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瘦臉大作戰 實現明星般的巴掌小臉
美眉們都很羡慕女明星們的巴掌小臉，既上鏡又顯瘦，因此不少美眉都把女明星般的小臉當成自己的目標並努力奮鬥在瘦臉的道路上。今天小編就告訴你如何快速瘦臉成功，明星般...
2016年02月13日 37 -
年前瘦身大作戰 吃美食瘦苗條身材
冬季的食物比較可口，天氣一冷，胃口就打大開，各種美食來者不拒，把自己吃成了一個圓滾滾的肉球，準備過年了拉，你想變成一顆肉球去見他們嗎?趁著離過年還有幾天，抓住...
2016年02月13日 46 -
多管齊下 打響瘦腰大作戰 腰腹贅肉GO AWAY！
纖細的蜂腰，從古至今都是女人們不變的追求。想練出纖細小腰，小編為你支幾招。從飲食到運動再到按摩，多管齊下，全面打響瘦腰大作戰。腰腹贅肉GO AWAY! 纖...
2016年02月13日 25 -
減肥計畫大作戰 製作瘦身食譜一周瘦5斤
想要減肥，就必須有一個健康的瘦身計畫，按照計畫去執行才能瘦的健康。那怎麼去製作減肥食譜呢?又有哪些食物是對減肥有幫助的呢。今天小編就來為大家介紹安全的瘦身計畫...
2016年02月14日 43 -
肌底大作戰，艾瑪絲芳香美顏守護肌底
迪麗熱巴從《古劍奇譚》中的養眼小師妹，到《克拉戀人中》起得了範、賣得了萌，裝得了清晰的女神級人物，立體的五官、白嫩的肌膚給自己加了不少分。俗話說，一白遮千醜...
2016年02月14日 18 -
夏日減肥大作戰 清爽早餐每一天
早餐應該算是我們一餐當中最重要的一餐了，科學營養的早餐能為我們提供一天中所需要的能量與營養，堅持吃早餐對我們的身體很好，但是減肥中的姑娘們多吃一點東西都怕長肉...
2016年02月14日 50 -
拒當小腹婆 平坦小腹大作戰
腹部減肥是很多人共同的煩惱，白領瘦腰更是難上加難！整天坐著，當年的平坦小腹都沒了……怎樣才能有效地腹部減肥呢？做做瘦腰運動吧！瘦腰運動幫白領瘦腰，讓你找回平坦...
2016年02月15日 20 -
小蠻腰大作戰啖美食享窈窕
腰部是女性曲線中最為柔美的部位，臃腫的水桶腰，會讓你女人味盡失。為自己的美麗加分，展現你的窈窕曲線！本期小編為你量身設計“小蠻腰大作戰”計畫~~ ◎飲食 D...
2016年02月15日 22 -
拒當小腹婆！平坦小腹大作戰
腹部減肥是很多人共同的煩惱，白領瘦腰更是難上加難！整天坐著，當年的平坦小腹都沒了……怎樣才能有效地腹部減肥呢？做做瘦腰運動吧！瘦腰運動幫白領瘦腰，讓你找回平坦...
2016年02月15日 30 -
瘦腰大作戰 做個腰嬈美人
左三圈，右三圈，為了做個妖嬈美女，別停下來哦，堅持就是勝利。 瘦腰第一步：飲食控制飲食上需要節制有兩個目的，一是減少熱量以免堆積脂肪，而是避免胃過大，如果你的...
2016年02月15日 29 -
秋日減肥大作戰 修煉誘惑美腿秘笈
愛美的mm們，不想大象腿一直跟著你，想穿上短裙，那每天起床就讓我們大腿運動一下，讓自己擁有纖細修長的美腿吧! 1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在客...
2016年02月15日 35 -
練就秋日美腿 8大必備武器大作戰
1、做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉...
2016年02月15日 89 -
打響減肥大作戰！ 教你這樣甩肉
要知道減肥也是需要智慧的。正在減肥的美眉你需要避開哪些長肉的生活習慣，又應該增加哪些有助減肥的內容呢?今天小編為你總結了一下，幫你迅速達成減肥願望! 1....
2016年02月15日 23 -
章子怡撒貝南婚禮將近？ 剩女們打響減肥大作戰
娛樂圈中有人歡喜有人愁。就在黎明、樂基兒分手離婚的消息還在人們耳邊回蕩之時，又有媒體探出章子怡、撒貝南婚禮將近的好新聞。近日，有媒體爆料章子怡、撒貝南雙方已經...
2016年02月15日 21 -
大臉髮型 冬季韓國mm小臉大作戰
怎樣拯救令人頭疼的大臉，讓臉型顯得纖細小巧，是每位元女生最關注的話題。我們不可能都是天生芊芊瓜子臉，也不可能說變臉就變臉，但是我們可以通過髮型，巧妙地修飾臉...
2016年02月15日 42 -
飲食大作戰 揪出5大致肥陷阱
享受美食是一大樂趣，如果想要擁有苗條身材的話。那就要克制自己的飲食了，現在就來教你怎麼走出致肥的5大陷阱! 吃自助餐的5大致肥陷阱!致肥陷阱1... 價格昂貴...
2016年02月16日 22 -
上班族拯救身材大作戰
久坐在辦公桌前，不知不覺就身材走樣是不少OL心中的痛。meirenzhi.com.cn推薦OL專屬的椅子操，拯救你的身材！一、肩膀?頭部 Step1：淺坐在椅...
2016年02月17日 77 -
速食一族 來場減脂大作戰
◎ 小心便當變出肥肚肚！ 午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均衡，熱量更是驚人得高，特...
2016年02月17日 25 -
限量版夏天 吃西瓜就能瘦大作戰
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除...
2016年02月18日 25 -
冬季減肥大作戰 快速瘦身有絕招
計畫一：減肥不鑽牛角尖 冬天很多在秋天沒有減掉肥的同學，心裡就會很急躁，於是很多人開始鑽牛角尖。你決定每天跑步10公里、 然後又把食量減少一半、規定自己要在...
2016年02月18日 33
