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專家開出的瘦腰飲食處方
人們要想擁有苗條的或者瀟灑的身材，首先一定要有規律的生活與平衡的飲食。其中，科學搭配飲食，就要檢視自己的飲食是不是符合下面的守則。 一、科學飲食 均衡與適量是...
2016年02月17日 19 -
細腰飲食處方
人們要想擁有苗條的或者瀟灑的身材，首先一定要有規律的生活與平衡的飲食。其中，科學搭配飲食，就要檢視自己的飲食是不是符合下面的守則。一、科學飲食 均衡與適量是科...
2016年02月17日 31 -
中老年減肥的運動處方
1、運動項目：長距離步行或遠足、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等，並輔以太極拳、乒乓球、羽毛球、網球、迪斯可健身操等。2、運動強度：運動時心率為本人最高心率的60...
2016年02月17日 16 -
老年人的減肥運動處方
１、運動項目：長距離步行或遠足、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等，並輔以太極拳、乒乓球、羽毛球、網球、迪斯可健身操等。２、運動強度：運動時心率為本人最高心率的60...
2016年02月17日 24 -
中秋國慶的減肥處方
秋季減肥處方： 1、飯前喝淡湯或吃個水果湯可以抑制食欲，增加飽感。喝湯後再進食，飯量便會減少。吃水果時，咀嚼與胃的飽足感是滿足人們食欲而使人停止進食的兩大要素...
2016年02月17日 21 -
中老年減肥運動處方
１、運動項目：長距離步行或遠足、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等，並輔以太極拳、乒乓球、羽毛球、網球、迪斯可健身操等。２、運動強度：運動時心率為本人最高心率的60...
2016年02月17日 22 -
中年男人減肥運動的處方
運動鍛煉目的：減輕體重、防止肥胖;保持和增強體力，預防肥胖合併症。運動項目：長距離步行、自行車、游泳等。運動強度：心率為120—130次/分。運動時間和頻率：...
2016年02月17日 21 -
“高壓鍋”男性減肥養生三大處方
養身鍛煉三大處方 現代男性每天面對的疲勞及緊張會使他們內分泌失調，引起身體各個系統失去平衡，如果能在紛繁浮躁的“高壓鍋”生活外，進行一些鍛煉，不僅能雕塑體形，...
2016年02月17日 17 -
中藥減肥處方讓你健康快速瘦
為了減肥 很多的MM，總是聽信那些民間的減肥偏方，就想讓自己迅速減肥瘦身，可是往往弄得自己身體千瘡百孔的，因為那些偏方根本就沒有實效，只是讓人強力腹瀉而已，來...
2016年02月19日 27 -
“斑點女人”必知的幾個祛斑處方
斑點，對於一個長有斑點的女性來講都是一件非常頭疼的事情！如果皮膚白的女性臉上長有幾個斑點的話，那麼會顯得更加明顯！所謂十個女人，九個有斑，祛斑 的作業更是令眾...
2016年02月19日 21 -
想知道中草藥能減肥嗎？ 五大處方讓你健康一瘦再瘦
很多中藥都有清脂瘦身的功效。不同的藥材效果和適用體質也不同。要注意鑒別使用。 大黃 特點：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。功效：...
2016年02月20日 44 -
外用中藥6處方 消滅小肚腩
導讀：看似小事的便秘，通常會讓你的減肥計畫失敗。下面教你6個副作用極小的中醫治療便秘外用方，輕鬆趕走便秘，讓你成功瘦下來。 1. 螺螄食鹽敷方 材料...
2016年02月20日 52 -
5道中藥減肥處方 瘦身又健康
1.荷葉灰方 組成：荷葉。 方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。 功效：減肥。 2.清宮仙藥茶 組成：上等茶葉3克，紫...
2016年02月20日 32 -
端午金木水火土5行人養膚處方
[導讀]祖國傳統醫學博大精深，除了有醫療保健經驗，還積累了不少美容 心得。根據中醫理論，每個人都會有自己的五行屬性。如果你能更瞭解自己的五行屬性，便可掌控好自...
2016年02月21日 39 -
兒童減肥需要“處方”
現在不少學校對學生體重都有一定要求，因為肥胖會給兒童造成很大的傷害，肥胖兒童過早的出現許多誘發心血管病的危險因素，同時糖尿病、冠心病、脂肪肝等發病率明顯高於...
2016年02月22日 23 -
小胖墩的運動處方
如何適當增加運動呢？對於“小胖墩”，最好採用中低強度（即運動後心率為85-130次／分）、長時間（每次２０分鐘以上）、身體移動性的運動方式進行鍛煉。這樣可以...
2016年02月22日 43 -
不同肥胖類型 不同中藥減肥處方
我們經常感歎韓劇裡的老中青三輩女人都擁有曼妙的身姿，其實這跟她們全民提倡美麗有關，一旦受到重視，那麼整體水準也就相應提高。本來是源自中醫的韓國醫術，用於中醫...
2016年02月22日 15 -
曲美是處方藥 千萬別亂吃
擁有苗條身材，是不少胖人的夢想，於是很多人借助減肥藥物減去多餘的脂肪。 藥價比較 曲美最高差價65元 本期記者選取了太極集團重慶涪陵製藥有限公司生產的...
2016年02月22日 16 -
外用中藥瘦身6處方
1、螺螄食鹽敷方 材料：稻田螺螄3個，食鹽10克。 治療便秘方法：將螺螄連殼一起搗碎，調入食鹽。將此藥糊敷在關元穴處，用紗布覆蓋，用膠布固定。關元穴位于...
2016年02月22日 23 -
最有效的幾道中藥減肥處方
中藥醫師為你推薦：最有效的5道中藥減肥處方，必有一方適合你！ 荷葉灰方 1 荷葉灰方 組成：荷葉。 方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調...
2016年02月22日 20
