香蕉減肥最神效　不運動不節食也能瘦

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有很多非常有效果的飲食減肥法都可以幫助我們塑造纖瘦的身材，香蕉減肥法就是其中的一種。因為香蕉本身非常的香甜美味，而且它的營養價值非常高，更重要的是它還具有清腸...

節食和運動哪個瘦小腹更有效

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導讀：想要小腹變平坦？看看專家怎麼說，我們邀請到知名營養故事Mike Roussell博士，他很高興和我們一起分享最關心的瘦身話題。 節食or運動哪種...

掌握7個技巧 不運動不節食輕鬆瘦

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飲食減肥的方法不僅可以起到美容護膚的效果，還能讓你不節食就能瘦下來。接下來，我們就為你詳細介紹，讓你變苗條的小方法。 1. 補充維生素 發表於《國際肥胖》...

推薦8小時減肥法 不節食不運動照樣瘋瘦

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很多選擇飲食減肥的MM明明覺得自己吃的很少了，可是贅肉還是沒減去，其實是減肥方法沒用對。這裡，減肥小編給大家介紹一種新的減肥方法——8小時減肥法，只要掌握它的...

日常減肥小妙招 不運動不節食也曝瘦

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很多女性朋友不愛運動又想減肥，這真的是很糾結，怎麼辦呢？別著急，今天小編就跟大家分享八個日常減肥小妙招，讓你不節食不運動也能暴瘦哦！趕緊來瞧瞧吧！ 一、...

無需運動節食照樣快速減肥的妙招

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夏季最緊急的事情就是減肥甩肉了，那麼還沒有瘦下來的妹紙也不要著急哦。小編現在就教你如何不用節食也不用運動就可以輕鬆瘦下來哦！ ■ POINT 1　減肥...

明星舒淇瘦身 運動不節食

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身材性☆禁☆感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材贏得了多種美麗頭銜。然而，身材讓人羡慕的她卻坦承自己“很懶”，是個非常不喜歡上健身房流汗，對美食來者不拒的人。那她怎...

不運動不節食 懶人也能快速告別肥肉

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很多人都認為減肥是一件非常辛苦的事情，所以一直遲遲不去開展自己的瘦身計畫，下面小編就要告訴大家幾個懶人瘦身法，不用需要大量的運動，忍饑挨餓，也能讓你達到瘦身...

運動OR節食哪種減肥方法更靠譜

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很多人都會有這樣的煩惱：運動和節食哪個作用大？為什麼很多人運動了卻不見效呢？ 運動瘦身之所以在一些人身上不見效果，主要存在兩方面的原因。一方面是由於沒...

不運動不節食！六大快速減肥食譜吃出好身材

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導語： 不運動不節食!六大快速減肥食譜吃出好身材。減肥無非是從運動和飲食下手，可是對於忙於工作的上班族MM們來說，兩者都很難做到，那麼飲食減肥就是大家最好的選...

3個方法減掉小肚子 不節食不運動

1、多吃水果和蔬菜 瘦全身就能瘦腰，所以控制攝取的總熱量也很重要。整日駐守辦公室，吃飽就坐，久而久之，“將軍肚”就不知不覺跑出來啦!怎麼辦？怎樣減肚子上...

趙麗穎王珞丹 女神告訴你節食+運動才能瘦

2015年同樣火得不要不要的，怎麼能漏了趙麗穎。夏天熱播的電視劇《花千骨》至今熱度未散，早前在《偶像來了》真人秀節目中，爆出小骨趙麗穎竟然只有90斤！別看她...

不節食不運動照樣變瘦子

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現在可謂是“拼瘦”的年代，想變瘦，不一定就是節食、運動，甚至是吃減肥藥。有什麼辦法可以輕輕鬆松就掉肉呢?只要學會巧妙管理好你的冰箱，瘦身效果就是翻倍，讓...

不節食不運動的瘦身法則

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1. 每日嚼•一身輕 據一項新研究發現，多嚼嚼無糖的口香糖，能提高新陳代謝，人也不易發胖。你也許不相信，一個人持續在一年內每天都嚼一顆無糖口香糖，可能輕...

不運動不節食的瘦身秘方

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1、合理搭配 要想在減少食物攝入量的同時還能保持精力十足，你就需要合理搭配每天的食物，讓蛋白質、健康脂肪和碳水化合物的比例，形成最佳的2:3:5。每天...

怎麼減肥又快又健康 4個減肥秘訣不節食不運動加倍瘦

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推薦閱讀：怎麼在短時間內瘦下來 4個科學減肥的最好方法大公開怎麼減肥又快又健康：每天8杯水不能少研究顯示，每天養成多喝水的習慣，能幫你再一天內度消耗100卡的...

不用運動更不用節食 五種食物吃出美腿

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有的人其實看著不瘦，但是腿卻特別的粗，可愁壞了那些愛美的女孩子，害的她們夏天都不敢穿裙子、短褲。這可怎麼辦呢?今天小編就當回好人教你吃出美腿。不用運動哦! ...