單純節食減肥 反彈率高達41%

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• 體重反彈

減肥需要依靠於科學，由科學家曼恩帶著她的學生對大量節食減肥的人進行了長達一年追蹤。在這項研究當中，他們只對一個數字感興趣：隨著時間的推移，重新長胖的節食者占多...

範冰冰飯局豪飲紅酒引質疑 過度飲酒可導致心臟疾病

11月9日，範冰冰飯局豪飲紅酒引質疑，過度飲酒可導致心臟疾病。近日，范冰冰和馮小剛要合作電視劇《我叫李雪蓮》在婺源開機采景，曝光範冰冰和當地領導在酒店聚餐照...

健身過度的10大資訊你要知道

導語：健身是把雙刃劍，健身中常伴有渴、乏、脹、痛等現象。如果健身過度，就會感到噁心、胸悶、氣短、心慌、非常疲勞。對此，體育科研機構人士提醒，健身中千萬不能忽視...

不節食減肥六個小原則

• 血液迴圈
• 迷迭香
• 呼吸方法

減肥是一種享受1.洗浴 每週用天竺葵精油、百里香、 迷迭香選出一樣或混合泡澡。足浴，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。2.飲食 從減少甜食與主食入手，儘量不要吃...

性☆禁☆感美女減肥過度乾屍 恐怖乾屍美女再現江湖

女人愛美會減肥讓自己保持身材，但是減肥過度營養不良的瘦就是悲劇。震驚!性☆禁☆感美女減肥失誤竟成乾屍，看到排骨減肥者心裡一陣寒意，減肥可以但是要以健康為前提，不...

不節食也能瘦！2周減7斤驚人體驗

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

減肥不一定要痛苦的節食。我們可以通過改變日常的飲食習慣來減。下面的高招，只要你學就一定能瘦。學會讀標籤要想減肥注意看食物的標籤相當重要。沒有這項技巧想要計算...

網友實錄：不節食我成功減掉20斤

• 中醫藥
• 有效的減肥藥

我兩個妹妹都挺瘦，她們都跟我說其實我不胖，就是骨架大。我也相信了。加上瘦的人體質就要差很多的。她們兩個都是老生病。而我卻健康的很。所以沒怎麼想過減肥。 真正開...

真驚悚！因減肥過度致醜的女星

瘦瘦瘦！還要再瘦。其實，豐腴的美女大有人在。有的可以高大壯實的很美。 有的女人瘦到乾枯，讓男人女人都望而生畏。 娛樂圈的她們，減肥過度，瘦到乾癟，到底美嗎？ ...

節食不痛苦 吃得飽也能有好身材

• 生活習慣
• 苗條身材
• 控制體重

瘦身專家們認為，最有效的節食方法不應該是一成不變的，它應該在長時間內保持適度靈活性，隨時根據實際需要變換調整，好讓身體能在不同的境況下適應。按照這一原則，每個...

十個節食秘訣3個月狂減50斤

• 飲食秘訣

以下是10個對我來說不算常規但十分有效的減肥秘訣。但是用這種方法，我一共減掉了50磅。這些訣竅都起作用了，因為差不多每項秘訣是圍繞著一個小目標來完成。在我看來...

節食減肥經驗：3個月減50斤

• 節食減肥
• 節食
• 減肥誤區
• 減肥經驗談

減肥如果不想瘦身後反彈，那麼最好的辦法就是節食減肥。愛麗減肥小編下面就為大家介紹一個3個月減50斤的節食減肥者的經驗。 買台數字秤以下是10個對我來說不算常規...

不再節食 這樣吃照瘦

• 排毒通便
• 免疫調節

一說到減肥，大家首先想到的就是節食。難道想變苗條一定要有這個痛苦的經歷嗎­不，從現在開始把這12條簡單的原則運用到你的日常生活中，從此，你就可以再也不用再考慮...

飲食巧替換 不用節食輕鬆瘦身

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

沒有千難萬阻的計畫，用不著忍饑挨餓，減肥這件“天大的事”說到頭來就是一道簡單的算術題。一天加一天，2公斤、5公斤、10公斤……一年到底能瘦多少？讓我們一次清...

碳水化合物減肥 不節食輕鬆瘦

• 胰島素抵抗
• 女性減肥
• 女性減
• 健美運動

多女性為了減肥，都選擇拒絕吃碳水化合物來達到減肥的效果，可是關於碳水化合物減肥正確的方法，大家知道多少呢？現在小編就帶大家一起來認識碳水化合物減肥的原理，充分...

一周快速減5斤詳盡節食策略

• 脂肪燃燒

一、清湯型如果你屬於以下情況：1.一日三餐中，我不需要攝入蛋白質和脂肪就能感覺到滿足了口腹之欲。2.我不能忍受這樣的節食方法：它每頓都要規定我究竟能吃多少東...