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胖女孩減肥日記 如何利用經期減肥實現完美蛻變
經期減肥方法，姨媽每月來訪，順便帶來了減肥佳期，如此怎可再嫌棄姨媽呢？心情煩躁也要為了減肥而努力，沒有醜女人，只有懶女人！！經期是我們女性每個月都要經歷...
2016年02月20日 38 -
經期減肥甜湯 瘦身滋補兩不誤
導語：例假期間就可以想怎麼吃就怎麼吃不用擔心發胖？這條謬論到現在似乎還有不少女生深信，事實上月經期間人體代謝確實比平時旺盛，但如果沒有選對食物或是吃得實在太多...
2016年02月20日 75 -
來例假減肥好方法 經期減肥效果驚人
來例假減肥好方法是什麼？例假作為每個女性都必經的階段，不少人覺得每次都身不如死。其實換個角度想一想，經期減肥取得效果竟是平時兩倍！那經期怎樣減肥好？ 經期1...
2016年02月20日 26 -
經期減肥用中醫 健康又快速
減肥瘦身，一直是女性朋友非常關心的話題，在注重養生保健的當代社會，中國傳統醫學運用天然藥材、針灸等方法，調理臟腑氣血，改善易胖體質，來達到瘦身保健的目的...
2016年02月20日 23 -
經期減肥黃金期 千萬不要陷入5個誤區
經期是女性減肥的黃金時期，為了抓住減肥黃金時期，提高減肥效率，MM們會使出渾身解數來減肥。然而，小編得提醒一句，經期也是女性身體較為敏感的時期，減肥得小心，別...
2016年02月21日 22 -
利用經期減肥黃金期 吃對保准瘦
經期減肥該吃些什麼呢？經期是減肥效果最好的時期，很多MM都想在這時候推進減肥大計。但是，經期也是女性身體敏感脆弱的時候，這時就應調整食譜，讓自己吃得健康又享瘦...
2016年02月21日 28 -
最適合經期減肥的6種水果推薦
月經期是讓女性煩惱的時期，可是月經期主要吃對水果卻可以輕鬆減肥哦，下面趕緊和小編一起來看一下月經吃些什麼水果可以輕鬆減肥吧。 經期水果宜and忌 水...
2016年02月21日 25 -
解密經期減肥方法 變身健康快樂瘦女人
經期減肥方法你聽說過嗎？傳說中的經期減肥法就是運用女性的生理週期的身體變化來完成減肥瘦身的目的。那麼具體是什麼操作的呢？大家不妨跟著小編一探究竟哦！ 經期...
2016年02月21日 45 -
把握經期減肥好時機 讓瘦身更有效
你還在靠努力節食來讓自己減肥而奢望得到好身材嗎?想不要讓煩人的經期變成你的減肥小助手，其實每個月的經期就是女人完善自身的最好時機，也是MM們減肥的小法寶，聰...
2016年02月22日 37 -
經期減肥禁忌多多 這五款食物吃不得
經期減肥對女性來說並不陌生，但是怎樣減肥確是令不少女性頭疼的一件事，尤其是怎樣通過飲食減肥。 1、海帶 海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，讓血液中的毒素...
2016年02月22日 21 -
經期減肥瑜伽教學 有效緩解痛經又燃脂
只要運動強度合理，方法正確，女性處於經期之時，可以做一些輕柔的經期瑜伽來幫助減肥。這些經期瑜伽動作簡單，能促進血液迴圈，緩解經期帶來的壓力和疲勞感。練習經期...
2016年02月22日 17 -
經期減肥四部曲 讓你想不瘦都難
姨媽來訪時不要說運動，連快步走甚至起身坐下都動作緩慢，然而這時候也是容易貪吃的罪惡時期，不知不覺粗圓的腰間和大腿成了經期結束後的減肥戰鬥物件。按照月經週期來安...
2016年02月22日 26 -
月信期間減肥不盲目 經期減肥要領教學
制定好了一個完整的減肥計畫，每天都能順利執行減肥行動，正當減肥快要見效果的時候，卻遇上了月經期，怎麼辦呢？要繼續執行原本計畫嗎？經期會影響減肥嗎？其實經期是...
2016年02月22日 39 -
經期減肥要精明 這些誤區很要命
現在減肥可謂是全民運動，各種減肥方法層出不窮，如經期減肥、針灸減肥、拔罐減肥等等，但是有些人為了能快速減肥，常常忽視了這些減肥方法的關鍵點而進入誤區不自知。...
2016年02月22日 27 -
經期減肥分階段 科學瘦身才能有效減肥
有些人怎麼也長不胖，有些人卻喝水都會胖，這是由基因決定的個體差異。其實，即使是同一個人也會有容易減肥和容易長胖的兩個時期。這兩個時期通常以生理期為分水嶺，將...
2016年02月22日 22 -
科學經期減肥方法 不僅速效還健康
經期減肥一直是很多人比較迷茫的階段，經期減肥我們到底應該做些什麼呢？下面小編就要告訴大家科學的生理期減肥法，幫助大家招找到正確的瘦身方法，快速的瘦身成功。 ...
2016年02月22日 26 -
隱形經期減肥誤區 讓你越減越肥
很多MM一直持續著減肥瘦身的過程，減來減去又恢復到減肥之前的體重了，那麼為什麼會越減越長胖呢?你之所以減肥不成功，很有可能你存在著你不知道的經期減肥誤區，一...
2016年02月23日 20 -
終極減肥辯論賽 經期減肥可行嗎
經期減肥常識，一直是備受爭議的減肥方法。有的人說經期減肥非常有效，有的人說經期不適，平衡飲食就可以了。到底哪種才是正確的？小編分享經期減肥常識，瞭解如何減掉...
2016年02月23日 49 -
經期減肥食譜推薦 滋養燃脂兩手抓
經期是女性荷爾蒙劇烈動盪的時刻，也是MM們瘦身最容易收穫成效的時候，這時候吃什麼更有效減肥呢？以下推薦5款美味享瘦食譜，減肥MM不容錯過哦。 經期減肥的...
2016年02月23日 37 -
女性怎樣利用經期減肥最有效
很都人都知道經期能減肥，卻不瞭解經期減肥的原理，據研究證明，只要抓住經期的黃金期確實可以起到減肥的效果，下面就一起來看看超有效的經期減肥法！ 經期減肥...
2016年02月23日 38
