-
減肥早餐的正確吃法 小編幫你解開五個疑問
早餐對於減肥的重要性，想必很多妹紙已經開始關注，小編要解答關於早餐減肥的五個問答，一定要進來看看哦！ Q:早上沒時間吃飯 吃點餅乾好嗎？A:別，千萬別這麼做...
2016年02月10日 41 -
最詳細的排毒減肥食譜大全 從主食到水果的吃法都齊了
排毒可是減肥的頭號大事，所以下面小編要教你6個最全面的排毒小訣竅，讓你輕鬆瘦下來。 女性身體裡如果積滿太多的毒素，代謝就會越來越低，久而久之就會引起水腫的問題...
2016年02月10日 27 -
夏日黃瓜減肥瘦身 3種健康吃法
如果吃膩了炒黃瓜、拌黃瓜還有黃瓜汁，夏天要減肥的MM不妨嘗試一下這3種新鮮的吃法！黃瓜汁在夏天可以用來預防口腔疾病。黃瓜的其它種吃法也有防暑、降壓、預防心腦血...
2016年02月10日 65 -
快速瘦身 薏仁的4種吃法
薏仁是去水腫、減肥的最佳食品，小小的薏仁竟然承載著如此大的瘦身魔力。今天一起跟著我們來學做薏仁瘦身又保健的食譜吧！ 薏仁去水腫快速瘦身食譜又名薏苡仁，苡米、苡...
2016年02月11日 52 -
紅薯低脂減肥餐 有效抑制便秘帶來的肥胖
導語：番薯有極高的營養價值，所含的膳食纖維非常高，可以有效的助於排便，清理消化道，加快消化道蠕動，減少便秘帶來的肥胖，是非常理想的減肥食品，熱量是超低的，吃了...
2016年02月12日 31 -
三款燕麥瘦身食譜 一樣的燕麥不一樣的吃法
導語：燕麥的膳食纖維是非常豐富的，在選擇減肥食譜的時候燕麥是非常不錯的選擇，如果你覺得單吃燕麥會有點乏味的話，小編這就為大家推薦三款燕麥瘦身食譜，一樣的燕麥不...
2016年02月12日 52 -
紅薯也能減肥 劉嘉玲靠它減去28斤
●紅薯的瘦身功效紅薯含有大量膳食纖維，這些膳食纖維在腸道內無法被消化吸收，能夠刺激腸道，增強蠕動，調理腸胃，排毒防便秘。每100克的鮮紅薯僅含0.2克脂肪，...
2016年02月12日 24 -
優酪乳減肥的正確吃法和幾個誤區
導語：酸甜的優酪乳是不是少女生飯後的最愛，可以促進消化，潤腸通便，解決便秘的問題，減肥的功效也自然有，但是你知道什麼時候吃優酪乳能具有好的瘦身功效嗎？如果優酪...
2016年02月12日 25 -
三款紅薯瘦身食譜 深受國外女生的喜愛
導語：紅薯是非常好的減肥食品，熱量也是非常低的，而且對於便秘的人而言具有很好的通便功效，大家可以放心的吃，不必擔心發胖，在國外紅薯可是非常紅的美顏美體食品哦，...
2016年02月12日 43 -
紅薯減肥食譜健康又節約
紅薯減肥嗎？現在到了秋季冬季，我們的食譜上要儘量多出現有關紅薯、芋頭這類的品種。據說紅薯減肥的哦。你別瞧這些“大傢伙”外貌不怎麼樣，可是你要知道它們的營養價值...
2016年02月12日 55 -
紅薯為你排油解脂有效瘦身
導語：紅薯含有豐富的膳食纖維，對於便秘人士而言是一個很好的治療便秘的食物，正在減肥的人士也可以多吃紅薯，多吃紅薯不僅不會發胖，而且還是一種非常理想的瘦身食品，...
2016年02月13日 22 -
優酪乳減肥法 三種吃法排毒清腸
優酪乳中含有大量的益生菌，這些東西能幫助我們清理腸胃，促進身體排毒。怎樣吃優酪乳更減肥？體檢三種優酪乳吃法，幫助肥胖的你降低體重，恢復身材。下面一起瞭解一下...
2016年02月13日 43 -
紅薯減肥方法有哪些？ 3方面教你吃紅薯減肥
紅薯，絕對是想通過飲食減肥的懶人福音，作為一個超強大的快速減肥食品，它的作用是有口碑的。為什麼紅薯能減肥，吃紅薯減肥需要注意什麼，怎麼樣吃紅薯減肥最快，...
2016年02月13日 29 -
牛油果怎麼吃法 三種方法簡單便捷
面對美味的牛油果竟然不知道怎麼吃？這種原產於中美洲和墨西哥的水果，因豐富的營養和獨特的香味，一直深受人們的喜愛。並且由於牛油果熱量低，常備健身達人用作配餐。...
2016年02月13日 46 -
瞭解主食正確吃法 主食不在是發胖因素
碳水化合物一直被女生視為身材的大敵，在減肥期間是絕對不會碰大米，麵食之類的食物，其實食物不是肥胖的主要來源，而且冬季天氣寒冷身體還是需要一定的熱量來維持身體的...
2016年02月13日 25 -
麵條減肥講究吃法 越吃越瘦哦
很多美眉都覺得，麵條澱粉多，容易增肥。今天小編告訴你，這可不一定哦，麵條也是可以瘦身的，只不過講究吃法是關鍵!到底要怎麼吃才有利於減肥呢，感興趣的美眉來看下吧...
2016年02月13日 50 -
上班族的早餐正確吃法
外面的食物比較油膩，對於上班族而言基本上就是在外面解決的，速食油膩，容易致肥，外食族們要注意了，在外面飲食要嚴格注意不要吃太油膩的食物，這樣對身體不好，沒有營...
2016年02月13日 50 -
減肥晚餐可以吃玉米嗎 推薦幾種玉米的減肥吃法
很多人認為玉米很有營養，因為它含有玉米油、澱粉、蛋白質等各種營養物質，所以覺得玉米是高熱量的糧食。其實不然，我們日常生活中，以米飯為主食，而米飯也是營...
2016年02月13日 73 -
經濟實惠的紅薯瘦身粥
紅薯又成為地瓜，一直是冬季瘦身比較受歡迎的食物，而且紅薯的熱量極低，但是它所含有的蛋白質比雞蛋還要多，而且紅薯的做法多種多樣。無論怎麼做都能是一道美味的菜肴，...
2016年02月13日 21 -
劉嘉玲曝減肥秘訣 紅薯瘦身有奇效
很多女星都擁有魔鬼身材，非常讓人羡慕，她們的瘦身之道更是最熱門的話題。而一位年近五十的女星還能保持苗條性☆禁☆感身材，更是讓人稱奇，你知道她是誰嗎?答對了，她就是劉...
2016年02月14日 19
