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簡單的瑜伽動作教程 讓你不費吹灰之力每天擁有好精力
很多年前看到電視上演《惠蘭瑜伽》,背景經常是早晨的海邊,那時候,感覺瑜伽是那麼讓人清爽舒展。今天,隨著對瑜伽瞭解的越發深入,小編更加深刻的體會到瑜伽的魅力。今...
2016年02月11日 35 -
簡單幾個瑜伽動作,讓你告別大象腿的煩惱
局部減肥本身就非常的有難度,加上並不是所有人有時間和精力,所以大半的減肥者會以失敗告終。今天小編為大家推薦一款瑜伽減掉大腿贅肉的簡單動作。一起動起來吧。 ...
2016年02月11日 30 -
5個簡單瘦身瑜伽動作 OL下班減肥好方法
完美前凸後翹的好身材是每個女性都非常羡慕的,但是想要擁有這樣的好身材,那麼你一定需要運動來幫忙的。然而面對繁重的工作我們哪裡還有時間出來運動鍛煉呢?別說是去健...
2016年02月11日 36 -
達人推薦簡單的瘦腰收腹瑜伽動作
有很多愛美的女孩都想知道該怎樣才能有效的讓小腹平坦和瘦腰身,但是試過很多的方法都讓他們大失所望,難道瘦腰收腹真的那麼難嗎?不要灰心,下面小編就來為你介紹兩組簡...
2016年02月12日 33 -
簡單的瑜伽動作 女性告別小肚腩
你是否為了突起的小肚腩而煩惱呢?節食搞得自己太痛苦,運動又沒時間,今天小編推薦一個瘦腰妙招給你,只要在睡覺之前動一動,做一下三個小動作,就可以輕鬆擁有美妙小蠻...
2016年02月12日 28 -
韓國美女示範簡單的瑜伽動作
往往幾個簡單的瑜伽動作就能有大大的減肥作用,下面就為你推薦韓國藝人金世雅為我們示範的簡單的瑜伽動作,這位韓國美女身材超棒,爵士舞厲害,瑜伽也了得。想學習簡單瑜...
2016年02月12日 88 -
簡單的瘦身瑜伽動作(圖示)
給想減肥的MM們推薦一套簡單的瘦身瑜伽動作,有圖有真相的哦。六個經典動作,平時在家裡的地板上練一練,可以有效消脂瘦身,還可以幫助你消除壓力。這套簡單的瘦身瑜伽...
2016年02月12日 292 -
劉亦菲簡單的減肥瑜伽動作
性☆禁☆感完美身材的明星們,都有自己獨特的瘦身計畫,就像劉亦菲,她的簡單的減肥瑜伽動作,就成就了她完美性☆禁☆感的身材;一個完美的性☆禁☆感美女的魅力點就在於擁有美麗的身體線條...
2016年02月12日 37 -
秒殺脂肪 簡單四招瑜伽動作
如果你認為練瑜伽不會燃燒脂肪,那你就大錯特錯了,下面,我們有請紐約strala瑜伽會所的tara stiles,將你的身體變成一個燃燒脂肪的機器。 每週做4次...
2016年02月12日 19 -
3個簡單瑜伽瘦腿動作 瘦出不簡單的效果
許多上班簇對自己的腿部都不滿意,因為長時間久坐使自己的腿肥腫,非常難看。小編給你介紹幾個瑜伽瘦腿動作,這幾個動作是專門為瘦腿設計的,經常做可以拉伸肌肉,加快脂...
2016年02月12日 35 -
菜鳥也能學的簡單瑜伽減肥動作
瑜伽作為一種運動既有益於身體健康,又能減肥瘦身,而且在家就可以練習,但是很多瑜伽動作對初學者還是有難度的,特別是筋骨比較硬的MM,這個時候如果不注意就會拉傷,...
2016年02月13日 23 -
簡單的瑜伽動作 告別小肚腩
你是否為了突起的小肚腩而煩惱呢?節食搞得自己太痛苦,運動又沒時間,今天小編推薦一個瘦腰妙招給你,只要在睡覺之前動一動,做一下三個小動作,就可以輕鬆擁有美妙小蠻...
2016年02月13日 26 -
4招簡單的瑜伽動作,幫你雕塑完美雙腿
還在羡慕別人的纖細雙腿嗎?其實要養成美腿並不難哦,小編教你一點小方法一定可以做到。下面為您分享瘦腿瑜伽教程,簡單的4招動作,就可以有效鍛煉腿部肌肉,消腫燃脂。...
2016年02月13日 23 -
簡單的瑜伽動作練習圖片欣賞 揭秘瑜伽入門基本動作11式
瑜伽”這個詞,其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要...
2016年02月15日 91 -
辦公室瑜伽動作圖解 小編教你10個簡單的瑜伽動作吧
辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動作。通過一系列簡單,科學而又非常合理的瑜伽動作,來幫助緩解工作壓力,治療和預防常見的“...
2016年02月16日 32 -
簡單瑜伽小動作 塑比基尼身材
瑜伽這個古老的健康慢運動除了能修身養性,也能使你的身材更加迷人性☆禁☆感。隨著天氣漸漸轉暖,為了能在沙灘留下倩影,減肥計畫必須嚴格執行起來!這12個能 收緊臀部、大...
2016年02月20日 35 -
簡單瑜伽6動作 塑迷人曼妙身姿
瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和...
2016年02月20日 35 -
簡單瑜伽小動作 大象腿蝴蝶袖都不要
四肢是最能反映你身材的重要部位,華麗麗的蝴蝶臂、胖胖的大象腿,即使你前凸後翹,也會讓你的身材大打折扣。這裡,小編推薦你練習以下七式減肥瑜伽動作,讓你瘦手臂、瘦...
2016年02月20日 28 -
超簡單1招瑜伽動作 輕鬆瘦手臂
核心提示:想瘦手臂,1招超簡單瑜伽動作輕鬆搞定!現在就跟小編學習瘦手臂1招瑜伽動作吧,為實現擁有細臂的夢想而努力吧! 瘦手臂瑜伽動作:坐姿鷲變化式 超簡...
2016年02月22日 25 -
菜鳥也能學 簡單瑜伽減肥動作
瑜伽作為一種運動既有益於身體健康,又能減肥瘦身,而且在家就可以練習,但是很多瑜伽動作對初學者還是有難度的,特別是筋骨比較硬的MM,這個時候如果不注意就會拉傷...
2016年02月25日 33