8種民間減肥偏方 減肥效果讓你意想不到

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夏季喝什麼茶瘦身消脂快呢?小編今天跟大家分享一下，八種號稱民間超有效果的減肥偏方。雖然看上去很平凡但是，瘦身效果卻是你想不到的塊!話說高手在民間，好的偏方當...

利用零碎時間減肥 讓瘦美來地更猛烈

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• 男人怎麼瘦腿

成人每週只需150分鐘“中度身體活動”，或75分鐘“費力身體活動”，就可以維持基本健康減肥。 不愛運動的人，最常用的藉口是沒時間、太累了、懶得運動，其...

巧妙擠時間減肥 讓你全天候燃脂

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MM們沒有時間再也不能成為不運動的藉口！好好把握日常生活中的一分一秒，讓動作與姿勢更加到位，就是今天小編要介紹給你的減肥操，其減肥效果絕對不比高強度減肥運動...

無時間減肥沒關係 走路就能輕鬆瘦

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如何減肥，為你們推薦一個有氧運動減肥方法——走路減肥法。不要小看這個簡單的減肥方法，雖簡單但是減肥效果還是蠻大的，想要讓減肥效果更大就需要掌握以下的走路減肥...

晨間減肥五大好處 讓你甩脂先人一步

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1、開始精力充沛的一整天 早起鍛煉是開始一天的最好方式之一。運動讓你精力充沛，而且體內釋放的內啡肽讓人舒適，至少能讓你在幾個小時之內，都有“好心情”...

白領工間減肥瑜伽　緩解亞健康兼燃脂

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• 夏季豐胸推薦

忙碌的白領一族亞健康問題很是讓人擔憂。沒時間運動不是理由哦！小編這就教你如何利用工間一點點的時間來運動！這套運動可是針對白領一族的哦，不僅有效緩解亞健康，頸...

搭地鐵也能瘦腰腹 善用通勤時間減肥

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減肥怎麼減肚子？小編教你搭地鐵減肚子的好方法，只要在搭地鐵的時候，無論是坐在椅子上，還是站立，隨時隨地收緊小腹，就能輕鬆減肚子。 搭地鐵這種固定不變的搭車...

讓你悄悄變瘦的白領工間減肥法

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• 中秋節減肥

白領要實現運動減肥還得要在百忙之中抽出時間來才可以勉強進行，現在就又可以不用刻意安排時間進行的運動減肥妙招哦。各位白領妹紙趕快看過來吧～～ 飯後“罰站”...

運動多長時間減肥最好

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運動能提高身體的基礎代謝率，消耗熱量，因此有助減肥瘦身。研究人員曾把72名女性作為試驗者，讓她們進行跑走運動三十分鐘，並在運動前後檢測血液中肥胖基因的產...

上班族MM七個時間減肥偷偷瘦

• 排毒食譜

導讀：工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫?那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用...

秋季月經期間怎樣保養皮膚 女生必知的美容護膚小竅門

• 秋季護膚
• 皮膚保養

1、貼黃瓜面膜在月經期間也就是皮膚很重要的“分水嶺”，新陳代謝也會加快，因此貼一張黃瓜面膜對於皮膚來說，吸收也會更好，這樣也能達到更好的保濕效果。2、使用高營...

女生如何護膚保養 月經期間也要美麗動人

• 問題肌膚

女生如何護膚保養 月經期間也要美麗動人 女生每個月總有那麼幾天是特殊時期—月經生理期，身體各方面不舒服之外，就連肌膚也會出現各種問題噢，臉色會在月經生理期間...

月經期間皮膚保養的步驟 你做對了嗎

• 眼部保養
• 生理期
• 身體保養

MM們經過長期的皮膚護理，都會得出個經驗：那就是抓住女性生理期的特點，會在美容功課上取得事半功倍的效果。生理週期內應該怎麼樣保養皮膚，分哪幾步呢?下面小編為你...

月經期間可以敷面膜嘛？ 經期前後敷面膜的講究你知道嗎？

很多女性朋友都喜歡做面膜，做面膜能收斂毛孔、補水、緊致肌膚、鎖水、嫩白，是養膚的好東西。但是有女性朋友會問道這樣一個問題：女性經期能做面膜嗎?有什麼影響...

女性月經期間應該注意飲食哦！

• 孕激素
• 月經來潮

在經期必須要多注意飲食，切忌吃一些有害身體增加痛感的食物，這不但會增加痛感，而已也會對子宮造成傷害。 女性在月經來潮前如果鹹食過量，則會使體內的鹽分和水分...