髮型屋小編教你糾正洗頭方法

• 護髮

洗頭前先梳頭 淩亂的頭髮容易打結，打結處就積攢了很多髒髒的灰塵伏貼在頭皮中，所以洗前先把頭髮梳通順，讓髮絲更順暢。梳頭時不要從發根開始，而是從髮絲中部開...

糾正錯誤的飲食習慣 遠離脂肪 恢復平坦小腹

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

還在為了減肥而傻傻節食麼?其實減肥不需要那麼辛苦，也不需要節食。只要掌握養成良好的飲食習慣就能讓你的小腹變的平坦。小腹凸起的原因絕對離不開暴飲暴食，不規律的飲...

對照美腿標準圖 糾正腿型瘦美腿

• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀
• 瘦腿瘦臀

看著雜誌上模特們都用纖細修長的美腿，在低頭看看自己粗壯的大象腿，內心是否各種不平衡，為什麼自己的就是粗壯的呢?雖然腿部的肉比較難受，但是也是有好的辦法的哦，只...

糾正錯誤豐胸法 讓你順利變豐滿

• 血液迴圈
• 小動作
• 按摩乳房

豐胸是美眉最喜歡的話題，因為每個女人做夢都想著自己豐滿的樣子是多迷人。不少人也為豐胸不懈的努力著，但是似乎都看不到前景。事實上豐胸的美眉被很多錯誤因素牽絆著，...

瑜伽糾正骨盆 讓小肚子乾癟下去

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

僅就腹部脂肪的堆積原因來說，瑜伽認為，如果骨盆歪曲，內臟就會下垂，骨盆內的臟器重量陡然增加，新陳代謝變差，導致血液迴圈無法通暢、臟器溫度低於正常水準。為了能夠...

糾正錯誤習慣 塑造修長美腿

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操
• 修長美腿

小粗腿是很多MM都有問題，怎麼減腿部的肉肉是所有MM的疑問，跑步又怕煉出肌肉，那怎麼辦呢?腿部粗壯也跟平時的生活習慣也很大的關係，錯誤的坐姿，不合理的飲食，長...

平胸或與坐姿有關，糾正坐姿助你豐胸

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

平胸妹紙們在問吃什麼可以豐胸，做什麼運動可以豐胸以前，不妨先問問自己的坐姿是否正確。錯誤的坐姿也會導致胸部不豐滿哦。 錯誤坐姿一：彎腰駝背 這個問題存在最...

美胸瑜伽4套動作 糾正不完美胸型

大家都知道，性☆禁☆感的身材一定是要凹凸有致，胸部並不僅僅要大，而且要美。如何才能擁有性☆禁☆感的胸型？一起看看美胸瑜伽動作吧，促進血液迴圈，能幫助豐胸、提升胸線，健美...

瑜伽可糾正影響胸部發育三大錯誤坐姿

• 胸部下垂
• 胸部發育
• 下垂
• 跳繩

在討論怎麼防止胸部下垂之前，我們有必要稍微瞭解一下這兩朵蓓蕾的結構：乳☆禁☆房主要是由乳腺組織和脂肪組成的，下面墊有韌帶和肌肉。一般胸部的高度是由乳☆禁☆頭的位置來衡量的...

辦公室久坐白領糾正錯誤坐姿，巧豐胸塑姿態

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

對於經常伏案工作，使用電腦的女性們來說，俯背含胸的長時間保持一種姿態，不僅不利於胸部的堅挺胸型，而且還會造成乳腺刺痛等多種乳☆禁☆房疾病，為了能夠在美胸的同時擁...

糾正運動誤區 合理運動健身

• 女性荷爾蒙
• 減肥運動
• 減肥不減胸

我們平時的減肥運動，例如跑步、游泳大多都是有氧運動，但其實我們還忽略了無氧運動對於減肥塑身的好處。一般來說，無氧運動指的是瞬間發力運動，很多減肥MM們認為會肌...

塑造完美腿型從糾正錯誤姿勢開始

• 站立姿勢
• 有效瘦小腿
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖

小腿腿型是否完美，跟平時的走路姿勢和站立姿勢息息相關哦。有些妹紙抱怨：為了瘦小腿做了不少運動，甚至還堅持按摩，可小腿依然粗壯，真讓人灰心啊。這個時候，妹紙們就...

糾正錯誤走姿和站姿，輕輕鬆松瘦小腿！

有些妹紙，為了重塑不完美的腿型，功夫真是下了不少，什麼跑步、按摩、普拉提、瑜伽……可是效果不好啊。小腿還是跟蘿蔔有一拼，這讓妹紙們情何以堪?今天小編教你輕鬆瘦...

不是碳水化合物都不能減肥 糾正你的錯誤減肥觀

很多女明星在節目上大談瘦身經驗，把碳水化合物列為減肥的黑名單，大米，甜品都是減肥期間不能吃的食物，其實不是所有碳水化合物都不能吃，身體還是需要補充一定的營養的...

告訴你幾招糾正駝背方法 揭密你駝背的危害

• 糾正駝背

青少年的骨胳有機物成分較多，這樣的骨胳韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形。而形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。然而我們身邊有很...

羅列駝背糾正的小技巧 8個方法還你挺直美背

• 駝背糾正

青少年的骨胳有機物成分較多，這樣的骨胳韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形。而形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。然而我們身邊有很...

糾正6大眼部護理誤區

• 眼霜
• 都市
• 效果
• 注意

導語：眼睛是心靈的窗戶。而人的皮膚衰老率先就在眼部肌膚。當不知不覺，眼尾紋爬上了你的臉龐，便能見證時間的流失。而我們這群女人可不能坐以待斃呢！我們要反駁，我...