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家中健胸 幾種最簡單美胸運動
以下是幾種最簡單的美胸運動，你不用去健身房，在家看著電視或聽著喜愛的CD，就可以開心地進行，每組運動至少做2次。 挺胸式：1.跪立，兩臂自然下垂;2.上半身後...
2016年02月15日 43 -
3式簡單美胸動作助你波濤“胸”湧
美麗的胸部給我們添加了很多魅力，自豪之餘，我們也要給她們更多的關愛和呵護。 愛胸每日必做的動作 1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到...
2016年02月15日 20 -
只要動動 超簡單美臀法告別大屁股
瞧瞧你的屁屁及格嗎? 性☆禁☆感代表的臀部，當然是要既翹又圓，還要肉肉地彈性十足。什麼?你一項都不及格唷?想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的礦物型的美眉，屁屁一...
2016年02月15日 21 -
簡單美腿操 愛美懶女人的絕招
導讀：你是個愛美又懶于運動的女人嗎?你想擁有一雙纖纖細腿卻又不肯運動是嗎?不用愁啦，完全可以哦。看看小編今天帶來的妙招，絕對有效，快來試試吧。不想去健身 房鍛...
2016年02月15日 22 -
懶美人須知的簡單美髮技巧
誰不想擁有一頭健康光澤的頭髮，誰不想使 頭髮有個完美造型，可是整天忙忙碌碌的，哪還有閒時專門用於頭髮 的打理？其實，生活中只要留意一些護髮的基本規則，保持一...
2016年02月15日 32 -
簡單美妝步驟 5分鐘就搞定
很多美眉為了能美美地上班，卻不得不早點起來梳妝打扮，其實大家都很想再睡睡，可是時間不允許。今天，小編教你一招簡單而又美麗的妝容，只要5分鐘就可以搞定。這樣的話...
2016年02月16日 20 -
簡單美味減肥餐
長期堅持健康飲食的朋友，我們來探討一下自我的發明好不好啊？每人來介紹一種自己研製的減肥餐，只可以是一種食譜哦。一次回復只可以回復一種，將大家的經驗說出來，是...
2016年02月16日 26 -
必知簡單美味經典減肥食譜
減肥瘦身經典食譜： 每天飲用1~2杯，也可入菜豆漿除了直接飲用外，也可用來入菜喔！如果想要達到瘦身效果，建議每天飲用1~2杯。此外因為豆漿在消化吸收的過程中...
2016年02月17日 20 -
三步簡單美背操 消滅背部贅肉
天氣熱了，為了穿漂亮衣服的MM們都開始考慮減肥瘦身的問題了，尤其是對於瘦背，瘦腰腹和瘦手臂。那麼怎樣瘦背，怎樣減掉背部的贅肉呢? 一、爬行瘦背法 動作一：...
2016年02月17日 41 -
波點&反法式&幾何圖案 3款超簡單美甲教程
準備工作： 修整：先用指甲刀或者指甲銼把指甲修成自己想要的形狀，然後根據自己的需要去除指甲邊緣的死皮，讓指甲更加乾淨。 護理：修整指甲之後就在指甲上面...
2016年02月20日 78 -
簡單美顏操 輕鬆打造上鏡小臉
臉頰鬆弛，讓臉看起來肥胖。可能你明明不胖，手腳纖細，但是由於臉胖總給人一種很胖的錯覺。看著別人的巴掌小臉自己羡慕嫉妒？那就不要再等了，一起練習達人獨創的瘦臉美...
2016年02月20日 32 -
超簡單美甲教程 一筆劃出個性美甲
裸色的甲面上只要一根線來打破沉默就很特別哦！ 請準備好裸色和黑色甲油、細毛筆、指甲銼。 先用指甲銼把指甲頂端打磨光滑，然後再塗上裸色甲油。 用...
2016年02月20日 33 -
OL簡單美背小動作 塑造柔弱小女人形象
白領久坐背部脂肪慢慢的就會積累很多，這樣背部的美觀就會受到強烈的衝擊!那麼白領背部怎麼減肥最快最有效呢?因為後背不容易得到鍛煉，因此白領背部減肥可以借助一些...
2016年02月20日 22 -
簡單美胸的3步技巧 升cup如此簡單
女性當然追求豐滿圓潤的美胸。可是，每次洗澡的時候，總是對自己往奇怪的方向發展，或者是像氣球洩氣般的胸部感到沮喪嗎？也許你認為「反正我就是沒胸！」，但是現在就放...
2016年02月21日 41 -
無敵簡單美臀方法 無敵有效果
久坐辦公室，臀部會越來越扁平沒型，那麼，怎樣提臀呢？小編教你兩個超簡單的瑜伽減肥動作，巧妙利用瑜伽球，輕輕鬆松讓臀部翹起來。 瑜伽前準備： 1、做這套瑜...
2016年02月21日 24 -
簡單美背操 練就誘人背影
導讀：女性擁有美背是令人羡慕的，那麼如何打造無贅肉緊致的背部呢？下面小編為大家介紹幾個美背的簡單動作，讓大家的背部線條更加美麗。只要每天堅持下來，就能收穫一...
2016年02月22日 35 -
9種簡單美體運動 高效燃脂減贅肉
其實，想健康減肥，運動為最佳選擇。如果你不知道該怎麼運動。下面教你一些比較實用有效且簡單的減肥運動，想要減肥瘦身的你，趕緊來看看吧！ 1、提高穩定性 肩滾翻...
2016年02月22日 43 -
提前抗衰老 自製膠原蛋白面膜
膠原蛋白廣泛存在於人體的頭髮、皮膚、骨骼軟骨、肌腱韌帶、血管、器官膜中，它起著支撐皮膚，維護、粘合連接各種組織器官，並保護著人的肌體，膠原蛋白的含量決定...
2016年02月23日 36 -
林志穎保健品“被打假” DIY膠原蛋白面膜
如何選擇適合自己的膠原蛋白 自從大s推薦膠原蛋白美容以來,這個詞迅速風靡,愛美人士趨之若鶩,市場上也湧現出大批膠原蛋白產品,如膠原蛋白粉、膠原蛋白口服液...
2016年02月23日 33 -
簡單美甲圖片2015款 簡單繪製4款經典不過時圖案
經典一：豹紋圖案題豹紋一直以來就是女生們的最愛，無論是什麼單品，豹紋圖案總能成為爆款，既富有女人味又略帶野性的味道，其實豹紋圖案很簡單的，下面你也可以自己來畫...
2016年02月24日 46
