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淘米水洗臉的好處多 嫩白肌膚非你莫屬
淘米水有美容功效，用淘米水洗臉的好處多，不僅可以美白還可以祛痘，堅持每天早晚用洗米水洗臉，能收到很好的護膚效果，怎樣用淘米水洗臉也是很有講究的，下面讓小編教你...
2014年04月20日 50 -
揭秘喝橄欖油的好處 家居護膚有妙招
很多人都不知道橄欖油是做什麼的，第一時間會想到用來炒菜的?其實橄欖油也是可以拿來喝的，不只可以喝還有其他的作用，那麼今天，由我來給你們介紹一下喝橄欖油的好處...
2014年04月20日 320 -
芹菜有降血壓的功效嗎？食用芹菜對身體有哪些好處
芹菜，又叫香芹、蒲芹等。據臨床實驗，芹菜確實能夠起到比較明顯的降壓作用。研究分析，這可能與芹菜中的一種重要成分———芹菜素有關，它能起到降壓和影響中樞神經的作...
2016年02月08日 36 -
葡萄含糖量高嗎？葡萄對身體有哪些好處呢
成熟的葡萄中含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主，可被人體直接吸收。具有補肝腎、益氣血、生津液和利小便的功效，水果中葡萄被稱為補血之佳品。那麼葡萄究竟有哪些...
2016年02月08日 42 -
冬季練瑜伽暖身不做冷美人 冬季練瑜伽的好處+注意事項
冬季天氣寒冷，很多的MM都是手腳冰冷，很難才能暖和，冬季練瑜伽就是很不錯的選擇哦，瑜伽不但能減肥還能緩解手腳冰冷的困擾哦，今天小編就帶你去看看冬季練瑜伽暖身不...
2016年02月09日 70 -
夜跑越來越流行 夜跑的好處及正確方法你知多少
因為白天大家都要上班，運動的時間特別的少，現在大家都越來越喜歡夜跑，夜晚的空氣也特別的好，下班後夜跑也是放鬆的一種方式，那你夜跑跑對了嗎?接下來就與小編一同去...
2016年02月09日 51 -
女生健身小運動 跳繩的10個好處
現在多數朋友由於工作繁忙不能到健身房健身確實是一件很遺憾的事情。但是也一定不要忽略自己的健康，在家其實也可以進行有效的鍛煉，比如提高心肺功能、減脂的有氧運動...
2016年02月09日 65 -
下麵六大好處讓你愛上瑜伽
導語：瑜伽是現在女性最時尚的瘦身方法，而選擇瑜伽也是很多女性減肥的選擇，許多明星都是通過練習瑜伽來維持身材的纖細，別看瑜伽運動量不大，但是瘦身效果卻是非常不錯...
2016年02月09日 32 -
消除痘坑有竅門 中藥治療好處多
消除痘坑的方法有很多，今天小編給你介紹的是一種中藥治療方法。大家都知道中藥對人的身體有益無害，副作用少，所以可放心使用。除此之外，小編還為你呈上珍珠粉磨砂...
2016年02月10日 60 -
深蹲的好處 徒手深蹲5分鐘輕鬆擁有小翹臀
想要翹臀其實很簡單，每天堅持徒手深蹲5分鐘，就能打造緊實翹立的臀部，從今天就開始做吧！ 動作要領：挺直站立，雙腿打開與肩部同寬，兩臂交叉放於胸前，慢慢深呼吸，...
2016年02月11日 41 -
減肥奉行素食主義 准媽媽應該怎麼辦
減肥奉行素食主義准媽媽應該怎麼辦這次有一位素食主義媽媽想來和各位准媽媽聊聊，只要小心加上勤奮，素食主義孕婦一樣可以像其他人那樣健康。讓我們一起來看看她的故事。...
2016年02月11日 32 -
塑身瑜伽好處多 減肥、美容又靜心
瑜伽是非常適合女生鍛煉的運動。不僅可以幫助瘦身、減肥，還可以調節機體內在，讓身心和臟器達到平衡。因此說瑜伽即可以減肥，還可以養顏、靜心，一點都不過分。既然瑜伽...
2016年02月11日 49 -
辣媽孫儷越孕越美 堅持多年素食習慣
在剛剛結束的白玉蘭獎頒獎禮上，孫儷憑藉在電視劇《辣媽正傳》中的詼諧演出榮膺封後，彌補了《甄嬛傳》無所收穫的缺失，雖然因為孕後休息未能親臨現場，但她還是讓丈夫鄧...
2016年02月11日 61 -
高纖維素食物拯救你的肥胖身材
導語：減肥就要多吃一些高纖維的食物，食物中所含的膳食纖維素具有非常好的排毒瘦身功效，減肥期間的食物大家要慎重的選擇，熱量一定要熱，但是營養卻不能少，來看看小編...
2016年02月11日 40 -
安妮公主小秀“蝴蝶背” 恰到好處露性☆禁☆感
近日，“甜妞”安妮·海瑟薇現身參與某檔節目的錄製。一頭精靈般俐落短髮的安妮·海瑟薇身穿流蘇黑裙，儼然一個名媛小淑女。而裙子背後的流蘇隱約露出美麗的“蝴蝶背”，...
2016年02月11日 34 -
跳繩最誘惑人的四個好處：實惠減肥瘦腿提臀
如果你不喜歡跑步運動，而健身房或運動館誇張的費用讓你望而卻步，跳繩這個簡單又經濟的運動將會是你的最好選擇。對於普通人來說跳繩是非常完美的減肥和健身運動，經濟實...
2016年02月11日 40 -
Maggie Q瘦身秘訣 運動加素食
Maggie Q是香港男人最想輕擁入懷的女性身形fit、皮膚又滑溜的她，多次被某男士雜誌 選為“香港男人最想輕擁入懷的女性 ”。Maggie擁有人人羡慕的纖...
2016年02月12日 49 -
吃木瓜好處多 豐胸又美容
眾所周知木瓜具有豐胸的功效，因此而成為女性朋友的恩物。而木瓜不但有豐胸的功效，而且同時具美容及食療的功效，木瓜好處多因而又稱萬壽果。 給消化系統打工木瓜所含的...
2016年02月12日 104 -
五款素食減肥排毒食譜推薦
導語：經常大魚大肉的你們注意啦，從今天開始吃素吧，每餐肉是都是必不可少的，偶爾遠離素食可以讓身體變得輕鬆，減輕腸胃的負擔，整個人都會變得精神很多哦，五款素食減...
2016年02月12日 21 -
推薦5款純素食減肥食譜 低碳飲食計畫
導語：減肥吃素，下面小編為大家推薦5款純素食減肥食譜，吃素是目前非常流行的低碳活動，不僅環保，對身材，身體都非常有益處，而今天小編要為大家推薦的五款食譜呢，營...
2016年02月12日 60
