運動健身：運動過度的12種紅燈現象

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要避免過度運動，應該持續追蹤自己的狀況？？例如每週跑了多少裡？花了多久的時間？或者可與合格的教練共同進行這些事。過度運動也可能是你對運動上癮或“迷戀運動”的...

李念曬自拍被吐槽磨皮過度 學會這3招不用P也很美

  近日，李念曬自拍被吐槽，不少網友認為她磨皮過度，臉看起來很假。現在很多妹子拍完照都要P很久才敢發，其實只要將皮膚養好了，根本不需要P。小編教大家三招，讓你...

8個節食減肥最快的方法 讓你保持苗條好身材

最快的節食減肥方法確實有很不錯的減肥效果，但是節食是一種觀念，還要看適合不適合你，“有沒有效”；無論是什麼節食減肥方法，關鍵在於你能否堅持，或者是你的身體是...

模特零下十度比基尼 凹凸身材不用節食

• 模特減肥

模特零下10度穿比基尼滑雪，生動演繹了“美麗凍人”！只見三五個身材高挑的模特，身穿性☆禁☆感比基尼子啊白雪中展示凹凸身材，如此敬業的精神無人能敵。模特般的好身材是...

世界最胖男人去世 過度肥胖對身心危害大

• 世界最胖男人
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當地時間2014年5月26日，墨西哥，世界最胖男人Manuel Uribe去世。據當地媒體報導，Manuel Uribe去世幾日前因健康狀況和心臟問題住進醫...

四款瘦身食物 不節食也可以很瘦

• 性感身材
• 瘦身食物
• 身材秀
• 身材

對於饞嘴的美眉來說，減肥是件非常頭疼的事情。其實饞嘴美眉不用頭疼，饞嘴不是你的錯，小編告訴你不用節食也可以瘦出苗條好身材。大家想吃東西的時候，多吃下面的四種食...

二十三糖瓜粘二十四掃房子要過年了 春節應警惕過度飲酒的危害

• 飲酒的危害

伊秀美體訊 2月11日，二十三糖瓜粘，二十四掃房子，二十五磨豆腐……這些過年童謠你知道嗎?今天是臘月二十三，二十三糖瓜粘送灶神就預示著要過年了，家家戶戶要備...

冬季減肥五食譜 不節食就能瘦出好身材

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

大多數人的肥胖原因都是因為貪吃的造成的，就算是要減肥也依然不能放棄眼前的美食，能吃好喝好還能瘦身才是美眉們想要的，那你想知道這種輕鬆的減肥方式嗎?不賣關子了，...

四類最佳減肥食物 不節食也可以很瘦

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

饞嘴美眉都不愛運動減肥，只喜歡吃，希望能通過飲食來減肥，那麼減肥吃些什麼好呢?小編給大家推薦4類最佳的減肥食物，分別是肉類、海鮮、家禽、奶蛋類，這四類食物號稱...

如何改善過度減肥造成的乳☆禁☆房變小下垂

• 胸部下垂
• 下垂
• 維生素D
• 維生素A

你是不是也有這樣的困擾，在減肥的期間發現胸部也跟著慢慢變小下垂?那麼如何能夠防止在減肥的時候不至於減胸部呢?其實，在減肥的時候你應該配合高蛋白質食物，並且用維...

節食減肥不靠譜 7種減重食物任你吃

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

如果你還在節食減肥，那麼你就是對自己的身體不負責，節食減肥傷身傷健康。很多食物都是減肥的好幫手，只要你吃對了就能瘦，這樣你就不用忍受節食減肥帶來的痛苦啦！想知...

懶人減肥法 不節食不運動就能輕鬆瘦身

• 飲食秘訣
• 飲食減肥

很多減肥的朋友都會現在輕鬆的飲食減肥法，寒冷的冬季要美眉們出去運動是一件困難的事情，面對美食更難抵住她的誘惑，冬季減肥可是一件非常考驗人的事，那冬季減肥是不是...

拒絕節食減肥 要健康減肥 合理安排每一餐

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

你還在節食減肥嗎?噢,NO ，這個減肥方式已經OUT了。效果差，還損耗身體健康，如果你還在節食減肥的話，就趕快停止吧。減肥的方式有很多，很多美眉為了追求快速的...

香蕉豆腐減肥食譜 不節食也能瘦

• 脂肪燃燒
• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

不愛運動的美眉想減肥，想用食譜減肥法來減肥，但最頭疼的一個問題就是吃什麼能減肥呢，擔心一不小心吃了曾肥的東西。小編給各位美眉推薦一款香蕉豆漿減肥法食譜，低卡、...

驚！單純節食減反彈率高達41%

• 中醫豐胸
• 運動豐胸
• 瑜伽豐胸
• 體重反彈

單純節食減反彈率高達41%！如何減肥瘦身美體，是許多愛美MM的不懈追求，所有減肥的美女們有些選擇了節食減肥。但研究發現長期堅持節食減肥的人群當中，有41%的人...

網友慘痛教訓 這樣節食1斤都不瘦

• 運動瘦臂
• 夏日瘦臂
• 瘦手臂運動
• 節食減肥

網友提問：我已經瘦了30斤，現在每天早上吃飯，中午晚上都不吃，上個禮拜為了快點減肥還加上了跑步，每天能跑半個點，也沒什麼效果了，一直都不見瘦都快有4個禮拜了不...

神奇的減肥穴 10個穴位教你不節食不運動也能輕鬆瘦

• 減肥穴

減肥的方法多種多樣，即使是中醫減肥，中醫專家介紹說中醫減肥常見的穴位針灸減肥，此外還可以穴位按摩減肥、藥膳減肥、中藥減肥等等，下面是中醫專家介紹的幾個瘦...

7個飲食細節 不節食也可以瘦得很快

用節食來減肥的美眉，小編勸你還是儘早放棄這方法吧，雖然節食減肥效果明顯，但是對身體造成不可逆轉的危害。得到了苗條身材，若把健康賠進去了，那就虧大了。下面小編提...

美胸4招 巧妙修復節食後胸部下垂

不少女生辛辛苦苦減肥成功後欣喜，最大的問題就是胸部下垂的厲害，脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳☆禁☆房的...

十個節食秘訣 3個月減50斤

• 胸部保養
• 瘦腿秘訣

以下是10個對我來說不算常規但十分有效的減肥秘訣。但是用這種方法，我一共減掉了50磅。這些訣竅都起作用了，因為差不多每項秘訣是圍繞著一個小目標來完成。在我看來...