網上最火的腹肌馬甲線訓練視頻 4個輕鬆動作擊退腹部贅肉

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動作一1、用臀部支撐整個身體，雙手放在身後，身體呈V字形狀；2、屈膝，將腿部抬離地面，然後做前後伸腿動作；3、如此重複20次。動作二1、準備姿勢和上面的一樣，...

鄭秀晶腹肌怎麼練 4個練馬甲線視頻大公開

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鄭秀晶的腹肌一向是讓很多粉絲都刮目相看的，別說顏值了，光是這馬甲線也足以讓人流口水了，其實想要練成像鄭秀晶一樣的馬甲線也不是難事，只要每天練習下面四個動作就行...

馬甲線怎麼練最快最有效 最有效的練馬甲線視頻動作

練馬甲線視頻動作一首先趴在瑜伽墊上，一隻手抓住一個水瓶，同時利用左手舉起水瓶往水準方向延展，這個時候將左腳往後延伸，整個最後將左手和左腳同時收回，每邊各做20...

12款韓式瘦臉編發圖片及視頻 瘦臉so easy！

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近些年來韓式髮型受到很多美眉的喜歡，今天小編要推薦12款韓式瘦臉編發以及編發視頻，想要瘦臉的妹子不一定要減肥喲，髮型一樣可以達到瘦臉的效果喲。 減齡髮...

最潮流3款盤發髮型圖片及優雅盤發視頻

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盤發是一款很優雅的髮型，特別是在重要的晚會上，很多的女士都會選擇一款優雅的盤發髮型來展示女人魅力，今天小編要大家獻上3種風格的盤發髮型步奏及圖片，還有簡單的...

怎樣盤頭髮好看 盤發髮型圖片及盤發視頻推薦

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怎樣盤發好看呢?很多的女子喜歡盤發，但是卻找不到一款簡單有適合自己的，今天小編為大家收集9款簡單又時尚的盤發髮型，還有盤發視頻喲，趕緊來看看吧! 斜劉...

10款優雅挽發髮型圖片及兩款挽發視頻

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挽發給人一種優雅復古風，因此很多女生在參加晚會的時候首選的髮型便是挽發了。今天小編推薦10款好看的挽發還有挽發視屏喲，趕緊來圍觀吧。 個性的長髮燙髮 ...

魅惑力十足貓眼妝步驟及視頻 性☆禁☆感雙眸惹人愛

• 眼妝
• 貓眼妝

貓眼妝是一款非常有魅力，讓人有無限想像的空間的一款妝容，今天小編要手把手教你如何畫出魅惑力十足的貓眼妝，一起來學習吧! 張歆藝貓眼妝 貓眼妝總是能給...

盤點 傳說中的8大減肥謊言

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• 減肥謊言

謊言1.“性是最好的運動” Truth：一次充滿激情的“床上運動”所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採取的姿勢不是躺著就是坐著，幾乎沒有什麼肌肉會...

《青丘狐傳說》熱播中 陳瑤喬欣金晨古力娜紮最美PK戰

• 明星妝容
• 眼部化妝
• 唇部化妝

陳瑤飾演花月：嫵媚清新妝劇中的花月由陳瑤飾演，陳瑤的演技也是超棒的哦，劇中陳瑤妝容變化多姿，將嫵媚妝和清新妝容完美呈現，這款妝容就很清新的感覺，整體以清淡...

保濕補水的錯誤傳說 遠離護膚誤區打造水潤美肌

• 皮膚保養
• 保濕補水
• 護膚誤區
• 夏季護膚

保濕補水的錯誤傳說 遠離護膚誤區打造水潤美肌一、使用無油產品肌膚就不受油類影響現在市面上很多產品都標榜無油產品，其實這些產品並不是真的完全無油哦，它一定有一些...

驚悚的美容傳說信不信？

關於美容護膚的秘訣，耳邊全是各種風聲，上至驚悚，下到瑣碎，紛紛擾擾，靠譜嗎？又該信誰？這次，我們集結流言，用實踐、大腦還有專業知識，為你逐一印證。 明星榜樣...

40+女人的保養技巧 容顏不老不是傳說

• 抗衰老

事實上，老化的確在四十多歲以後具體表現在皮膚上，這個時候如何呵護皮膚，的確重要。皮膚下面的真皮層因為失去水份、彈性、加上地心引力作用，逐隨年齡漸長而萎縮，表皮...

揭秘娛樂圈女星巧妙護膚打造“不老傳說”的秘訣

• 明星美容

鞏俐她認為保養並不是買許多什麼收斂水、精華液、美容液……一層又一層不斷地擦在臉上，皮膚就會變得更好。護膚最重要的是選擇符合自己的年齡及需要、擦在臉上時容易讓皮...

白蛇傳說彩妝心機 畫個清純蛇妖妝

《白蛇傳說》的票房飆升，飾演白蛇、青蛇的黃聖依、蔡妍卓既有蛇妖的嫵媚，又帶著少女清純，隨著《白蛇傳說》強烈來襲，小編為大家總結的四個彩妝小心機，簡簡單單畫出一...