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你菜單里的假素食 當心越好吃越胖
不吃肉，光吃素，還老長胖？這是很多人的苦惱！其實，不見得你光吃素和蔬菜水果就能瘦下來，如果你的菜單里有這些“假素食”，那你可千萬要小心了！ 第一種：牛...
2020年06月24日 11 -
春節過后 并非要素食排毒
節后養生誤區 1、粗茶淡飯大量吃 為了平衡節日期間過多攝入的油脂，很多人在節后大量進食燕麥、玉米、芹菜、韭菜等粗纖維食品。其實，如果春節期間因大量進食...
2020年06月24日 10 -
素食減肥 千萬別過度
1、只吃蔬菜水果影響 內 分泌 很多女孩為了追求苗條身材，一點 兒 主食不吃，只吃蔬菜水果，甚至經常餓肚子，這很容易導致嚴重的 營養不良 ，造成 內分泌...
2020年06月24日 15 -
兒童為什么不能素食減肥
體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易于消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個...
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素食減肥者應注意的事項
1.素食過量也會胖 不是說素食就可以敞開肚子隨便吃，有些健康食物如果你過量攝入。也是會長胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。減肥和吃素其實沒太大關系，你只要...
2020年06月24日 11 -
減肥晚餐吃什么好 推薦高纖維素食
減肥晚餐最佳時間：睡前4小時 晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，盡量不要超過晚上九點。如果晚飯吃得太晚，人體空腹時間過長，...
2020年06月25日 37 -
這3道素食吃了會長肉 想減肥要盡早遠離
一說到吃好像每個人都能不停的念出自己最喜歡的幾道菜，紅燒茄子、干煸土豆、拔絲地瓜等等，這幾道專屬的媽媽級的拿手菜，美味又好吃，但是大家可能沒想到這幾種常見...
2020年06月25日 35 -
兒童素食減肥好嗎
體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易于消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個...
2020年06月25日 11 -
冬季美味的素食減肥餐推薦
對于物質生活中明顯的提高的當下而言，多吃些素食對于我們的身體健康是有好處的。同時對于想要減肥的人而言，多吃素食也助于減肥。下面給大家介紹冬季美味的素食減...
2020年06月26日 44