食物減肥：大紅豆迅速消除贅肉 擺平凸起小腹

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很多人每天都會要吃飯充饑，不是在家裡吃，就是在辦公室裡吃零食，在大吃大喝後的必然結果就是讓你不斷的變胖，變成個小肥婆。當你看到小腹凸起時你的身材會變得當然無存...

芝麻紅豆瘦身粥 去濕健脾更減肥

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想要減肥，其實方法有很多種，人們最熱選的就是美食瘦身法。今天小編就為你帶來一款美味的芝麻紅豆減肥粥，因為紅豆能夠去濕健脾還能幫助減重，所以，她是減肥最佳的食物...

DIY炒米粥 圓你減肥夢

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• 自製減肥茶
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導讀：一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥，後來我回家按照所說的方法試著做，就當做晚上的粥吃，...

只喝小米粥減肥秘竅 揭秘喝粥減肥五大要點

只喝小米粥能夠減肥嗎？答案是必然的，當然能有效的減肥，下麵就為你揭秘喝小米粥減肥的五大要點。 隨著經濟大發達，人們的生活在逐漸的改善，而人們的飲食量也...

甜蜜小紅豆 讓你減肥更有效果

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甜蜜小紅豆 讓你減肥更有效果~在減肥的你，晚餐你都吃什麼還是乾脆挨餓，小編推薦美容減肥寶貝——紅豆，每天晚上用一碗紅豆湯代替晚餐，雖然分量少了點，絕對讓你不挨...

紅豆減肥法！適合任何年齡段減肥的好方法

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• 腰部贅肉

紅豆減肥法！適合任何人群的好方法~紅豆富含各種微量元素和多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，這種絕對安全無副作用的減肥方法，還不趕緊試一下？ ...

紅豆減肥粥怎麼做？ 教你3個營養又有效的做法

• 紅豆減肥粥

一捏腰上，肥肉還有一大把？即使大腿、肚子都是很難瘦的部位，但紅豆減肥粥能讓你在兩個月之內，甩掉10-13公斤！紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種...

最新減肥秘方紅豆減肥

這是一個最新的減肥方法，我是在女刊上看見的。但我對他做了改進。材料非常簡單！紅豆100克，就這麼多。製作方法；在鍋裡乘上水，燒開，把洗乾淨的紅豆到進去。先用大...

想減肥？多吃冬瓜皮和紅豆

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• 紅豆減肥

減肥瘦身不僅需要運動，還需要正確的飲食。冬瓜皮和紅豆是最佳的減肥食品。想減肥？就多吃冬瓜皮和紅豆。人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，...

風靡美國的大米瘦身法

• 怎樣瘦腿

大米瘦身法源於1939年的大米節食計畫，參加這個節食夏令營的人接受了為期兩周至四周的治療，針對肥胖症、糖尿病、心臟病、高血壓和腎病等的一個治療方法。因為那次高...

瘦身有妙招　大米減肥法

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

大米法是一種比較極端的減肥方法，食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量，以達到快速瘦身的目的。這樣的好方法何不試一試？大米法並不是說只能吃大米，大米只...

減肥的兩種奇妙食品冬瓜皮和紅豆

• 高脂血症

人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬質外皮）和紅小豆是減肥的...

四款紅豆湯 美膚排毒瘦身

• 手腳冰涼
• 美膚養顏
• 美膚功效
• 美膚

小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹四款紅豆美味湯的做法，沒事在家做做吧！ 去水消腫湯制法：將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝幹備...

紅豆和冬瓜皮 中年減肥佳品

人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬質外皮）和紅小豆是減肥的...

紅豆的減肥功效與作用及製作方法詳解

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 水果汁
• 瘦臀食譜

紅豆的減肥功效與作用及製作方法詳解紅豆減肥原理紅豆是減肥食譜中比較不錯的選擇，因為紅豆中含有豐富的B族維生素、蛋白質和多種礦物質，具有很好的補血、利尿和消腫作...