塑造美人美背 三個運動就搞定

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美眉看得到自己的贅肉的就是自己的腰部、腿部、腹部、臀部，所以只要這些地方長長贅肉，大家都會努力的瘦腰、瘦腿等。大家都把最重要的背部都忘了，背上也是很容易長肉肉...

普拉提運動瘦身美背絕招

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想要讓身材前凸後翹，普拉提運動可是一種讓你能夠前凸後翹的好方法；運動瘦身方法這麼多，健身減肥普拉提運動是一種有“流暢”稱號的方法，向裡凹的後腰，完美的C形，臀...

想要成為party queen 光滑美背讓你備受萬人矚目

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想要穿性☆禁☆感的露背裝，沒有優美的背部線條和光滑的肌膚是不行的哦。參加派對想成為派對的中心，就必須有完美的身材，性☆禁☆感的曲線。這些你都有了嗎?如果沒有的話，就要趕緊...

既瘦手臂又美背的7個減肥瑜伽動作

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勻稱、瘦削的身材誰不想擁有？除了多做健身、減肥運動之外，多練習減肥瑜伽也是不錯的選擇。今天小編為你介紹七個瑜伽動作，對瘦手臂和背部曲線的塑性都非常有幫助。 因...

超模坎蒂絲時裝寫真 美背纖腰翹臀一次秀個夠

• 性感翹臀
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• 翹臀美腿
• 翹臀

近日南非超模坎蒂絲·斯瓦內普爾為某品牌拍攝了一組2013秋冬時裝照!寫真中的坎蒂絲身著一襲猩紅色的蕾絲連衣裙，纖腰、美背、翹臀，好身材讓人過目難忘! ...

精典瑜伽 貓式塑美背

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

有沒有察覺，每當貓兒睡醒了，總會來一個前腿蹬直，然後向前伸一個大大的懶腰？“貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓，也不妨多做這姿勢，它是一個很好、很...

瘦腰美背居家塑身操 上半身贅肉不見了！

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想要擁有性☆禁☆感的小蠻腰，不需要很大的空間，只需一把椅子就能輕鬆實現。每天有空時或者早晚做一做，甩掉難看的腰腹贅肉!想要瘦腰的你趕快學起來吧! 飲食過量...

40+鄭秀文 金像獎紅毯秀美背

• 金像獎

各種頒獎禮的紅毯都是明星們爭奇鬥豔的最佳場所，也是頒獎禮的最大看點，看慣了各種露香肩，露大腿，有幾位明星敢於露出自己的美背，要求沒有一點贅肉，沒有一點瑕疵，鄭...

瑜伽瘦身：7個動作練出迷人玉臂美背

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽瘦身操

瑜伽最終的目的是讓你全身的肌肉更有效地運作，因此，在一定時間內保持一定的體重，並且完成所有的動作，是瘦身瑜伽的關鍵 下面，就跟著維度小編一起來學習7種瑜伽動作...

關穎性☆禁☆感亮相婚戒惹眼 美背美腿秀不停

• 性感亮相
• 緊身牛仔褲

25日，關穎以一襲大露美背的性☆禁☆感白色洋裝出席記者見面會，健康的小麥膚色透出耀眼的光澤，筆直的長腿纖細迷人。關穎還甜蜜大秀婚戒，與交往1年多的香港男友朱志威...

辣媽昆淩扮美人魚裝秀美背 瘦背部贅肉妙招

辣媽昆淩扮美人魚拍照穿鏤空裝秀美背，性☆禁☆感身材前凸後翹。近日，昆淩曬出自己的泳裝照，身穿豔麗美人魚裝的昆淩，魅力大增。無贅肉的後背，身材姣好。女人減肥瘦身可不...

韓國美背大賽佳麗性☆禁☆感 冬季瘦背方法前三名

• 韓國美背大賽

每一年韓國都會舉行美背大賽，每一位參選的佳麗都穿著性☆禁☆感泳衣，展示最美身段。除了前凸後翹的身材讓人著迷外，女性的後背曲線也是一大亮點。背部脂肪難以打理，推薦冬...

美女後背性☆禁☆感 瘦背美背推薦方法

• 美女後背性感

做一個背影殺手，除了要有迷人的身段，夏季露出大面積的背部肌膚，也是讓人難以招架。怎樣減掉背部上的贅肉？推薦瘦背美背方法，擺脫虎背熊腰的稱號。 背部推拿 由於...

美背、瘦臉一舉兩得的瘦臉操

• 錐子臉
• 錐形臉
• 整容
• 榨汁機

現在尖尖的錐子臉最流行啦，但是咱不可能為了美而跑去韓國做削骨手術吧?那麼打造迷人小錐臉還有什麼高招捏?小編覺得做做減肥操也許管用哦。小編今天介紹的減肥操就這麼...

塑身美體：5招，練出緊致美背

• 背闊肌
• 背部
• 鍛煉

1高位下拉器 yes 坐穩以後雙腳腳尖向前，雙手握住橫杆，每只手的握距要比肩寬一個手掌左右，身體稍微向後傾斜。主要的動作就是將橫杆向下拉，拉到下巴處就可以了。...

白領女性性☆禁☆感美背四個動作

• 性感美
• 白領女性
• 手臂
• 左腳

在白領女性中，由於長期使用電腦而造成的背部線條僵硬現象更是普遍。美背，在這個秋季刻不容緩。 1. 原地踏步練習： 上身挺直，目光平視前方。單腳腳尖著地，然後...

49屆金馬獎林志玲秀雙峰美背 快來拜師學藝吧

• 挺翹
• 抹胸長裙
• 傲人雙峰

林志玲在前不久召開的49屆金馬獎盛典壓軸出場，一席鏤空長裙性☆禁☆感迷人，傲人雙峰、迷人美背都表現的淋漓盡致。不論是發嗲、賣萌，還是星光璀璨，志玲姐姐都毫不遜色，如...

郭晶晶深V優雅現身婚禮 美胸美腿美背一次亮個夠

• 跳水

11月11日，郭晶晶和霍啟剛這對愛侶終於在“光棍節”終結了自己的“光棍”生涯，攜手邁向新生活。當天下午4時許，郭晶晶和霍啟剛盛裝亮相香港會展中心大會堂，在伴娘...

劉詩詩大尺度上演“雌雄同體” 美背翹臀美胸 S形是王道

因出演《仙劍奇俠傳三》、《步步驚心》等熱門劇集的女演員劉詩詩，進來也大尺度登上了知名男性雜誌《男人裝》，劉詩詩也因此成為又一位《男人裝》女郎。《男人裝》女郎都...