櫻桃蘿蔔炒牛肉 美味又能快速減肥

• 黃瓜減肥
• 呼啦圈
• 肚皮舞減肥
• 玄米茶減肥

為年輕的美眉們推薦的這個最有效減肥食譜，不僅僅是減肥的一把手，同時也是排毒養顏的好榜樣!這個最有效減肥食譜的主打材料是蘿蔔!因為蘿蔔這種蔬菜可以促進消化液分...

4個去黃褐斑偏方 喝胡蘿蔔汁+牛奶檸檬按摩

1、牛奶檸檬去除黃褐斑 將檸檬榨汁備用，在把牛奶加至溫熱，將兩者混合後載混合少量的蜂蜜。 然後將其塗抹在臉上，按摩5分鐘，再等上15分鐘左右清洗乾淨，...

豆腐+牛奶+胡蘿蔔 自製美白麵膜大全

省錢又實用的方法——自製美白保濕面膜，我們來一起做吧。 自製豆腐面膜 做法：將一塊豆腐搗碎，將其用紗布瀝幹水分，加入15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗...

冬天吃什麼皮膚好？ 菠菜胡蘿蔔要常吃

胡蘿蔔： 有助於減少死皮，有助於預防毛孔堵塞，還可減少皮膚癌細胞。 紅柿子椒： 1個紅柿子椒所含的維生素c超過每日維生素的推薦量。紅柿子椒中還含有...

銀耳蘿蔔白菜 4款冬季滋補養顏食物

蘿蔔 民間有“十月蘿蔔賽人參”，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”的說法。蘿蔔中維生素A、C的含量特別豐富，生吃有清熱生津，涼血止血、生氣的功效；熟食則...

7個祛黃褐斑偏方：胡蘿蔔汁+熱敷面霜

趕走黃褐斑：每天喝一杯胡蘿蔔汁 每天喝一杯胡蘿蔔汁對淡化斑點有著很顯著的效果，胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，不但可以防止肌膚氧化，阻止肌膚衰老，幫助肌膚...

黃瓜+蘆薈+胡蘿蔔 7款自製保濕面膜配方

進入冬季，天氣寒冷乾燥，這個時候是保濕補水的關鍵時期，下面教你幾款經濟方便的自製保濕面膜，一起來學習吧。 蘆薈保濕面膜 材料：柑橘汁，鮮蘆薈，維生素E...

冬季排毒養顏食物 土豆蘿蔔美白通便

白蘿蔔（抑制黑色素、止咳化痰） 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強...

女性減肥奇招 生吃蘿蔔更助瘦

• 心理減肥
• 夏季減肥
• 如何減肥

蘿蔔是日常生活中常見的食材，蘿蔔不僅營養，吃的對的話，還有減肥瘦身的作用。據瞭解，蘿蔔生吃也能瘦。下面就為大家介紹3款蘿蔔食譜，月瘦23斤不是問題。 吃生...

瘦腿不難 8個細節徹底消滅蘿蔔腿

• 紅豆減肥吃法
• 辣椒減肥
• 瘦瘦果
• 小s瘦身方法

春天到了，夏天也將不遠，這代表著穿熱褲、迷你裙露大腿的日子來臨了，可是又粗又肥的腿該怎麼減呢？別擔心，下面馬上帶來8個瘦腿秘笈，讓你從細節上趕走腿上頑固的肉...

簡單按摩手法 輕鬆消除蘿蔔腿

• 經期減肥
• 怎樣飲食減肥
• 仰臥起坐

除了臉部浮腫難瘦外，腿部也是公認的難瘦地帶，一個是因為小腿肌肉多，另一個則因為腿部遠離心臟，更容易形成水腫。那麼如何消除水腫蘿蔔腿呢？下面小編就告訴大家方法。...

簡單瘦腿招 輕鬆消滅蘿蔔腿

• 減肥原理
• 豆漿減肥法
• 綠茶減肥嗎

纖長美腿是完美身材的重要部分，如何瘦腿、怎樣快速瘦小腿也成了眾人所關心的問題，下面小編就為大家帶來簡單的瘦腿方法，經常練習，幫助消滅蘿蔔腿。 瘦腿的方法以及...

簡單兩招趕走蘿蔔腿 塑名模美腿

• 產後快速減肥
• 蜂蜜減肥

不管在跑步或者逛街完，女生最怕、最不想要的就是小腿線條變粗有了蘿蔔腿！名模王麗雅分享趕走蘿蔔，快速瘦小腿超簡單伸展兩招，趕緊來看看吧！ 運動後若沒伸展拉筋，...

超簡單3動作 消滅蘿蔔腿塑腿部曲線

• 減肥計畫
• 運動減肥細節

很多MM大腿並不粗，但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出，非常影響美觀。不用擔心，下面為大家分享3個超簡單的運動瘦腿方法，堅持練習，快速瘦腿徹底消滅蘿蔔腿，想...

拉伸動作助瘦腿 5招快速擊退蘿蔔腿

• 香蕉減肥

坐的時間長，下半身活動少，容易贅肉堆積。這次為大家介紹一套瘦腿操，消除大腿鬆弛的贅肉，讓大腿變得緊致纖長。不用大量運動，不用去痛苦節食，簡單的拉伸來刺激腿部活...

週末DIY蘿蔔減肥餐 通氣排毒瘦得快

• 美背動作

白蘿蔔的減肥原理在於：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化也是它能夠幫助減肥的又一秘...

胡蘿蔔快速減肥餐 脂肪跑得比兔子快

• 水果減肥
• 營養減肥食譜
• 減肥操
• 瘦小腹

胡蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C以及胡蘿蔔素，另外還有其它多種營養元素，能夠加強人體的新陳代謝、延緩衰老並且消減脂肪，被人們稱為“小人參”。它的熱量極低...

脆爽白蘿蔔減肥食譜　清清爽爽速瘦身

• 什麼食物減肥
• 天減肥方法

白蘿蔔中含有十分充足的水分，是利尿消腫的絕佳食物。而且它含有大量的粗纖維，可以有效的提供飽腹感，抑制脂肪在體內的堆積並且刺激腸胃蠕動，解決便秘問題。常吃白蘿...

自製祛痘面膜：綠豆消炎+胡蘿蔔治療暗瘡

推薦7中自製祛痘面膜： 綠豆祛痘面膜 綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助於預防並減少因肌膚刺激而產生的痘痘...