牙齒黃怎麼辦 簡單美白牙齒的方法

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牙齒美白並非難事，但貴在堅持保護。許多美眉都喜歡問牙齒黃怎麼辦？日常生活中除了按時刷牙和不要吸煙之外，注意飲食也能很好地保護牙齒，預防牙齒變色。有一些食物對...

簡單美甲教程 出遊前DIY個性美甲

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首先這次美甲用到的甲油，從左到右的顏色分別是黑櫻桃、橙黃色、亞灰色、軍綠色、亮甲油，還有這次美甲用到的一些小工具 透明指甲片和膠水，亮片和紫色的這瓶我不知道...

簡單美甲教程 教你自己做法式美甲

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step1給指甲打上底色，先從中間部分指根塗向指尖，然後以同樣的方法塗抹左右兩側。step2輔助粘紙貼指甲自然分界線處，要仔細粘緊，不能留有縫隙。 ste...

超簡單減肥食譜 方便美味天天瘦

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中秋三天小長假，你是否積聚N多肥油，肥肉呢？還在苦惱怎麼把他們減掉？不用擔心，小編奉上一周減肥食譜，超簡單。讓你不用節食，方便美味天天瘦。 涼拌雞肉絲...

簡單美味的減肥料理推薦

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飲食減肥是我們的生活中比較常見的一種減肥方法。那麼哪些料理能幫助我們有效的減肥呢？下面給大家介紹簡單美味的減肥料理推薦，供大家參考。 竹筍瘦肉粥 材...

瘦腰學鄭多燕 兩大減肥操+一份超美味食譜減掉小肚子

• 瘦腰

1、瘦腰特效食譜其實瘦身這活單靠意志力是不能持續多久的，如果瘦身要克制飲食的話，那真的會很痛苦，其實如果要瘦的漂亮，不是讓你不要吃，而是要學會有選擇的吃，聰明...

經期減肥多吃5款美味食譜

• 經期

一、紅豆薏米百合湯 材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜。 做法： 1、將洗淨的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。 2、煮開後，關火，蓋上砂鍋...

5款美味食譜助你清腸瘦身

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水晶翡翠 原料：蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克；油、蔥頭、醋(白醋)。 制法：將蘆薈洗淨去皮，切成條狀，煮沸1-2分鐘後取出，海蜇切成塊狀。先將黃...

夏季減肥食譜 5款美味食譜你造嗎？

夏季減肥食譜 冬瓜肉粒湯 材料：冬瓜粒200克、瘦肉100克、薑1片、清水兩杯。 做法：薑片、冬瓜粒用水煮熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。 推薦理由：冬瓜纖維最...

4款減肥沙拉 簡單美味又減肥

• 減肥食物

1、西瓜番茄沙拉這是一款蔬果混合的沙拉，將西瓜切成正方形小粒，番茄則選擇聖女果，這樣口感上會更接近西瓜的甜味。還用碎薄荷調味，冰鎮後非常適合夏季！2、土豆蘆筍...

高中生營養早餐搭配大盤點 幾個美味食譜教你搭出健康飲食

高中生早餐要吃好，吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對學業繁重的高中生保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用。高中生早晨空腹容易發生低血糖暈厥現象。早餐能...

夏天快速減肥食譜大盤點 六個美味食療幫你甩掉一身肥肉

炎炎夏日的到來，女生們都開始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。難道肥胖女性們就只有羡慕的份嗎?肥胖女性的激情夏日從夏季減肥開始。所以，下面小編就為大家介紹夏天快速...

白領夏季減肥食譜有哪些 美味食譜推薦

• 夏季減肥
• 白領減肥

白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。為你介紹道白領夏季減肥食譜，讓白領們在吃得美味的同時也能健...

孕婦吃什麼蔬菜營養最好 美味食譜推薦

孕婦營養不良吃什麼好 懷孕期母體對營養的需求增加，因此需要給孕婦增加營養。當孕婦出現機體營養失衡、面黃肌瘦、體重急劇下降、頭暈甚至暈倒等營養不良症狀時，一定要...

木瓜牛奶的做法大全 教你製作簡單美味健康食物

• 木瓜
• 營養木瓜

很多女生都喜歡吃木瓜，因為認為它有很好的豐胸效果，但是事實上，木瓜豐胸效果並不是十分明顯，反而有很好的利尿功效，對於要減肥的人來說，能夠加快新陳代謝，有很好的...

減肥晚餐該如何吃 為你介紹一大營養美味食譜

• 減肥晚餐
• 意面減肥晚餐

想要減肥有效果，節食減肥還不如運動加減脂。有時候，有些朋友為了減肥而不吃飯，但卻餓的吃的更多，這樣減肥不但沒有效果，對你的身體也有著很大的傷害，還不如在一開始...

上班族減肥午餐吃什麼 推薦3道美味食譜

上班族每天工作繁忙，早餐午餐都是匆忙解決，長期下來對身體造成了損害。中餐是為一天工作補充能量的最佳時機，補充早上不足的能量，為下午工作儲備能量，可不能怠慢...

簡單美味的自制瘦身湯

許多減肥的人對于瘦身湯一定不會陌生。那么減肥人士如何才能自制瘦身湯呢？下面給大家介紹簡單美味的自制瘦身湯，供大家參考。 海帶瘦身湯 材料：帶皮冬瓜1...

簡單美味的消脂減肥餐

生活中有許多人都喝粥的習慣，而對于想要減肥瘦身的人們而言有沒有吃了能消脂瘦身的減肥粥呢？下面給大家介紹簡單美味的消脂減肥餐，供大家參考。 薏米粥 薏...