警惕：運動過量導致小腿變粗

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• 鍛煉大腿

每個女人都希望擁有一雙曼妙的腿，而能夠在夏天露出筆直苗條的大腿更是件吸引人的事情。其實這並不難，每天小小的運動就能達到。而且千萬不要過量。 鍛煉大腿和臀部肌...

網球場圍欄圖片介紹 幾個小點帶你詳細認識網球場

• 網球場圍欄

網球場圍欄網球場圍網網球場圍網是專為體育場設計的新型防護產品，此產品網高、防攀爬能力強。 圍網屬於場地圍網的一種，它又被稱為："體育圍網"，可以在現場施...

雞肉熱量很多嗎？ 三點心得讓你輕鬆瞭解雞肉熱量含量

• 雞肉熱量

雞肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉類，適宜在減肥期間食用，建議進食時去皮。雞肉的營養成分(營養素含量/每100克)營養素 含量(每100克) 熱量(大卡) ...

最有效的緊致小臉按摩方法

• 豐胸按摩
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• 豐胸按摩法
• 對症減肥

一、手勢金星丘：就是大拇指下方較肥厚的跟部，是塑顏按摩法最常使用到的部位。四指指腹：可利用手指提拉鬆弛的肌膚，此外從耳朵前方垂直向下滑動的導向淋巴動作，也必須...

鼻子太大怎麼能變小點？ 平時應怎樣保養鼻子？

鼻（nose）分為外鼻、鼻腔和鼻旁竇3部分，是呼吸道的起始部，也是嗅覺器官。呼吸兼嗅覺器官。屬於高度分化的感受化學刺激的器官，對於動物接受外界化學資訊、...

通過咖啡灌腸可以減肥嗎 8個小點告訴你應該注意什麼

咖啡灌腸是什麼 “咖啡灌腸”是一種排毒療法，就是利用咖啡的酸性刺激腸壁，促進大腸蠕動，殺死直腸中的壞菌，排出宿便解毒。宋美齡女士直到106歲一直堅持...

想知道怎麼把頭髮變長嗎 6小點簡單的方法把你頭髮變長

有人喜歡短髮，有人喜歡長髮，但是很多人都羡慕擁有一頭長長的秀髮，特別是那些短髮美眉們很是疑問，如何讓頭髮長快點呢？看著人家那一頭順滑的長髮很有飄逸感，讓...

屁股大的女人應該怎麼辦 5個小點幫你擺脫大屁股

• 屁股大的女人

女人屁股大怎麼辦？屁股大怎麼辦,有一個大屁股，讓女生很是困惱，這也讓很多女生不能穿好看的牛仔褲，到底屁股大怎麼辦呢?下面一起來看看吧! 屁股大怎麼辦1....

低熱點心 讓你減肥不用饞

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• 健康美食
• 減肥美食

減肥不一定得餓肚子，教你製作些減肥點心，熱量較低，吃了不怕長胖，雖然做法有點複雜，為了美食跟身材兼顧，MM可要好好記住啊！常用的減肥點心有： 1．丁香餅子功效...

纖腰不發愁 4招還您緊致小蠻腰

• 番茄減肥
• 番茄
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• 食療減肥

纖腰第一招：美食妙招牛奶豆腐湯假如在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食欲，午餐和晚餐飲食不過量。假如身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。那現在就用...

長點心吧！教你5招不計算卡路里照樣減肥

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很多醫生和營養專家認為，精確計算卡路里是減肥開始的最好方式，而且應該一直堅持。於是，計算卡路里就成為了減肥者的家庭作業。計算卡路里真的這麼重要嗎?如果放棄，...

巧用瘦臉霜緊致小“V”臉

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• 瘦臉方法

①首先，塗抹上瘦臉霜，然後將臉部的肌肉放鬆。用雙手開始在臉部做按摩，從下顎按摩至耳邊，然後以額頭為中心向外側做按摩。 ②將手掌或者手指按壓在鎖骨的凹陷處，這...

不用節食 動點心思就可瘦下來

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• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

很多人會用節食來作為減肥 的方法，最後可能會有點兒效果，但是你不得不承認，這在一定程度上也會對你的身體產生傷害。其實我們不妨動點兒小心思，用一些不節食，效果...

養成8個好習慣 練就緊致小翹臀

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• 營養減肥食譜
• 運動減肥細節

擺脫鬆弛臀部要從日常生活習慣著手，對於毀滅臀形的壞習慣要一一摒棄，隨著小長假的到來，小編馬上幫你列舉八個日常生活中的美臀好習慣，變身緊致小翹臀。 1.最廉...

幹冬保養 耍點心機做個水潤美人

冬季美顏養生 教你耍心機 俗話說，只有懶女人沒有醜女人。你身邊的超級大美女也許根本不是天生，只是日常保養中比你多了那麼一點小心機，呈現出來的就是鶴立雞群的...

9招擺脫包子臉 極致小臉輕鬆打造

• 減肥小方法
• 呼啦圈
• 減肥誤區

還在為肉肉臉苦惱嗎？明明身上沒有很胖，但是臉卻顯得很大，怎樣才能變成巴掌大的小臉呢？不要著急，小編今天為大家介紹的就是瘦臉的小方法，只需九招就可以輕鬆瘦臉再無...