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七款西瓜減肥食譜 製作簡單瘦身效果極佳
西瓜是夏季常見的水果，而且能消暑利尿，加速體內毒素的排出，有很強的瘦身功效。 一、西瓜瘦身原理西瓜被稱為“瓜中之王”，在西瓜的營養方面看，含有豐富的葡萄糖、...
2016年02月10日 52 -
簡單瘦臉瑜伽 5個動作消除浮腫即刻變臉
晚上睡太晚，常常會讓臉部浮腫，第二天上班簡直是沒臉見人，小編獻上一款瘦臉操幫你去除臉部浮腫，立現ｖ小臉。 步驟一雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪，沿向後方向每...
2016年02月11日 22 -
5個簡單瘦身瑜伽動作 OL下班減肥好方法
完美前凸後翹的好身材是每個女性都非常羡慕的，但是想要擁有這樣的好身材，那麼你一定需要運動來幫忙的。然而面對繁重的工作我們哪裡還有時間出來運動鍛煉呢?別說是去健...
2016年02月11日 35 -
幾個簡單瘦腰運動 狂甩腰部贅肉
如果你擁有前凸後翹的身材，那也不能算是完美的，你知道是為什麼嗎?因為完美的身材少不了小蠻腰，標準的三維是完美身材的特徵，你的腰圍是多少呢?對於腰部贅肉橫生...
2016年02月12日 27 -
6式簡單瘦身瑜伽讓你輕鬆瘦
完美身材曲線，需要簡單瘦身瑜伽來幫助自己擁有了。相信大部分人都不會先天就擁有完美身材曲線，這樣的話，就要靠後天的力量去擁有，那麼什麼方法最好呢?大家會異口同聲...
2016年02月12日 44 -
四個簡單瘦臀方法 打造性☆禁☆感小電臀
每個女人都在努力塑造完美的S曲線，除了豐滿的胸部外，緊俏的美臀也是必不可少的。相信豐胸的人不在少數，大家都有自己的一套豐胸秘訣，而美臀的人似乎並不是那麼多，對...
2016年02月12日 25 -
6步簡單瘦臂操 彈力帶瑜伽球助你快速燃脂
粗手臂的美眉，你們知道怎樣瘦臂快嗎?空手做瘦臂運動的效果遠遠不如加上瘦臂道具的效果好哦!那麼你又知不知道什麼東西能成為有效瘦手臂的道具呢?你一定猜不到，彈力帶...
2016年02月12日 60 -
半形式瑜伽瘦腰操 簡單瘦腰快
冬天美眉都喜歡穿有腰帶的衣服，因為這樣顯身材，好身材不會被厚厚的衣服埋沒。可以很多美眉會發現腰帶似乎不夠長了，打個蝴蝶結都困難，難道是冬天熱脹冷縮，連腰帶也跟...
2016年02月12日 23 -
簡單瘦腰體操 趕走腰部贅肉
美眉有沒有發現，腹部最容易長肉呢，一不小心就出了個難看的小肚子，愛美的美眉怎能接受呢?腰部的肉肉似乎有些難解決，怎樣減掉腹部的肉肉便成了美眉的最頭疼的問題。各...
2016年02月12日 32 -
簡單瘦身體操 練就S形身材
想讓僵硬的身體變得柔韌嗎？想擁有動人的曲線嗎？下面給各位MM們介紹一種只需三分鐘、在家做即可的簡單健身操。如果能堅持每天做，一定讓你擁有美麗的身材。Step...
2016年02月13日 31 -
4個簡單瘦腰動作 動動就有好身形
現代生活節奏越來越快，每天我們都忙得不可開交，運動量少沒有時間關心自身的健康，從引起肥胖和一些疾病。腰部比較容易堆積脂肪，所以我們應該做些簡單不費時間的動...
2016年02月13日 38 -
簡單瘦臉操，讓你變成鵝蛋臉
方法一： 早晚洗完臉後，你可以用雙手輕輕拍打臉部，直到臉頰呈紅狀為止。這個方法能促進臉部的血液迴圈，讓你的臉色變得紅潤。這麼省錢的方法，只要持之以恆，MM...
2016年02月13日 73 -
簡單瘦臉操，讓你擁有迷人小臉
女孩子們都想擁有一張迷人的小臉，可是臉上的肥肉就是減不掉，怎麼才能快速瘦臉呢?今天，給大家分享兩個瘦臉的方法，挺管用的。只要你能堅持幾天，就能看到令你滿意的效...
2016年02月13日 46 -
簡單瘦臉操 有趣又有效
大臉MM們，假期不妨在家瘦瘦臉吧!輕鬆瘦臉法讓你快速擁有小臉!瘦臉法除了有推拿瘦臉外，還有其他更神奇的方法。例如彈珠瘦臉以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效...
2016年02月13日 17 -
簡單瘦腰操 消滅腰間贅肉
纖細的腰部，和沒有贅肉的平坦小腹，才能顯示出女性的迷人魅力，這也是很多女人的終極夢想。不過，如何瘦腰瘦肚子最快?小編推薦你練習4套減肥操，簡單的瘦腰運動，...
2016年02月13日 23 -
簡單瘦臉，讓你恢復自信!
女性最敏感的部位應該非臉蛋莫屬，因為它是呈現給人們的最直觀部位之一。有些女性雖然身材可以，但是天生就是臉部贅肉很多，讓你整體看上去那樣的不協調，小編就為你推薦...
2016年02月13日 27 -
簡單瘦腰腹運動，讓你減脂甩肉更有效
腰腹贅肉最容易滋長，導致身材走樣，頻現村姑像，小編就曾經多次受其困擾。想當年，為了有效減掉它們，小編也是花了不少心思滴。今天小編就把自己對抗腰腹贅肉的好辦法貼...
2016年02月13日 23 -
簡單瘦手臂操，不信你不瘦
上班一族每天都是朝五晚九的工作著，有時候回到家已經很晚，閑下來的時候哦才發現自己腰酸背疼，精疲力盡。缺乏鍛煉讓你的贅肉也在一天天的堆積，今天小編為上班族推薦一...
2016年02月13日 26 -
超簡單瘦腰法 懶美眉輕鬆打造“小蠻腰”
網上很多瘦腰的方法，一步兩步三四五六。還沒練，頭就先被搞亂了。繁瑣的步驟剛練到第一步，第二步就忘了!你是不是這樣呢?如果你希望有一個簡簡單單的瘦腰方法。那下面...
2016年02月14日 16 -
簡單瘦大腿運動 只需兩天一次
夏天快要到了，所以，瘦大腿是必需的事情，那麼，什麼是瘦腿有效方法呢?你只要兩天練一次就能有效的瘦大腿，跟著做，隔天練習一次，長期堅持下來，你就能看到期待的效果...
2016年02月14日 46
