懶人瘦身法 教你輕鬆享“瘦”

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懶人瘦身法，專門針對懶人實施的瘦身方法!雖然不是每個女人都那麼幸運擁有完美的身材，但是懶人瘦身法可以成就你後天還能通過簡單的瘦身減肥方法擁有好的身材;小編推薦...

金-卡戴珊最愛低碳瘦身法 產後付出好身材

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金·卡戴珊(Kim Kardashian)，美國時尚界和娛樂界的著名活躍人物，身兼演員、模特、服裝設計師等職業。作為一位時裝設計師，建立了Kardashian...

OL運動瘦身法 辦公室也能運動

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我們都知道，都市的OL真的是非常非常忙的，甚至要比牛仔還忙。如果你真的忙得沒時間去踏青的話，忙的顧不上去健身的話，那麼OL運動瘦身法就是可以用的。其實，只要我...

淋巴按摩每天1分鐘的瘦身法

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1、兩腿打開，與肩同寬，雙手交叉抱住後頭部。一邊呼氣，一邊慢慢將上身前傾。當前傾至極限時，保持姿勢10秒鐘。然後一邊吸氣，一邊恢復直立的姿勢。 2、雙手交...

懶人運動瘦身法 給你出高招

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入秋後，天氣漸涼，減肥的動力越來越不足，很多MM懶得運動導致了肥肉滋生。對於這樣的一個季節，不瘦下來就意味著另一個結果，胖上去。所以保持身材顯得尤為重要，現在...

營養師推薦花生瘦身法 有效控制熱量

導語：女性經常吃花生有利於延緩衰老哦哦，而且對於正在減肥的人而已花生還有具有控制食欲的功效，花生具有很強的飽腹感，不易餓，可以減少一天少攝入不少熱量。連專家都...

爆料！五大感性女星瑜伽瘦身法

• 熱瑜伽
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• 高溫瑜伽

孫儷為了改善體質，纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習高溫瑜伽。“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛煉一個人的耐性及eq情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。...

陶子自創瑜伽優酪乳瘦身法

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式

雖未完全恢復，但看得出產後不久的陶子一定也進行過高強度的瘦身運動。練瑜伽，保持樂觀心態，每天都吃適量的食物……原來陶子的“健康秘笈”就像她的歌一樣“易於吸收...

沙發瑜伽的有效瘦身法

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• 瑜珈動作

誰說減壓是一場曠日持久的戰爭？當我們坐在家裡舒適的沙發上聆聽優美的旋律時，緊繃的神經立刻變得舒緩下來。如果繼續嘗試幾個簡單的瑜伽動作，讓自己的身體在一呼一吸...

最快瘦身法 讓你成為小腰精

• 小肚子
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小肚子上的贅肉不好減掉啊，不管是運動還是節食，都不見太大的效果，不過現在不用擔心了，一位美國聖地牙哥州立大學的健身學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性...

情侶瑜伽 甜蜜瘦身法

• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 雙人瑜伽

是戀愛讓你越來越胖？若不想體重跟著感情的升溫也跟著升的話，不妨試試下面的情侶瑜伽瘦身法吧，即可增進彼此的感情，還可以一起瘦身。瑜伽的功效很強大，它可紓解壓力雕...

葛薈婕粗口否認借汪峰炒作 葛薈婕秀事業線模特瘦身法

• 葛薈婕事業線

葛薈婕粗口否認借汪峰炒作，任性爆粗被贊真性情。作為汪峰的前任妻子，模特葛薈婕可以說是新聞不斷。早前葛薈婕性☆禁☆感照片曝光，比基尼大秀事業線。模特凹凸身材讓人羡慕...

自製消脂減肥茶 排毒刮油瘦身快

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• 消脂茶
• 瘦身茶

節日來臨，零食吃不完。這時候你的身體很容易堆積了各種油脂和廢棄物，不僅影響你的臉色，還會讓你的額小腹更加突出，身材曲線彎曲消失。如果說沒時間運動減肥？何不試...

瑜珈減肥的局部瘦身法

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• 瑜珈練習
• 瑜珈老師

使臉部皮膚更加光滑 按摩頭頂：利用雙手指尖敲擊頭頂，這樣可以提神醒腦，促進血液迴圈，讓面部的皮膚更加好看。 回轉法：大幅度地轉動舌頭，並用舌頭摩擦上齶和口...

劉雯崔始源分手石榴夫婦身材突出 模特瘦身法晉升女神行列

• 劉雯減肥

劉雯崔始源分手，這對備受網友喜愛的“石榴夫婦”，讓無數網友操碎了心。面對高海拔的戀愛，兩人的身材都是模特般，十分養眼。身為超模的劉雯，身材勻稱有致。女生朋友...

劉濤演變態壞身材不怕走樣 女人30塑形瘦身法則

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《羋月傳》開播，劉濤演變態壞直言很過癮。已經30歲的劉濤在複出後，事業再次登上頂峰。育有兩孩的她，身材保持的很好，完全沒有走樣變“大媽”。女人30歲是一個新...

八位美女主播的瘦身法

• 吳佩慈
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大小s、侯佩岑……這八位女主持在娛樂圈都享有比較高的知名度，她們的性☆禁☆感和美麗也是有目共睹的，那麼你想知道她們減肥、保持性☆禁☆感身材的秘訣是什麼嗎？ 一、小s 減...

拋開傳統瘦身法 抓住例假瘦身好時機

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

減肥不一定是要通過運動、節食這些傳統的減肥方法，對於女性而言，還有一個非常的好的減肥契機，那就是生理期，生理期是一個非常好的減肥豐胸的黃金段，只要你利用好這一...

西瓜瘦身法 夏季快速減肥

• 西瓜減肥法
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夏季，西瓜隨處可見。可眾多胖妹卻因為西瓜是甜的而不敢輕易的吃。你知道嗎？其實西瓜也能減肥哦！西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。同時西瓜中含有胺機酸，有利尿的功...