洗澡也可瘦下半身！2個簡單盤骨減肥動作

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平常非常忙碌，工作是越來越順心了，但身材卻越漸走樣了？亦或是不喜歡大量的運動，所以減肥計畫遲遲沒有進展？這次為大家介紹一套，在洗澡的時候就可以鍛煉盆骨減肥的方...

一個月可瘦15斤的減肥食譜！

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

想知道什麼減肥食譜可以讓你一個月瘦下來15斤麼，你別不信，還真有。下面兩個減肥食譜，都有助於排毒消脂減肥，讓你輕鬆瘦下來。冬瓜是公認的減肥妙品，有利尿排濕的功...

7天可瘦3-5公斤的減肥食譜

想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3-5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。 1.全流質質減肥法這個食譜簡單，可吃的...

入夏減肥飲食 這樣吃肉也可瘦

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雖說素食主義盛行，但是喜歡吃肉肉的朋友還是占大多數，不過減肥期間不能大口吃肉真是煩惱啊！對肉食的欲望只增不減的情況下怎麼減肥呢？其實適當吃肉也對減肥有幫助的...

呼拉圈減肥一招運動即可瘦全身

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• 臉部減肥

呼拉圈減肥是名人證言最多的一招瘦身運動了。搖呼啦圈是一個簡單方便的室內健身運動，隨時隨地都能玩。轉呼啦圈可以幫助腸道的蠕動，幫助消化和排便，更好的輔助瘦身並...

減肥人群吃花樣米飯可瘦身

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花樣米飯有助減肥 很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，於是就減少主食食用量，這種方法非常不可取。 實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程...

曬太陽可瘦身!研究稱早晨日光浴有助減肥

• 日光浴

據俄羅斯“健康生活”新聞網消息，美國西北大學范伯格醫學院專家經實驗得出一項驚人的發現，在早晨曬太陽有助減肥。 科學家邀請26名男性及28名女性志願者參...

盤點：“有錢人”的必瘦減肥法

• 必瘦無疑

　1：喝水的學問 為什麼我會把喝水寫在第一位？因為喝水對減肥太重要啦！我主張喝水一定要喝溫水，高於體溫，40度左右的，可以促進微循環和胃腸蠕動，加速排泄...

吃黃瓜雞蛋就能減肥，這個狠瘦減肥法秘訣大公開，趕緊圍觀

隨著大家對減肥的越來越重視，時下網路上各種各樣神奇的減肥方法層出不窮，而黃瓜雞蛋減肥法憑藉著快速瘦身的特點，成為當下最流行的減肥方法之一。不過，就採用黃瓜雞蛋...

古力娜紮力壓鄭爽 娜紮暴瘦減肥方法不推薦

• 娜紮暴瘦
• 女明星減肥

古力娜紮力壓鄭爽，成為2016金鷹女神？近段時間亮相的古力娜紮，身材上更加的消瘦，甚至超過了鄭爽以往的瘦身材。但女明星的極端減肥方法，雖然能擁有瘦身材，但從健...

連續一個月不吃晚飯能瘦減肥嗎 盤點夜間進食的四大誤區

連續一個月不吃晚飯能瘦減肥嗎？很多人認為晚上不吃飯在一定程度上能瘦身，認為“管住嘴”就等於控制體重，大多數肥胖者為了瘦身，幾乎無所不用其及的減肥方式，晚上不吃...

人體局部暴瘦減肥法 每個胖子都是潛力股

寫給每個胖子。人體局部暴瘦減肥方法。話說：每個胖子都是潛力股。只要你瘦下來了，你可以成為你所羡慕的男神女神。對每個胖子來說，最憂傷的事情就是減肥，從身體你最不...

達人原來都是這麼減肥的，這些都是他們一致認可的暴瘦減肥食譜大全

減肥瘦身想減肥又抵擋不住美食的誘惑？暴瘦減肥食譜大全是你的最佳選擇。因為，對於吃貨來說，節食簡直是酷刑，而且節食還會造成營養不良等問題，相反，食材搭配合理且兼...

香蕉暴瘦減肥法 一月暴瘦10斤

• 香蕉
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香蕉減肥法你聽說過嗎？不少MM就是用這方法瘦下來的哦！但是採用香蕉減肥法減肥也是有技巧的，下文小編就為大家詳細介紹了香蕉減肥法的暴瘦攻略，大家趕緊來學習一下...

怎麼樣快速減肥？暴瘦減肥的5大危害！

怎麼樣快速減肥?暴瘦減肥的5大危害! 1、暴瘦後的反彈更直接 快速減肥的確可以讓胖寶寶們在極短的時間內減掉5-10公斤，但是這樣減下來的胖寶寶也會在很短的時...

暴瘦減肥法 這幾種方法你試過了嗎

近年來越來越多的人開始被肥胖的問題所困擾著，的確如此，不良的飲食習慣影響，再加上平時缺乏足夠的運動鍛煉，長期下去會導致脂肪不斷積聚在機體內，使身體慢慢發胖...

速瘦減肥餐 2天減3斤

現在，瘦已成為美的代名詞了。許多女性朋友為了變得更修長一點，狂吃瘦身藥狂節食。終究也只要因小失大，越變越肥還丟了健康。針對想快速瘦身的你，小編介紹一套有用的...

香蕉暴瘦減肥法 快速潤腸排毒

香蕉減肥法，就是時下很多肥胖人士比較熱衷的一種快速減肥方法，但是采用香蕉減肥法減肥也是有技巧的，下文小編就為大家詳細介紹了香蕉減肥法的暴瘦攻略，大家趕緊來...