苗條新招數 菜湯減肥法

• 怎樣瘦腿
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• 瑜伽減肥法

減肥，減肥，對很多人來說這是一個非常敏感的話題。我為了減肥，也曾用過很多方法：節食、吃藥、運動，還有到美容院做瘦身療程等。坦白的說，剛開始我是瘦了很多，但後來...

捲心菜湯7天節食法

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捲心菜湯節食法是一個持續7天的節食計畫，目的是實現快速減肥。這不是一個適用於長期減肥的方法，但在短期內卻具有很好的減肥效果。很多人都聽說過這個減肥方法來自於一...

10種不同美味瘦身蔬菜湯

• 蘿蔔
• 黃豆芽
• 胡蘿蔔素
• 胡蘿蔔

介紹10道各種風味的蔬菜湯給你,都是些既不會長胖又方便的美味湯方，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能瘦下來！ 1.海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、...

消脂瘦身的歐風雜菜湯

• 食用橄欖油
• 紅蘿蔔
• 橄欖油

歐風雜菜湯是素湯 ，它含有不同顏色的蔬菜，有不同的營養成份，熱量低 ，高纖維和澱粉質可抵抗饑餓感，是要保持體態優美者的良好食物 。你可隨喜好加些豆類或加進其他...

10道蔬菜湯輕鬆瘦身

• 有機蔬菜
• 輕鬆減肥

蔬菜湯讓你在享受美味時輕鬆減肥介紹10道各種風味的蔬菜湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味湯方，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能瘦下來！1.海帶豆芽...

六款美味瘦身養顏蔬菜湯

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

第一款原料：黃瓜；第二款原料：芹菜；第三款原料：胡蘿蔔；第四款原料：苦瓜；第五款原料：生菜；第六款原料：絲瓜。六種蔬菜湯做法大至相同：每款湯請放入薑片兩片、...

健康食譜 蔬菜湯的減肥驚人功效

星期一 木耳大白菜湯 烹調方式：大白菜200克、木耳50克、芥菜末50克、胡蘿蔔100克。大白菜切片，木耳、胡蘿蔔切適當大小，加入4～5碗水煮，調味後上芥菜末...

美味蔬菜湯 一周滅掉10斤肉

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• 秘笈

既調適腸胃又可瘦身的蔬菜湯 瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早...

低卡速瘦蔬菜湯 減肥效果一級棒

• 花草茶減肥
• 天減肥方法
• 減肥技巧

美味有益的蔬菜湯不僅容易被吸收消化，而且更有瘦身的功效。現在小編有好介紹，以下10類蔬菜湯，不用花你們多少的時間，就能完成的啦。 1.有機蔬菜湯： ...

產後速瘦蔬菜湯 7天變身辣媽

• 洋蔥減肥方法
• 明星瘦身方法
• 呼啦圈
• 咖啡減肥

導語：看著寶寶一天天長大，隨著哺乳期結束自己的身材卻越來越臃腫，許多媽媽們都心灰意冷。在孕期變成了大胃王，胡吃海喝的毛病就算是寶寶長大了也還是很難改掉，加上在...

清淡燃脂蔬菜湯品 足夠勁道消滅脂肪

• 火龍果減肥
• 孕婦瑜伽
• 蘋果減肥

如果吃膩了大魚大肉，不如選擇清淡的蔬菜食譜，蔬菜清淡營養多，將多種蔬菜搭配在一起煲成鮮美的湯，飽腹又減肥，並且冬季最適合喝暖胃湯來減肥。小編推薦6款低脂蔬菜...

低卡營養蔬菜湯　高效減肥快速甩脂

• 瘦身食譜
• 土豆減肥
• 夏季減肥

蔬菜湯的味道清香，營養豐富，同時熱量也非常的低，很多減肥人士喜歡把它作為晚餐來食用。這樣既能提供很強的飽腹感，又不用擔心會堆積脂肪造成肥胖。下面要介紹的這幾...

美味蔬菜湯 讓你一周暴瘦10斤

• 紅酒減肥方法
• 苦瓜減肥

蔬菜是減肥利器，減肥飲食建議以素食為主，配合一定量的葷菜，就能控制好每天的攝入熱量。將蔬菜做成湯，吃主食前先喝一碗蔬菜湯，能夠增強飽腹感，減少主食進食。喝蔬菜...

果汁+蔬菜湯 小肚腩跟你說拜拜

• 西瓜減肥
• 紅豆減肥吃法
• 肚皮舞減肥

怎樣減才能瘦得更快不反彈?辛苦計算卡路里，為了減少熱量攝入飲食單一什麼都不敢吃?事實證明，吃不好吃不飽的減肥方法常常讓人半途而廢，就算瘦下來反彈速度也令人沮...

果汁+蔬菜湯 讓你2天瘦6斤

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• 減肥蔬菜

夏季最有效的減肥食譜是什麼呢？當然是由日本果汁瘦身女王藤井香江發明的“早上喝果汁+晚上喝湯”減肥法哦！這樣雙管齊下的減肥方法想要不瘦都難啊！這個方法也被很多...

超強瘦身菜湯 早午晚餐都喝消滅6斤贅肉

• 減肥經驗
• 運動減肥細節

千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給...