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簡單瘦臂操 教你輕鬆練就纖臂
很多MM相比在網路上、各種書籍雜誌上、各種減肥達人都收集到千千萬萬的瘦臂秘方了吧,那麼,小編就在此只摘取那些又輕鬆簡單、又超有效果的小動作,讓大家能在平時生活...
2016年02月09日 30 -
幾個簡單瘦腰動作堅持做 一個月包你瘦出小蠻腰
最快的瘦腰方法有哪些呢?其實只要你堅持做下面的幾個瘦腰動作就行。但是貴在堅持,不能兩天打魚,三天曬網哦! 隨時隨地縮小腹這個福利要給辦公室的妹紙了,在你坐著的...
2016年02月09日 34 -
圓臉短髮髮型設計 簡單瘦臉顯甜美
下面小編來為圓臉的妹子帶來幾款簡單的短髮髮型,輕鬆瘦臉凸顯甜美氣質,喜歡的趕緊來挑選一款吧。 圓臉短髮髮型一 簡單的內扣中短髮設計,搭配上氣質的偏分劉海,輕...
2016年02月09日 237 -
簡單瘦體健身操 練就光滑迷人腹部
好不容易瘦下來了,我們教給您一套讓桔皮去光光的健身操,只要您願意,您就可以穿上漂亮的超短裙,並展示您光滑的肩背、小腹與小腿了…… 一、蹲坐:針對臀部及腿部...
2016年02月09日 27 -
一舉三得的簡單瘦臂操 瘦腰美背告別蝴蝶袖
蝴蝶袖是相當惹人嫌,下面的幾個動作能讓你的腰部、背部、手臂一起瘦,還不快來看看! 手臂上的肉好像特別難減,但也特別容易顯胖。哎,為了挽救日漸膨脹的身材,以前打...
2016年02月10日 24 -
怎樣瘦成鵝蛋臉 公認的三種簡單瘦臉操
鵝蛋臉怎麼看起來都漂亮,所以下面小編介紹幾套瘦臉操,讓你輕鬆瘦成V字臉 方法一:早晚洗完臉後,你可以用雙手輕輕拍打臉部,直到臉頰呈紅狀為止。這個方法能促進臉部...
2016年02月10日 110 -
簡單瘦臉操 去除浮腫立現v小臉
聚會太晚活動太多,第二天浮腫嚇人,上班怎麼“有臉見人”,小編獻上一款瘦臉操幫你去除臉部浮腫,立現v小臉。 Step1向上提升:將兩手置於額頭上方,兩個食指做...
2016年02月10日 32 -
七款西瓜減肥食譜 製作簡單瘦身效果極佳
西瓜是夏季常見的水果,而且能消暑利尿,加速體內毒素的排出,有很強的瘦身功效。 一、西瓜瘦身原理西瓜被稱為“瓜中之王”,在西瓜的營養方面看,含有豐富的葡萄糖、...
2016年02月10日 53 -
簡單瘦臉瑜伽 5個動作消除浮腫即刻變臉
晚上睡太晚,常常會讓臉部浮腫,第二天上班簡直是沒臉見人,小編獻上一款瘦臉操幫你去除臉部浮腫,立現v小臉。 步驟一雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪,沿向後方向每...
2016年02月11日 22 -
象腿真的沒救了嗎 超級簡單瘦腿操幫你打造纖細美腿
你的大腿是不是很粗?是什麼原因造成的呢?答案就是缺乏運動。那麼怎樣才能瘦腿呢?看看下面這套減大瘦腿操吧,會讓你的大腿一天天的變得緊致哦! 動作一這個簡單的動...
2016年02月11日 59 -
5個簡單瘦身瑜伽動作 OL下班減肥好方法
完美前凸後翹的好身材是每個女性都非常羡慕的,但是想要擁有這樣的好身材,那麼你一定需要運動來幫忙的。然而面對繁重的工作我們哪裡還有時間出來運動鍛煉呢?別說是去健...
2016年02月11日 36 -
幾個簡單瘦腰運動 狂甩腰部贅肉
如果你擁有前凸後翹的身材,那也不能算是完美的,你知道是為什麼嗎?因為完美的身材少不了小蠻腰,標準的三維是完美身材的特徵,你的腰圍是多少呢?對於腰部贅肉橫生...
2016年02月12日 27 -
6式簡單瘦身瑜伽讓你輕鬆瘦
完美身材曲線,需要簡單瘦身瑜伽來幫助自己擁有了。相信大部分人都不會先天就擁有完美身材曲線,這樣的話,就要靠後天的力量去擁有,那麼什麼方法最好呢?大家會異口同聲...
2016年02月12日 45 -
簡單瘦腿瑜伽 消除下半身脂肪
高節奏忙碌的生活,是否忽視了體形呢?人們每天主要的姿勢就是“坐”,坐車、開會、用電腦、進餐等,於是下身脂肪慢慢堆積起來,下半身肥胖嚴重影響了形象,小編教你利用...
2016年02月12日 51 -
四個簡單瘦臀方法 打造性☆禁☆感小電臀
每個女人都在努力塑造完美的S曲線,除了豐滿的胸部外,緊俏的美臀也是必不可少的。相信豐胸的人不在少數,大家都有自己的一套豐胸秘訣,而美臀的人似乎並不是那麼多,對...
2016年02月12日 25 -
6步簡單瘦臂操 彈力帶瑜伽球助你快速燃脂
粗手臂的美眉,你們知道怎樣瘦臂快嗎?空手做瘦臂運動的效果遠遠不如加上瘦臂道具的效果好哦!那麼你又知不知道什麼東西能成為有效瘦手臂的道具呢?你一定猜不到,彈力帶...
2016年02月12日 61 -
半形式瑜伽瘦腰操 簡單瘦腰快
冬天美眉都喜歡穿有腰帶的衣服,因為這樣顯身材,好身材不會被厚厚的衣服埋沒。可以很多美眉會發現腰帶似乎不夠長了,打個蝴蝶結都困難,難道是冬天熱脹冷縮,連腰帶也跟...
2016年02月12日 23 -
性☆禁☆感八式簡單瘦腿瑜伽
瑜伽本身就是和諧,同樣也是一種能夠使人的身體、心靈與精神和諧統一的運動形式,簡單瘦腿瑜伽不及能夠瘦腿美腿,還能同時強健身心,是一種不錯的快速瘦腿方法之選,想要...
2016年02月12日 23 -
簡單瘦腰體操 趕走腰部贅肉
美眉有沒有發現,腹部最容易長肉呢,一不小心就出了個難看的小肚子,愛美的美眉怎能接受呢?腰部的肉肉似乎有些難解決,怎樣減掉腹部的肉肉便成了美眉的最頭疼的問題。各...
2016年02月12日 33 -
3個超簡單瘦腿方法 你也可以擁有筷子腿
每個女人都想要完美的身材,但世界上沒有完美的女人,所以她們都愛秀出自己最完美的部分,美腿就是最想秀的部位之一。即使是寒冷的冬天也不例外,緊身褲、小腳褲、褲襪都...
2016年02月12日 74