在美味中“下斑” 趕走斑點的美肌食譜

• 腋窩下有斑
• 眼角下的斑
• 眼睛下長斑
• 腋下黑斑

由於日曬，色素沉澱而在臉上生成的斑斑點點實在是讓各位愛美女士煩惱無比的問題，肌膚的光彩全因這些可惡的斑斑點點而變得黯然失色。要知道祛斑可是猶如長征般得漫長而...

秋冬養生美容食譜 體虛MM進補必看

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【胡桃、芝麻】 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱...

小編送你各種美容食譜 美顏無憂

• 各種菜譜
• 各種食譜
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• 保濕補水

美容食譜：紅糖+牛奶=身體磨砂膏在牛奶中添加適量的紅糖，定期的使用，能軟化並去除肌膚表面的老廢角質，相當於天然的身體磨砂膏。美容食譜：優酪乳+蜂蜜=拯救發紅...

春季養生食譜 調出白裡透紅好膚色

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• 秋季養顏食譜

養成飲食好習慣 想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬！ 補血 很...

甩掉一臉疲倦 祛斑食譜吃出新年好容顏

• 如何甩掉
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• 甩掉男人

祛斑食譜一 枸杞酒釀蛋——給你好臉色 枸杞+酒釀+鵪鶉蛋 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生...

絲瓜水好用嗎 絲瓜水的功效作用

• 雪水好用嗎
• 肌水好用嗎
• DIY護膚
• 爽膚水

絲瓜水好用嗎？絲瓜的功效與作用又是什麼呢？絲瓜是我們日常常吃到的一種蔬菜，絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、祛斑，美白...

絲瓜水的功效與作用 讓肌膚暢享無添加

• 絲瓜的做法
• 自製面膜
• 無添加防曬霜
• 無添加洗發水

“絲瓜，讓女人長生不老”，隨著絲瓜水開始進駐到人們的視野之中，絲瓜水的神奇美白、補水功效也瞬間火遍神州大地。然而，如何讓絲瓜水的護膚效果最好，如何從市場上魚...

吃絲瓜能減肥嗎 推薦7款絲瓜減肥食譜

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絲瓜減肥原理 絲瓜是有著減肥的功效，因為絲瓜中的熱量很低，而且所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，減少便秘，另外，絲瓜中還含豐富的維生素B1、B2、A、C...

苦瓜減肥法 排毒減肥6大苦瓜食譜

• 排毒

1.地瓜苦瓜圈 烹飪時間：15分鐘內 做法：將地瓜洗乾淨去皮切成塊狀，之後在一個乾淨的保鮮袋中撒入少量的水，將紫薯放入保鮮袋中，將保鮮袋放入微波爐中高...

夏季減肥食療推薦 絲瓜減肥食譜

夏季，由於高氣溫，所以我們會大量流汗，這樣就會造成體內的鹽大量流失，所以人會感到無力，食欲自然不好，這不但不能幫助我們健康減肥，可能還會適得其反。夏天來...

黃瓜食譜教你有效一周瘦5斤

• 黃瓜

眾所周知，黃瓜是廣大女性朋友的減肥良品，如果合理食用，並且搭配恰當，其中的減肥效果則是更佳顯著，那麼，如何制定好黃瓜的減肥食譜呢，下面就隨小編一起來看看吧!...

百搭苦瓜食譜提升口感瘦身快

 苦瓜直接食用苦味較重，如果長時間加熱又會失去大量營養物質和燃脂成分苦味素。經過冷藏後苦味被消耗掉，口感大幅度提升，加上番茄一同拌著吃，可以作為晚餐的替餐。一...

6款瘦身美容的木瓜食譜

• 木瓜食譜
• 瘦身美容

  >>推薦閱讀：巧用檸檬 一周減肥10斤 銀耳燉木瓜 材 料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。 做 法：...

瘦身又美容的6款木瓜食譜

• 木瓜沙拉

銀耳燉木瓜 材 料：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。 做 法：將銀耳用清水浸透發開，洗淨；木瓜削皮去籽，...

吃什麼豐胸效果最好 4款木瓜食譜幫你快速豐胸

• 豐胸食譜

木瓜沙拉食材：木瓜、芒果、香蕉等其他水果製作方法：把木瓜和其他水果都洗好削皮切好，然後加上一些蜂蜜和醬汁就可以開始吃了，全都是低熱量食物幫助有效的減肥豐胸哦。...

女人吃什麼食物減肥最快 推薦冬瓜食譜

• 女人減肥
• 冬瓜減肥
• 減肥食物

冬瓜減肥的原理 冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠抑制糖類轉化成脂肪。另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也低，冬瓜中還含有豐富的維生素C和鉀元素，而鉀元素具...

吃絲瓜可以減肥嗎 7道絲瓜減肥食譜推薦

• 絲瓜食譜

絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日裡清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。那麼，吃絲瓜減肥嗎？ 吃絲瓜減肥嗎 可以減肥。絲瓜熱量很低，100克中只有20大卡，而且...

輕松享瘦 苦瓜食譜助減肥

常吃苦瓜有助減肥。苦瓜中含有高能清脂素，能有效減少脂肪和糖的攝取量達40%-60%左右。苦瓜減肥法，8款食譜幫你苦中享瘦。 一、鳳梨苦瓜雞 材料：苦...

女人吃什么食物減肥最快 推薦冬瓜食譜

冬瓜減肥的原理 冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠抑制糖類轉化成脂肪。另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也低，冬瓜中還含有豐富的維生素C和鉀元素，而鉀元素具...