5個飲食瘦身減肥方法

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下面的5個飲食瘦身減肥方法簡直就是胖MM的福星。想要塑造苗條身材不用再節食那麼辛苦啦，5個飲食瘦身減肥方法，非常有技巧，簡單但很管用。不需要太麻煩，也不需要太...

試尚網介紹飲食瘦身小秘訣

越來越多的飲食瘦身小秘訣幫助很多人都擁有了美好的身材，每天都可以通過從飲食中減少攝入的卡路里，就會避免體重的增加，更重要的是我們還可以減掉體重呢!你可以嘗試下...

產後減肥食譜 科學飲食瘦身

• 瑜伽減肥操

產後減肥食譜可以幫助產後媽媽調理孕期的營養過剩，最終達到瘦身的功效，很多女性在產後，沒有科學的產後減肥食譜，身材都走了樣，嚴重的影響了形象；但是等到想要減肥的...

辦公室女性的十個飲食瘦身招

• 生活小竅門
• 減肥習慣
• 辦公室瑜伽

辦公室女性OL們長期坐在電腦前，不但皮膚容易變差，缺乏運動更使臀部、腹部、大腿、手臂等很容易堆積脂肪。針對OL的日常生活狀態，小編為你搜羅各種白領瘦身小秘方...

學習頂尖模特飲食瘦身標準

• 卵磷脂

美國著名的“約翰.羅伯特動力”國際模特學校推薦的食譜每天保證食物總熱量為1200千卡，深受廣大名模的歡迎。這個“名模食譜”的要點如下： 不餓不食不餓的時候，不...

17種古怪的美食瘦身法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

1.蛋白瘦身法日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實蛋白所含的蛋白質很豐富，與...

評說六款經典飲食瘦身法

通過選用健康、營養的低熱量食品，養成健康的飲食習慣。這是受益終身的辦法。減肥是生活習慣改變的過程，只有改變了生活習慣才能減肥。減肥沒有失敗，只有放棄。 ■減肥...

六款經典飲食瘦身法大PK

通過選用健康、營養的低熱量食品，養成健康的飲食習慣。這是受益終身的辦法。減肥是生活習慣改變的過程，只有改變了生活習慣才能減肥。減肥沒有失敗，只有放棄。減肥茶原...

十日震撼飲食瘦身餐

• 葡萄酒
• 蘿蔔
• 胡蘿蔔素

在當今快節奏的社會裡，飲食要求也不再局限於吃喝與美味了，最好是在享受美味的同時，可以達到健康瘦身的效果！小編在這裡推薦幾款飲食瘦身餐，希望能對您有用！就這麼簡...

飲食瘦身 享“瘦”3類美味

• 調節內分泌
• 神經內分泌
• 女性內分泌

雖然肥胖的成因，大多因人而異，但在中醫認為，肥胖是由肝水疏泄失勻，脾胃受制，水濕不運，痰脂停所致，故此應從食療開始，調理好體內機能。 脂肪也分很多類型，包括浮...

三類MM的節食瘦身方案

• 心情不好時
• 瘦身方案

很多人的瘦身方案中，首要的一條就是節食。節食的概念通常是消極的，它只是減少食物攝入量，很少把重點放在如何讓身體攝取優質、完整、營養豐富的食物上。而引起發胖的原...

分食瘦身 健康持久苗條法

• 身體健康
• 熱量消耗
• 蛋白質

如果總是蛋白質跟澱粉混著吃，你的胃要分泌不同的胃酶，去分別消化這兩種成分，消化系統會很辛苦，而且也會花費你較多的消化時間！消化未完全時，之後攝取的食物很容易變...

好吃懶做 主婦飲食瘦身法

• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方
• 瘦身法

現在高科技使家庭主婦們更加輕鬆、省力，但安逸的生活也不免促使這些主婦們惰性大增，使她們個個變得“心寬體胖”。英國有關人士曾在調查中發現，現代女性每日消耗的卡路...