你不可不知的冬季養顏護膚小常識！

• 冬季養生

冬季是進補的最佳時機，美眉們可以利用這段時間好好護理一下自己。冬季養生主要靠食物、睡眠、運動等，延年益壽就在此時啦！我們的皮膚在這個時間是最關鍵的保養時機，美...

瘦身、美容、養顏，一切從排毒開始

• 整形美容
• 整形
• 整容醫院
• 針灸穴位

想要瘦身，其實人們要改改變一下自己的思路。治標一定要治本，只有將自己體內的垃圾、毒素統統排出體外，讓身體新陳代謝暢通，才能達到瘦身的最終目的。不僅如此，最重要...

晚上不要偷懶噢，養顏美容的最佳時機

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 滋潤肌膚
• 中藥減肥

是不是很多女性都是白天靚麗乾淨的走出大門，但是在家裡卻完全不顧自己的皮膚呢？其實晚上的時候才是保養護理的最佳時機，補充水分的最好時間千萬不要錯過，如果希望皮膚...

秋季護膚養顏食品 拒絕暗黃、乾澀

• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒
• 油炸食物
• 油膩食物

俗話說：“一場秋雨一場涼。”秋季，天氣越變越冷，樹葉變黃、凋落，如果美眉不想然自己的臉色也如秋季這般暗黃、乾澀。那不如試試小編推薦的這幾道護膚養顏食品吧。保證...

減肥瑜伽操排毒瘦身又養顏

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 瑜伽操

在家就能做的幾式瑜伽，經典的三套減肥瑜伽動作，既能排毒瘦身，還能養顏美容，堅持練下去，健康瘦美人不是夢。戰士第三式瑜伽 做法：1.站立，雙腳分開一倍肩寬的距離...

美麗女性的14個排毒養顏妙方

• 植發
• 有害物質
• 血液迴圈
• 性激素

專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。1、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人...

4種水果補血養顏遠離疾病

• 缺鐵性貧血

女人養顏抗衰，僅僅是靠化妝品和藥物是不行的，要想重新擁有自然有光澤的妝容，需要由內而外的改變。水果是最好的天然活膚佳品，除了養顏美容外，更有預防和治療疾病的作...

提示：護膚品品牌混用更養顏

• 胸部護理套裝
• 收縮毛孔
• 去美容院
• 面部護理

護膚品是用一個品牌，還是多個品牌混用？不少女性都有這樣的疑惑。有的人認為，混用護膚品會使皮膚受到更多化學成分的刺激，覺得不能把臉當成“試驗田”。但專業美容師認...

保養：牛奶養顏最有效

• 檸檬汁
• 肌膚護理

選擇最天然健康的肌膚護理，給我們嬌嫩的肌膚也喝喝牛奶吧。洗臉也不是一定只用水來洗的，還可以用鮮奶。不要以為牛奶就是用來喝的，喝牛奶是可以喝出漂亮，但是我們也可...

食療：[多圖]養顏保健的黑芝麻

• 習慣性便秘
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b族

當代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。據營養學家科學分析：每百克黑芝麻...

菠菜也有養顏美膚功效

菠菜被推崇為養顏佳品，與蘋果、胡蘿蔔、脫脂牛奶、小雞、麥芽油、柳丁、貝類、金槍魚和白開水，同列為"十大養顏美膚食物"。從而，菠菜頗受渴求健美的人青睞。菠菜含有...

養顏美容羹湯十良方

• 滋陰補腎
• 鮮牛奶
• 枸杞子

燕窩蜜棗湯 燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之...

富豪都愛旺夫女 五個養顏護膚秘笈養出郭晶晶好面相

• 中藥美容
• 職業女性
• 職場女性妝
• 孕激素

自從郭晶晶成功嫁入豪門之後，網友們就有調侃說長得漂亮不如有郭晶晶的旺夫好面相!而且現在更是因為郭晶晶的旺夫相在整容界也掀起熱潮，大家都把郭晶晶旺夫相當成整容範...

優酪乳+紅糖 月瘦20斤

• 左旋肉堿
• 芝麻油
• 怎麼瘦腿
• 玉米

優酪乳+紅糖月瘦20斤網友自述：一杯優酪乳+2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用的，我和宿舍的人都在用，效果不錯。優酪乳可以讓不停運動的腸胃得...

萬能果汁 排毒瘦身又養顏

• 維生素B群
• 維生素b
• 維生素b

萬能果汁排毒瘦身又養顏 綠色果汁綠色果汁：5根芹菜，3片羅馬葉，1把菠菜，1根黃瓜，1個青蘋果，1oz檸檬汁，2根甘藍。芹菜和黃瓜都有利尿消腫的作用，菠菜有通...

三款洋蔥瘦身食譜 防止老化又美白養顏

• 瘦身食譜
• 健康食譜
• 胡蘿蔔
• 紅蘿蔔

導語：很多女生是不喜歡吃洋蔥的，雖然洋蔥賣相不佳，但是她的營養卻十分的豐富，而且脂肪和熱量也是超低的，可以防止老化、美白養顏、改善便秘等功效，想減肥的話，有的...

瘦身養顏操 排毒減肥又暖身

• 手腳冰涼
• 手腳冰冷

很多女生都會因為天氣變冷而導致手腳冰涼，這是因為女人多數的體質虛寒，在這種天氣的時候最需要促進血液迴圈，所以，下面小編介紹的這套暖身操不僅可以幫助mm們瘦身美...

四款瘦身養顏湯 清淡營養易消化

• 晚餐減肥
• 減肥晚餐

導語：湯是所以食物的精華，精心搭配的食物，在經過烹飪所出來的湯味道是非常鮮美，營養豐富。對於減肥的人而言，不失為一道絕加的減肥晚餐，清淡營養易消化，絕對是減肥...