水分和多種氨基酸，是排毒利尿，消減脂肪的佳品。最重要的是它的熱量非常低，無論是作為主菜還是配菜都能製成各種美味的食譜，接下來就讓我們一起來...
2016年02月22日 23 -
減肥操加快代謝 輕鬆瘦手臂
[導讀]下面示範7步減肥操，加快身體代謝，小腹手臂輕鬆瘦，快來看看吧！ Seap1 跪在墊子上，雙腿併攏，腳尖著地，然後上身往前傾至45度，再抬起右...
2016年02月22日 23 -
10款排毒減肥餐 助代謝打造輕盈體態
排毒是減肥非常重要的一環，在飲食上只要不吃重口味的美食，那麼就能讓身體輕盈起來。下面10款排毒減肥食譜，加速體循環輕盈清瘦身材輕鬆打造。 1 、雜菜酒糟湯...
2016年02月22日 25
