兒童盲目減肥不可取 忌學成人節食瘦身

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• 心理減肥
• 如何瘦臉

首先，要確定孩子是不是真的肥胖。一般來說，超過標準身高體重的20%以上，才算肥胖，而超過50%以上，就是重度肥胖。 其次，一定要瞭解引起孩子肥胖的原因...

常吃低卡減肥食物 不節食瘦到曝

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瘦身不能成功的原因有多種，但是最主要就是你的消耗小於你的攝入。減肥這條路一直很辛苦，總是會有各種美食誘惑我們。但是只有你吃對食物，還是在既滿足食欲的同時又達到...

飲食瘦臉策略分享 有效改善大餅臉

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脂肪堆積型大臉確認方式：用手捏住頰部皮膚，並用力咬緊牙關，感覺肌肉沒有變緊張便可以確定是皮下脂肪增加的結果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，...

減輕節食瘦身痛苦的小妙招

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很唐突地問一個問題，大家覺得什麼時候最痛苦呢？ 有人說想睡覺的時候，疲倦的時候，而覺得「肚子餓的時候最痛苦」的人是不是很多呢？ 最難以忍耐的就是肚子...

冬季飲食瘦臉招 塑緊致小巧V臉

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冬季寒冷，體內的血液迴圈就會不順，這樣就很容易造成身體水腫，而臉部也不例外，什麼方法瘦臉最快呢？下面小編就為大家介紹冬季飲食瘦臉的最快方法，為大家介紹4款瘦...

不節食瘦身妙招 5招擊退厚脂肪

• 快速減肥運動
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• 瘦臂操

在冬季有很多朋友在減肥的方法，那麼，女性在進行瘦身的時候需要什麼技巧呢?為了掌握快速減肥的方法，很多的MM們在關注節食減肥的措施，畢竟女人為了更快的達到減肥目...

4款營養均衡減肥食譜 不用辛苦節食瘦身法

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一些特別喜愛美食的朋友，寧願去辛苦運動也不想節食，其實減肥飲食並沒有想像中那麼難吃，小編為你準備了快速減肥食譜，都是製作簡單且美味好吃的飲食，含有蛋白質及肉...

黑醋輕鬆減肥不必節食瘦下來

• 懶人減肥瑜伽
• 孕婦瑜伽
• 暑假減肥計畫

[導讀]所謂的黑醋減肥就是利用人的體質的一種減肥方法。人體攝入黑醋可以使得身體變成鹼性體質，是一種永遠不會過時的，永遠有效的減肥方法。 通常我們所說的...

飲食瘦臉方法讓做個小臉俏佳人

• 運動減肥細節
• 排毒食譜

一張可愛的蘋果臉。雖然可愛但很難讓人心動。想要達到讓人心動的甜美效果。就跟著小編一起看看下面的瘦臉飲食趕快給自己的臉減肥吧！ 1. 西洋芹+牛奶 美...

白領減肚子最快的4個方法 不節食瘦出小蠻腰

• 減肚子
• 減肥方法

第一招：“縮肚功”什麼是“縮肚功”，就是無論你是站著、坐著、還是跑著跳著，你都始終用力繃緊你的肚皮，而且一起配合呼吸，就連呼氣的時候你發現肚子都沒有大松垮，堅...

瘦臉的最快方法 怎麼瘦臉飲食瘦臉食譜推薦

粳米木瓜粥的功效：瘦身瘦臉你知道嗎，在木瓜裡面豐富的木瓜蛋白酶對於脂肪具有可以將其分解為脂肪酸的作用。另外木瓜裡面的消化蛋白質酵素可以促進人體吸收和消化，...

胖人不節食瘦身技巧 四種習慣讓你輕鬆變出易瘦體質

• 夏季減肥

一、不同的活動量攝取量也不同體重比較胖的人比一個體重瘦的人，同樣走一個小時的路，消耗的熱量也是相差極大的，所以胖紙更容易瘦下來，在飲食方面，飲食攝取也是非常重...

醋洋+蔥自然減肥法 不節食瘦身

用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，別擔心，下面小編就為大家介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。...

名模林可彤的不節食瘦身秘訣 四個方法讓你大吃大喝也能瘦

• 明星瘦身

名模林可彤的不節食瘦身秘訣起床一杯溫開水+維生素C起床的第一件事就是喝一杯蜂蜜水或者檸檬水，這能喚醒你一天的新陳代謝和活力，再吃幾片維生素C，還有美白的作用，...

飲食瘦臉術 告別Baby Fat

[導讀]如果你擁有一張Baby Fat卻不精於打扮，小心會被人“稱讚”為可愛的蘋果臉。其實甜美與可愛只是一詞之隔，我們只需將臉部變得完美些，就會達到讓人心動的...