紅豆的營養 吃紅豆好不好

• 紅豆美容
• 紅豆的功效
• 紅豆的營養

紅豆的熱量： 度量單位熱量（可食部分熱量） 1勺紅豆（20.0克） 62大卡 標準（100克）309大卡 介紹 紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯...

雜糧粥的營養 吃雜糧粥好不好

• 綠豆的功效
• 雜糧粥
• 雜糧粥的營養

原料 薏米 50.0g 黑米 100.0g 黑大麥 50.0g 綠豆 50.0g 玉米（黃，幹） 50.0g 麥片 30.0g 飲用水 200...

烙餅的營養 吃烙餅好不好

• 烙餅
• 烙餅的做法
• 烙餅的營養

烙餅的熱量： 度量單位熱量（可食部分熱量） 1塊烙餅（160.0克） 408大卡 標準（100克）255大卡 介紹 烙餅是深受百姓喜愛的麵食之一，...

麵包的營養 吃麵包好不好

• 麵包
• 吃麵包好不好
• 麵包的營養

介紹 歐洲人把麵包當主食，偏愛充滿咬勁的“硬面包”，亞洲人則偏愛口感鬆軟的麵包，對於國人來說，麵包往往不過是種零食。 營養價值 麵包含有蛋白質、脂肪、...

米飯的營養 吃米飯好不好

• 吃米飯好嗎
• 米飯的營養

米飯的熱量 1碗（100ml樂扣碗）米飯（100.0克） 116大卡 1碗（瓷碗）米飯（150.0克） 174大卡 1盒（速食飯盒）米飯（250.0克...

泥鰍的營養 吃泥鰍好不好

• 泥鰍的營養
• 吃泥鰍的好處

營養價值 泥鰍肉質鮮美，營養豐富，富含蛋白質，還有多種維生素，並具有藥用價值，是人們所喜愛的水產佳品。 泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪...

蕨菜的營養 吃蕨菜好不好

• 蕨菜
• 蕨菜的營養
• 蕨菜的功效

蕨菜的營養價值 1、蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用於發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病症，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效； 2、蕨菜的某些有效成...

菜花的營養價值 吃菜花好不好

• 吃菜花的好處
• 菜花的營養
• 菜花

菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維...

鴨蛋的營養 男人吃鴨蛋好不好

• 吃鴨蛋的好處
• 鴨蛋
• 鴨蛋的營養

鴨蛋營養豐富，可與雞蛋媲美，鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。吃起來較雞蛋油潤，而且鴨蛋一般都產在...

番茄的營養 男人吃番茄好不好

• 番茄
• 番茄的功效
• 番茄的營養

番茄，又名番茄，俗稱洋柿子，為一年生茄科草本植物。番茄色澤豔麗，形態優美，甜酸適口，營養豐富，既可作水果生食，又可烹調成鮮美菜肴，堪稱為菜中之果。 番茄營...

牛蹄筋的營養 男人吃牛蹄筋好不好

• 牛蹄筋的功效
• 牛蹄筋的營養

≮功效≯ 蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老。有強筋壯骨之功效，對...

鴨肉的營養價值 男人吃鴨肉好不好

• 鴨肉的營養
• 鴨肉

鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體...

高血壓男人吃東西的營養嚮導

• 男性健康
• 高血壓
• 營養

男人高血壓的營養指導|飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂乳製品等。 碳水化合物 適宜——米...

護膚品的營養被皮膚吸收了嗎？

人們在對皮膚保養過程中的一些誤區： 誤區一：如果每天使用面膜，皮膚就會很好 如果長期使用清潔面膜，會引起肌膚敏感，甚至紅腫，尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能...