一周極速瘦腿法 腿圍減少4cm不是夢

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減肥難，瘦腿更難！人人都說瘦腿難，其實抓住訣竅，一周讓大胖腿速瘦一圈完全不是問題。想知道是什麼讓，肉腿變纖細，往下看就知道咯！ 夾雜志升級密碼：運動大...

教你4大有效瘦腿法讓你腿部變細

• 瘦身

腿部的粗細關乎於身材曲線是否優美，如果腿部過粗會顯示出一種臃腫感，如果腿部細小那當然看起來更美一些，而且即使你並不高但看起來也會顯得高挑一點。那怎樣才能讓腿...

站姿高抬腿 懶人瘦腿法

給懶美開小灶 局部塑形總歸是要借助於器械和有氧的，這兩者真的是缺一不可。不愛上健身房鍛煉的傢伙們總想找捷徑，想在家裡或者辦公室裡就能把腿部線條雕塑得完美...

除了古力娜紮的超簡單瘦臉操！還有全方位化妝+髮型修飾，給你輕鬆擁有上鏡小臉！

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蔻馳 (COACH)古力娜紮古力娜紮前段時間編編看到古力娜紮和張翰戀情疑似曝光的視頻，看到古力娜紮在拍戲的前一分鐘在做瘦臉操。小編只能感概這世上的漂亮女人會更...

圓臉適合的卷髮設計 簡單瘦臉氣質倍增

• 偏分劉海
• 中長髮髮型

下面小編為圓臉的妹子帶來幾款合適的卷髮設計，簡單瘦臉氣質倍增，相信很多妹子都會喜歡的，一起來看看吧。 圓臉適合的卷髮一 蓬鬆的中短髮燙髮髮型，搭配上氣質的偏...

圓臉適合的卷髮 簡單瘦臉添魅力

• 斜劉海

下面小編為圓臉的妹子帶來幾款適合的卷髮髮型，輕鬆達到了瘦臉效果，平添魅力，喜歡的趕緊來看看吧。 圓臉卷髮髮型一 長長的卷髮隨意的披散下來，搭配上斜劉海的設計...

方臉適合的髮型設計 簡單瘦臉顯氣質

• 中長卷髮髮型
• 齊劉海

下面小編為方臉的女生帶來幾款合適的髮型設計，輕鬆修顏顯氣質，是方臉的mm可千萬不要錯過了，一起來看看吧。 方臉髮型一 簡單的中長卷髮髮型，搭配上齊劉海設計，...

簡單瘦臂操 教你輕鬆練就纖臂

• 瑜伽初學者
• 小動作
• 雙人瑜伽
• 乳房健美

很多MM相比在網路上、各種書籍雜誌上、各種減肥達人都收集到千千萬萬的瘦臂秘方了吧，那麼，小編就在此只摘取那些又輕鬆簡單、又超有效果的小動作，讓大家能在平時生活...

躺著就能瘦腿 最全最快速懶人瘦腿法

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

夏季腿粗MM真是傷不起呀，每次看到街上的MM都秀著又細又長的美腿的時候是不是恨不得把肉肉都給割了呢?腿粗穿短裙or短褲就會特別的尷尬，今天維度女性網小編就帶你...

幾個簡單瘦腰動作堅持做 一個月包你瘦出小蠻腰

• 瘦腰操
• 快速瘦腰瘦腹

最快的瘦腰方法有哪些呢？其實只要你堅持做下面的幾個瘦腰動作就行。但是貴在堅持，不能兩天打魚，三天曬網哦! 隨時隨地縮小腹這個福利要給辦公室的妹紙了，在你坐著的...

圓臉短髮髮型設計 簡單瘦臉顯甜美

• 內扣中短髮
• 短直發髮型

下面小編來為圓臉的妹子帶來幾款簡單的短髮髮型，輕鬆瘦臉凸顯甜美氣質，喜歡的趕緊來挑選一款吧。 圓臉短髮髮型一 簡單的內扣中短髮設計，搭配上氣質的偏分劉海，輕...

簡單瘦體健身操 練就光滑迷人腹部

• 瑜伽健身操
• 有氧運動
• 有氧健身操
• 有氧操

好不容易瘦下來了，我們教給您一套讓桔皮去光光的健身操，只要您願意，您就可以穿上漂亮的超短裙，並展示您光滑的肩背、小腹與小腿了…… 一、蹲坐：針對臀部及腿部...

八大瑜伽瘦腿法 輕鬆打造瘦腿神話

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

粗腿非常影響形象，不僅被陌生人嘲笑是大象腿，還被最好的朋友嘲笑，真是讓人難過啊!美眉不要難過了，不想被人嘲笑那就好好瘦腿吧。下面的八個瘦腿動作可以幫你以最快的...

一舉三得的簡單瘦臂操 瘦腰美背告別蝴蝶袖

蝴蝶袖是相當惹人嫌，下面的幾個動作能讓你的腰部、背部、手臂一起瘦，還不快來看看！ 手臂上的肉好像特別難減，但也特別容易顯胖。哎，為了挽救日漸膨脹的身材，以前打...

怎樣瘦成鵝蛋臉 公認的三種簡單瘦臉操

• 血液迴圈
• 去法令紋
• 法令紋
• 鵝蛋臉

鵝蛋臉怎麼看起來都漂亮，所以下面小編介紹幾套瘦臉操，讓你輕鬆瘦成V字臉 方法一：早晚洗完臉後，你可以用雙手輕輕拍打臉部，直到臉頰呈紅狀為止。這個方法能促進臉部...

簡單瘦臉操 去除浮腫立現ｖ小臉

• 臉部浮腫

聚會太晚活動太多，第二天浮腫嚇人，上班怎麼“有臉見人”，小編獻上一款瘦臉操幫你去除臉部浮腫，立現ｖ小臉。 Step1向上提升：將兩手置於額頭上方，兩個食指做...

七款西瓜減肥食譜 製作簡單瘦身效果極佳

• 西瓜減肥
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

西瓜是夏季常見的水果，而且能消暑利尿，加速體內毒素的排出，有很強的瘦身功效。 一、西瓜瘦身原理西瓜被稱為“瓜中之王”，在西瓜的營養方面看，含有豐富的葡萄糖、...

簡單瘦臉瑜伽 5個動作消除浮腫即刻變臉

• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉瑜伽

晚上睡太晚，常常會讓臉部浮腫，第二天上班簡直是沒臉見人，小編獻上一款瘦臉操幫你去除臉部浮腫，立現ｖ小臉。 步驟一雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪，沿向後方向每...