男士不節食也能瘦身的妙招

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日常男人不節食也瘦身妙招 一說到減肥很多男人想到的都是節食減肥，其實減肥不一定要節食哦。下麵，分享日常生活中14個減肥小妙招，不節食也瘦身哦。 1....

節食卻瘦不下來？ 繞開這些減肥陷阱才能瘦

  　你節食，你鍛煉。為什麼你的肚皮上還是有救生圈呢？正因為以下這些普通的小陷阱： 1、你進食的方式 如果你是一隻老鼠，在進食15分鐘後就會感到飽足然後停...

春季最快的減肥方法 經常按摩這3個穴位不節食也能瘦

• 春季減肥

饑點——讓你不覺餓饑點位置在耳輪腳末，經常按摩這個穴位的話，可以適當的緩解饑餓感，同時如果你覺得吃的很飽的話，也可以按壓此穴位來促進消化。如何按摩：每天在這個...

秋季不節食也能瘦身

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減肥是女性永恆的話題，瘦身減肥就是需要不斷的嘗試適合自己的方式方法，那麼怎麼吃減肥呢?下面小編就給女性介紹幾個不節食也能減肥的小妙計。 吃得更好，花銷...

全天24小時喝水減肥法 不用節食也能瘦

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飲水以1400卡的熱量侵蝕你 一天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計畫內一定沒把這些內容計算在內，你可能還以為今天我不吃主...

節食減肥真的會反彈嗎 達人教你吃飽又能瘦的四心得

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節食減肥真的會反彈嗎節食減肥不靠譜我有過持續一個月的節食減肥經歷，就是什麼米飯之類的澱粉都不吃，天天用水果、黃瓜、優酪乳之類的東東，人是從115降到了105,...

秋冬贅肉纏身吃7種減肥食譜 不用節食也能瘦

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秋冬贅肉纏身吃7種減肥食譜 不用節食也能瘦秋天講究養生滋補，這個時候最容易肥肉上身，別以為秋冬季節寒冷，穿的衣服多就能把肥肉遮住，如果不想來年春暖花開，褪下...

秋季減肥7步驟 不用節食也能瘦

• 步驟

“瘦”是每位女性畢生追求的事業，但若是為了減肥而損害了健康，是萬萬不可取的。今天小編來支招，不用刻意節食，我們都能健康的瘦下來。 秋日健康減肥七步走 ...

不節食不運動 輕鬆就能瘦的減肥方法

• 運動

其實有一種最簡單不反彈的減肥方式就是改變生活中的一小部分，不需要節食，甚至不用堅持運動。你會發現通過日常的很小的生活習慣會讓你的脂肪不知不覺的離開你，體...

每天10顆花生不節食也能瘦

• 花生

花生能減肥 實驗證明：每天吃花生半年體重減掉10斤 早在“花生營養價值產業前景國際論壇”上，美國營養專家表示，美國哈佛大學公共衛生學院及波士頓婦女醫...

節食減肥最好的方法 只要你敢堅持就能瘦

• 方法

節食減肥的最好方法1：合理搭配 要想在減少食物攝入量的同時還能保持精力十足，你就需要合理搭配每天的食物，讓蛋白質、健康脂肪和碳水化合物的比例，形成最佳...

5個節食減肥法 懶人也能瘦下來

• 懶人

節食的時候容易感到饑餓，但如果太壓抑食欲的話，就可能會突發性地暴飲暴食而容易複胖。不要過分累積壓力的話，就能夠快樂地過著長期節食的日子。 用不會感到饑...

冬季快速減肥四妙招 讓你不節食也能瘦下來

保證睡眠你是不是有熬夜的習慣，每天在電腦面前不到1-2點是無法入睡的，女人如果睡眠不足的話，不僅會長肉，而且會加速衰老，所謂美人是睡出來的就是這個道理，第二天...

名模林可彤的不節食瘦身秘訣 四個方法讓你大吃大喝也能瘦

• 明星瘦身

名模林可彤的不節食瘦身秘訣起床一杯溫開水+維生素C起床的第一件事就是喝一杯蜂蜜水或者檸檬水，這能喚醒你一天的新陳代謝和活力，再吃幾片維生素C，還有美白的作用，...

懶人夏季快速減肥的8個訣竅 不節食也能瘦出S曲線

• 懶人減肥

懶人夏季快速減肥的8個訣竅 1、充足的睡眠如果你每天的睡眠時間少於四個小時的話，那麼代謝就會慢慢減緩至於以前的60%。研究發現只有每天保持七個小時以上的睡眠才...

養成8個好習慣，不節食也能瘦

[導讀]如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下，雖然每天只有一點小小的變化，但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材——甚至不...

飲食減肥有妙方 不節食也能瘦

想不節食也能瘦出S型身材嗎？用飲食減肥方法幫你忙吧。減肥並不是什麼可怕的事情，飲食減肥也不是洪水猛獸。想要飲食減肥，有時候只需改變一下自己的飲食習慣，就能達到...

5種夏季食物不節食也能瘦 讓愛吃的女生輕鬆享瘦

• 減肥食品

享瘦食物一 、低脂優酪乳優酪乳非常好喝，裡面含有大量的鈣，想要加快脂肪的燃燒，必須補充足夠的鈣質。專家表示，每天喝三杯優酪乳能達到很好的減肥效果。這麼輕鬆的減...

不用節食 11個竅門能瘦身[圖]

“關鍵不在於少吃多少，而在於吃些什麼！”這是一個營養專家給我們的意見。她告訴我們，你的肥胖，有可能就是因為吃“錯”了東西，所以體重就在不知不覺中滋長起來。 ...