擊退頸椎難題 簡易&實用初春輕體瑜伽術

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現在年輕人中也很常見的頸椎、腰椎等問題疾病，一直不斷困擾著都市人的健康。現在從米娜醫生和瑜伽老師那裡得到知識，教授給特別是在冬天缺乏運動的米娜讀者們，輕...

趴在床上就能做的簡易豐胸操

鍛煉胸肌 STEP1 身體平趴著，雙手臂將上半身撐起來，手臂的要求是一定要夾緊胸部，不要分開，否則不能起到鍛煉胸肌的目的。腰部以下水準趴好，頭抬起...

菜鳥級髮型教程 簡易版半束髮

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針對感到「用發針很難」的人使用髮夾的簡易版。因為耗時很短也可以在忙碌的時候使用。 1、抓起腦門以上發束用橡皮筋松松地紮起 2、握住橡皮...

簡易百變造型 時尚短髮假髮髮型

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柔順波波頭假髮一款柔順的波波頭假髮很有光澤的美感，能夠營造出比真發更加柔亮的感覺。服帖的髮絲緊扣臉頰，好看的剪裁顯得時尚又有型。深深的紅棕色讓這款假髮顯得更加...

眼袋怎麼消除?簡易DIY眼膜回復魅力電眼

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俗話說：“眼睛是心靈之窗”，顧名思義，眼睛給人的第一印象是非常重要的，同時眼部周圍也是臉上最脆弱，容易忽略保養的部分。如果我們不注意護理和作息，那麼眼部就會很...

最適合OL的簡易指壓減肥術

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指壓法可消除緊張，制饑餓感，避免你吃得過多。 友人從海外回來，兩個月不見，身材竟變得窈窕纖細，體重竟然減輕了8公斤之多。問及秘訣，她告之在英國倫敦流行著一...

大臉短髮髮型 女生最簡易變臉法寶

• 小臉髮型

這一款微卷的的短髮極具韻味。三七分界的劉海，發量多的一邊垂落在臉旁，頭髮的弧度隨著臉型自然地起伏，修飾著你的臉型，將多餘的部分悄悄地掩蓋著。另一邊的頭髮輕輕地...

揭秘喝橄欖油的好處 家居護膚有妙招

• 橄欖油去黑頭
• 橄欖油

很多人都不知道橄欖油是做什麼的，第一時間會想到用來炒菜的?其實橄欖油也是可以拿來喝的，不只可以喝還有其他的作用，那麼今天，由我來給你們介紹一下喝橄欖油的好處...

麻花辮編發 高貴氣質盤發簡易上手

• 盤發教程
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• 辮子

麻花辮盤發這款麻花低髮髻盤發整體感覺自然不做作，腦後的編發處理使得視覺效果很豐富，是一款精緻的髮型。STEP 1 首先把全部頭髮分成左右兩部分。STEP 2 ...

別再做個女漢子了，學學簡易的女神編發方法

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側分內扣波波頭乾淨俐落，鮮色染髮個性潮流，適合皮膚白嫩的女生。空氣劉海是韓劇女主們經常出現的造型，搭配銅棕色中長卷髮瞬間提升甜美度。不同梯度的修剪讓髮型有層次...

這些家居神器，看完了只想買買買！瞬間覺得自己太不懂家務

讓肥皂時刻保持乾爽的肥皂盒不停迴圈的機械掛鐘易剪紮帶定時咖啡機鬧鐘這樣的插頭拔插都方便消失的書立創意垃圾桶把濕的抹布或者洗碗巾放在微波爐裡叮兩分鐘，然後一定戴...

讓單調家居小物染上絢麗大理石花紋！簡單的指甲油彩繪DIY，為日常生活“妝”點上大大笑臉吧！

每回家中大掃除，除了成堆的衣服、鞋子和包包，大多數的女生應該跟海報網編編Jaina一樣，總會整理出瓶瓶罐罐還沒有用完卻已經很少再使用的指甲油吧。和大家分享...

舒適居家，法式優雅，歐舒丹 (L'Occitane) 南法家居系列全新上市

• 歐舒丹新品
• 歐舒丹香氛
• 歐舒丹蠟燭
• 歐舒丹香皂

歐舒丹 (L'Occitane) 歐舒丹南法家居系列在馬鞭草牧場靜靜拂享自然的沁新，徜徉於浪漫薰衣草田的唯美芬芳，抑或沉溺在南法糖果蜜餞的甜美回味… 只需要簡...

瀚宇傳授你7大簡易祛斑秘方？ 一鍵清零斑點煩惱？

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有不少mm為自己臉上的斑所煩惱，也尋找過很多方法去治斑，可是卻苦惱效果不明顯，花錢太多，或者太麻煩等等。今天瀚宇為大家帶來7個簡易祛斑秘方，趕緊跟隨瀚宇一起來...

纖細美腿是春夏必備！4步簡易瘦腿操快快練起來，讓你的雙腿曲線比新衣更“搶戲”！

天氣逐漸變得溫暖，終於可以脫下厚厚的冬裝了，但不管這個春夏你是想嘗試浪漫的百褶紗裙還是chic短褲，沒有一雙纖細美腿怎麼行！為了迎接即將到來的“美腿季”，海...

用“懶人減肥法”對抗春節發胖！5個超簡易瘦身Tips讓你快樂又“享瘦”地度過新年！

假期中的心情是輕鬆懶散的，還有讓人無法抗拒的新年美食接踵而至，讓人如何能打起精神來認真對待“減肥瘦身”這件事？心裡默念“過完年再減肥”，過完新年假期又胖了一...

4步簡易瘦腿操打造纖長美腿！冬天久坐+派隊季美食催成的小粗腿，瘦腿操幫你美回來！

在冬天久坐+派隊季美食的“雙重夾擊”下，往日纖長的美腿很容易就會變粗。要是現在不遏制住它往“小象腿”飛奔的趨勢，到了春夏需要秀出美腿時就要傷腦筋啦。海報網編...

4招超簡易手臂操幫你趕走“麒麟臂”！春夏將至，怎能讓松垂手臂影響你的完美Look？

歐美的明星們已經迫不及待將最新款春裝穿在身上，我們也要做好準備迎接春夏啦！除了要積極“修煉”蜂腰美腿之外，手臂也馬虎不得，一條粗壯的“麒麟臂”可是會將你的完...

冬天更要警惕小肚腩入侵！4招簡易瘦腰操幫你打造結實性☆禁☆感小腹，煉出“蜂腰”迎接春夏！

冬天的寒冷天氣總會讓你渴望高熱高糖的食物，年末派對季的到來更是給你製造了好多用食物“犒賞自己”的機會，而寬鬆的毛衣和厚厚的外套會遮住你的小肚腩，讓你忽略這一...

簡易約會編發教學 2015甩掉單身魔咒

2015新的一年，你還單身嗎？是自己不美麗還是不時尚，俗話說沒有醜女人只有懶女人，改變形象從髮型開始，甜美約會編發教學，教你擺脫單身。 時尚漂亮的髮型可以為...