柔體靜力操 簡單易學強塑身

• 麵包減肥
• 雙人減肥運動

導讀：很多女性在看到那些名人們的魔鬼身材之後，都暗然失色。於是，也有很一大部分女性選擇了健身來達到塑身的目的。但是，我們也經常聽到女性朋友抱怨家裡的居室小，...

DIY條紋玉米糖美甲 5個步驟簡單易學

第一步：黃色甲油 先在指甲上塗一層不透明的黃色甲油，我們推薦Anna Sui魔幻炫彩美甲油（色號A870，RMB 170/10ml），色彩飽和還有一股淡...

秋季簡約低馬尾髮型 簡單易學又有範

• 低馬尾髮型
• 卷髮髮型

紮著馬尾辮的女生，總能給人一種活力四射的感覺，青春又顯朝氣，不過馬尾也可以紮出清新淑女的氣質哦，下面是小編分享 的低馬尾髮型，簡約清新又顯溫婉氣質哦。 ...

簡單易學的七日瘦身瑜伽

• 減肥誤區
• 產後瑜伽
• 胡蘿蔔減肥
• 減肥原理

時尚和健康是現代人最為關注的兩個話題，想要魚和熊掌兼得嗎，練習七日瘦身瑜伽既新穎還對身心有極大好處，何樂不為？ 七日瘦身瑜伽伸展脊背，兒童姿勢，放鬆姿...

2014最簡單易學低馬尾髮型 盡顯簡約大氣風

• 低馬尾

馬尾辮，都是司空見慣的髮型，很多美眉都快網了它吧，馬尾髮型，簡單靈活，那麼怎麼紮才簡單又顯氣質呢，那就和小編一起看看簡約又大氣的低馬尾髮型吧。 橘紅色...

簡單易學的減肥操 有助清宿便瘦腰身

• 如何減肥
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• 產後快速減肥

腰部的贅肉無法躲藏，看到細腰的MM，再看看自己的水桶腰，真狠不得找個地方躲起來。想要清宿便瘦腰身？快來學學小編推薦的這身神按摩操吧！ Step1： ...

簡單易學5招豐胸操 快速擁有傲人上圍

• 針灸豐胸方法
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• 水果減肥餐

胸部是女性最引以為傲的部位之一，擁有一對美胸更能讓女性增強自信心，整個兒精神面貌都展露出來。下面就小編和你分享一套簡易美胸操，堅持一段時間就能成就你的美...

簡單易學男性腰部減肥法

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• 如何瘦臉

忙不完的工作，數不清的應酬，對朝八晚五，整日裡埋頭於工作堆的上班族而言，似乎連起身走走，活動一下筋骨，都成了奢侈的享受。於是，過多的飲食，過少的運動，日益積...

簡單易學的粉嫩眼影大家一起學

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粉嫩眼影看著很精神，其實還是很簡單，如果你還不太會化，還是應該學習一下的，小編用了一個下午的時間，整理了一下粉嫩眼妝的化法，供大家參考。眼睛有神，整個人看著也...

簡單易學馬尾辮 美爆到不行

• 最新髮型
• 中長髮髮型
• 中長髮

如果你覺得馬尾辮平凡單調那你就錯了。如今的馬尾辮經過歲月的洗禮也已經進化了!!各種變化後的馬尾層出不窮，一起去學習一下吧! 蓬鬆側扣馬尾 簡易指數：★★★...

簡單易學的瘦腿操拯救腿部肌肉

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“發達”的腿部令人喪氣，遮遮掩掩又不是長久之計，那麼，試試下面的美腿操，說不定會有意想不到的效果。 簡單易學的瘦腿操拯救腿部肌肉 1.瘦大腿內外側 ...

簡單易學 街舞動作也能輕鬆減肥

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• 跳舞減肥

跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的...

一字眉怎麼畫 簡單易學的一字眉畫法

• 眉毛的畫法
• 化妝步驟

畫眉步驟1、將雜亂的眉毛修掉。2、先梳理眉毛，再修掉多餘的雜毛。3、畫出理想的眉形弧度,從眉頭到眉尾線條要慢慢減細.4、梳理出眉毛的流向,將過長的雜毛修剪掉。...

DIY新款法式美甲 簡單易學粉嫩顯手白

  修長的脖子戴上項鍊很美，那麼給指甲帶上一條項鍊是什麼樣子呢?是不是很期待呢?今天小編就滿足大家的好奇心，這一款浪漫的法式美甲既簡單又容易學。所以，快來跟...

短髮怎麼紮簡單好看圖解 甜美氣質編發簡單易學

• DIY髮型
• 短髮

短髮紮發效果圖LOOK時尚指數：★★★★★時尚看點：這款短髮紮法造型將右邊的頭髮編成了飽滿的髮辮，紋理別致吸睛，配上寶藍色毛線髮夾裝點，既顯可愛俏皮又具有減齡...

簡單易學的“伸懶腰減肥法”

• 韓國豐胸方法
• 瘦瘦果
• 節食減肥
• 瘦臉霜

日本知名的醫學博士佐藤萬成，曾經幫助超過2000名以上的患者進行減肥治療。最近他提出了一個“伸懶腰減肥法”，只要一天三次、每次70秒，就能塑造易瘦體質，簡單...

甜美公主頭髮型紮法圖解 簡單易學女神范十足

• 公主頭
• 紮發
• 甜美髮型

甜美公主頭紮發完成效果圖步驟一：首先將頭髮梳好，弄出中分的頭路，將前額的劉海集中在頭頂處，營造出自然的提升感。步驟二：然後將頭髮全部都集中在頭頂較高的位置，用...

裸妝初學者如何化妝 韓系清透裸妝簡單易學

• 裸妝
• 韓國妝容
• 化妝技巧

韓系清透裸妝完成效果圖：裸妝屬於比較簡單的妝容，也很適合新手上手，步驟不算複雜但是效果卻是很不錯的，這款裸妝教程很輕鬆就能打造出清透清爽的效果，而且非常服帖臉...

韓式超人氣編發 簡單易學輕鬆上手

• 盤發
• 髮型
• 波浪
• 卷髮

步驟五：這是最普通的X形辮子紮發，在耳朵的後邊開始編紮。 步驟六：從左邊沿這脖子的弧度，向右邊均勻地編辮子，注意不要錯過後腦勺的任何一撮頭髮! 步...

韓式半紮DIY髮型 簡單易學一分鐘打造淑女范兒

• 麻花辮
• 紮發髮型
• 馬尾

步驟二： 將紮好的馬尾從中間挖出一個窩，把紮的馬尾從裡面翻過來，再從左邊取出一束頭髮。 步驟三： 從左側取出一束頭髮編成髮辮，然後將左邊的麻花辮穿過紮...