簡單美甲教程 教你自己做法式美甲

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• 如何自己美甲

step1給指甲打上底色，先從中間部分指根塗向指尖，然後以同樣的方法塗抹左右兩側。step2輔助粘紙貼指甲自然分界線處，要仔細粘緊，不能留有縫隙。 ste...

食物外敷去黑眼圈 簡單天然超管用

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• 黑眼圈

很多MM因經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗...

食物生物鐘 瘦身輕鬆又簡單

• 瘦身
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食物也和人一樣有生物鐘，如果按照最佳的“食物生物鐘”進食，不僅能充分享受美味，還能使人吸收到最多的營養。安排好自己的一日三餐，你就會覺得減肥其實是一件輕鬆簡單...

找准你的血型食物 減肥就這麼簡單

• 血型
• 減肥法
• 快速減肥

根據不同血型，選擇相對應的食物，可以保持甚至減輕體重。乍一聽，是不是覺得有點不可思議？但是，越來越多的醫學專家對此深信不疑。 美國醫生彼特，達達莫，...

晚餐喝瘦身粥夏季減肥有奇效 做法簡單+低脂營養+瘦身

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 水果汁

很多的MM都有著這樣的誤解，晚上不吃東西就能瘦，晚上即使再餓也不吃東西，這樣是不對的喲，這樣或許你瘦了但是你的身體呢?不要了麼?其實晚餐只要掌握了方法依舊可以...

四款減肥食物 嚴格控制食欲的話瘦身絕對的超簡單

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：還在吃飯的時候糾結卡路里嗎?還在因為減肥而吃什麼感到糾結呢，小編為大家推薦一些食物，大家可以完全放心的吃，這四款食物都是減肥的一把手，絕對的減肥的好幫手...

最簡單的瘦腰方式 6款食物吃出小蠻腰

• 轉呼啦圈
• 瘦小肚子
• 健康快速減肥
• 減小肚子

大家都知道很多的瘦肚子的運動方法，不過美眉都不喜歡通過運動瘦肚子，太累太辛苦了!小編知道美眉都想著用什麼方法減小肚子比較輕鬆，大家不用傷腦筋啦，小編給大家推薦...

冬季瘦腿簡單妙招 4種食物幫你瘦

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

冬天運動量變少，代謝減慢，加上很多人都是長時間坐著，致使腿部長贅肉，腿圍猛增。在這個寒冷的冬天怎麼讓粗腿瘦下來呢，小編知道美眉都不願運動，那小編就給大家推薦幾...

吃什麼食物通便呢？ 簡單五招排毒通便

現在人很多都陷入了便秘的困境了，或是因為平時緊張的工作，或是因為強大的學習壓力，或是因為飲食中經常吃辛辣刺激性的食物，潤腸通便的食物可以緩解便秘的情況，同時還...

包公臉怎麼樣變白呢？ 13種簡單面膜做法讓你變白嫩

• 臉怎麼樣變白

黑白是遺傳決定的，能變白的方法不好找，只能好好保護，別再黑下去了。少用 粉底 ， 膚色 深的人愛用粉底，但粉底用久了會更黑，因為粉底一般多少都含鉛。自製 面膜...

介紹用雞蛋美白的方法 簡單食材讓你擁有亮白肌膚

寒風呼呼的冬季，臉上的小斑斑點點還是不請自來，做美女的願望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有劍走偏鋒了，試試用 “蛋”美容的這些精奇的怪招。埃及豔後是利用...

七日蔬菜減肥法有哪些 介紹做法簡單又不增肥的食物給你

隨著生活水準的提高，體重超常者越來越多，於是人們可以從報刊、電視上隨處瞭解到各式各樣的減肥食品和方法。下面我來教大家快速減肥。七日快速減肥法”中最重要的一點是...

晚餐水果減肥食譜 簡單食譜吃出模特身材

• 水果
• 減肥
• 食譜

前面給大家介紹了晚餐怎麼吃才減肥，下面小編就來給大家推薦四款有助減肥的水果食譜。希望能幫助大家成功的塑造好身材，下面就一起來學學這幾款減肥食譜的做法吧。 ...

晚餐減肥吃什麼 推薦3道簡單食譜

• 晚餐
• 減肥晚餐

有人說“空腹入睡，人生將因此變的更加美好”很多人只看到了這個開頭並沒有看到經常空腹帶來的後果，所以想要一直美美的，節食並不是最好的方法，下面小編給大家分享3...

為你介紹幾種減肥沙拉的做法 簡單好吃的食物更受人喜愛

減肥沙拉的做法其實是很簡單的，但是很多人還是不知道具體的該怎麼做。因為畢竟是沙拉，還是含有糖分的，所以許多不太會做的人反而會因為吃減肥沙拉而攝入了更多的糖分而...

面部黃褐斑治療方法有哪些 簡單食療法告訴你

除了妊娠期形成的黃褐斑，其餘原因引起的黃褐斑一旦產生便很難消除。而很多去除黃褐斑的方法都達不到理想的預期效果。今天，小編就來幫大家來盤點黃褐斑的簡單去除方法偏...

木瓜牛奶有什麼功效 超級簡單家常做法教給你

• 木瓜牛奶

木瓜牛奶的做法有很多，小編在這裡為大家介紹最基本的兩種家常做法，懶人也可以做出養生美食哦！第一步：準備食材。一個250克的木瓜，一瓶250毫升的純牛奶。第二步...

木瓜牛奶的做法大全 教你製作簡單美味健康食物

• 木瓜
• 營養木瓜

很多女生都喜歡吃木瓜，因為認為它有很好的豐胸效果，但是事實上，木瓜豐胸效果並不是十分明顯，反而有很好的利尿功效，對於要減肥的人來說，能夠加快新陳代謝，有很好的...

減肥瘦身 史上簡單食譜法

減肥瘦身 史上簡單食譜法 一日三餐食譜法：早餐 早餐是我們一日三餐最主要的中心點，所以對於想減肥的MM來說早晨更是非常重要的，並不是說不吃就可以達到減肥的效...

晚餐減肥吃什么 推薦3道簡單食譜

有人說“空腹入睡，人生將因此變的更加美好”很多人只看到了這個開頭并沒有看到經常空腹帶來的后果，所以想要一直美美的，節食并不是最好的方法，下面小編給大家分享...