惱人的齊肩短髮不知如何打理？6款簡單易學的DIY髮型幫你擺脫從短髮到長髮的尷尬過渡期！

• 美髮
• 可愛
• 美麗達人

打造步驟：1、將頭髮整理整齊後自然披散下來，如圖步驟1用手將耳後部分的頭髮攏到一起，並將發根拉蓬鬆。2、用皮筋將這部分頭髮綁成低低的馬尾。3、將耳前部分的頭髮...

惱人的齊肩短髮不知如何打理？6款簡單易學的DIY髮型，擺脫從短髮到長髮的尷尬過渡期！

髮型示範惱人的齊肩短髮不知如何打理？6款簡單易學的DIY髮型幫你擺脫從短髮到長髮的尷尬過渡期！只要將頭髮稍作扭轉後用小髮夾固定，再將頭髮拉蓬鬆就能看起來更俏皮...

簡單易學的大地色眼影

• 時尚
• 化妝
• 眼影

每年流行的顏色千變萬化，好看的但並不適合自己，貌似對於手殘黨好像只有大地色才是安全的畫法，但對於一些新手連最基本的大地色往往都會中槍，這篇大地色畫法簡單易懂，...

6款簡單易學的日系編發，瞬間變身甜美的日系雜誌Style！

打造步驟：1、將頭髮整理整齊後自然披散下來，如圖步驟1用手將耳後部分的頭髮攏到一起，並將發根拉蓬鬆。2、用皮筋將這部分頭髮綁成低低的馬尾。3、將耳前部分的頭髮...

簡單易學的居家塑身操 局部瘦身效果好

• 私人健身
• 雙手
• 瘦身效果
• 健身瘦身

工作繁忙的女生，沒有時間去健身房，因此一些居家就能練習的塑身運動就成了大家最喜愛的方法。每天吃完晚飯休息一會兒就可以在家練起來了。簡單又好學，又能達到局部瘦身...

簡單易學的辦公室瑜伽；消除電腦一族的疲勞

• 胸部下垂
• 下垂
• 跳繩
• 女性胸部

辦公室一族每天在電腦前度過大部分的時光，頸椎勞損、腰肌勞損的問題也再度光臨。其實，利用午休時間在辦公室桌邊做幾式簡單易學的瑜伽術，不僅可以讓上述症狀減輕不少...

簡單易學的按摩豐胸法則，搭配飲食讓你贏得傲人雙峰

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

女生們都很羡慕擁有豐滿胸部的美眉，傲人雙峰不僅可以為自己的身材曲線加分，還可以使得自己的氣質和自信有很大的提升。如何才能使用正確的方法達到豐胸的目的呢?來試試...

簡單易學的瘦臀運動 煉出絕世美臀

• 腿部肌肉
• 腿部

簡單易學的瘦臀運動 煉出絕世美臀！越來越多的MM們每天上課上班很少離開座位，造成的臀部鬆弛扁平，馬上維度小博為大家帶來美臀塑造法! A.躺臥運動最好 臥室...

內眼線畫在哪個位置最好 簡單易學的畫眼線方法推薦

學過化妝的MM都應深有體會，畫眼線確實是門學問。到底怎樣才能畫好一條眼線？眼線應該畫在哪裡？所有的疑問就聽小編來解答吧！因為眼線筆相對而言比較容易操控，...

兩種簡單易學的豐臀運動 讓你擁有美臀

• 豐臀運動

怎樣才能行之有效，立竿見影地通過健美訓練，達到真正“豐臀”的目的呢？首先，要練習某個部位肌肉，需盡可能多地瞭解它的有關解剖結構，肌肉功能。這樣才能有效地...

簡單易學的健美操功效 健美操的四大價值

1、塑造形體美：健美操的具有鍛煉價值，“形體”分為姿態和體型。姿態即從我們平時的一舉一動表現出來的行為習慣。而體型則是我們身體的外形，雖然體育鍛煉可適當...

簡單易學的瘦小腹操

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

腸胃蠕動功能退化是長時間久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空間，就可以扭扭腰、收小腹幫你運動一下平常很少運動的部位喔!聰明的你也可以利用上班的空檔時間作...

簡單易學的瘦腿方法 打造極致美腿

• 減肥經驗
• 天減肥方法
• 水果減肥
• 獨家豐胸秘笈

小粗腿怎麼辦？運動瘦腿？相信大家都會有“今天好累什麼都不想做了!”的時候，那麼只能讓脂肪越堆積越多，別著急，接下來的動作只要將腳舉到比心臟高的位置，輕輕鬆松就...

簡單易學的實用眼線技巧

導讀：羡慕那些T台模特和女明星 的精緻眼線 吧?你也想讓自己成為眼線高手，每天早晨都能美美地畫個超靚眼線妝嗎?快來學學下面的從零開始的實用眼線技巧，你也可以變...

簡單易學的瘦腿動作 30天打造纖長玉腿

• 舞蹈減肥
• 雞蛋減肥
• 什麼食物減肥
• 玄米茶減肥

擁有一雙修長纖細的美腿是每個MM的夢想，那怎麼瘦腿最快呢？下面編輯教你7個瘦腿動作，這組動作需要不間斷地一氣呵成做完，每週做四次，並搭配20分鐘的有氧運動，...

簡單易學的七日瘦身瑜伽

• 減肥誤區
• 產後瑜伽
• 胡蘿蔔減肥
• 減肥原理

時尚和健康是現代人最為關注的兩個話題，想要魚和熊掌兼得嗎，練習七日瘦身瑜伽既新穎還對身心有極大好處，何樂不為？ 七日瘦身瑜伽伸展脊背，兒童姿勢，放鬆姿...

簡單易學的減肥操 有助清宿便瘦腰身

• 如何減肥
• 跑步減肥
• 產後快速減肥

腰部的贅肉無法躲藏，看到細腰的MM，再看看自己的水桶腰，真狠不得找個地方躲起來。想要清宿便瘦腰身？快來學學小編推薦的這身神按摩操吧！ Step1： ...

簡單易學的粉嫩眼影大家一起學

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

粉嫩眼影看著很精神，其實還是很簡單，如果你還不太會化，還是應該學習一下的，小編用了一個下午的時間，整理了一下粉嫩眼妝的化法，供大家參考。眼睛有神，整個人看著也...